<p class="ql-block">2026-10-9.健康跑第721天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">今早气温9度，空气质量为良。配速607，平均心率129，跑步6.48公里。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2026年10月5日，邢台市青年徒步联盟队友杨瑞，早五点从嵩山少太线起点出发，经过9小时40分的攀爬和奔跑，爬升2100余米，下降2200余米，行程33公里，圆满完成了单日速穿河南省户外毕业线路少太线的预定计划，可喜可贺！</p><p class="ql-block ql-indent-1">昨天是2026徒步中国大众徒步挑战赛 （河北临城天台山站）报名的最后一天，我窜掇杨瑞报了个20公里组别的越野赛。他报名后说:“你非得把我带进越野坑里！”我回复道:“第一你有这潜力。第二你有这爱好。第三你有这牙劲。第四这个赛事报名门槛较低，收费低廉，里程适中。第五你入坑后我再外出比赛可能多一个搭子。何乐而不为呢？”</p><p class="ql-block ql-indent-1">搭子大都是路上捡的，但许多时候，举手之劳可能会培养出一个搭子，这个办法曾经有过意料之外的收获。</p>