《父母效能训练》10.9

木子青

1.每一次你与孩子谈话，就好比你正拿着又一块砖，进一步堆砌你们之间的关系。每一条信息都向孩子传达了你对于他的看法，他会逐渐在脑海中形成一幅你如何看待他这个人的画面。

2.很多人认为他们可以自己消除情绪，其方法是抑制他们、忘掉他们，或者想些别的。实际上，当人们受到鼓励，敞开胸怀说出困扰他们的情绪时，这种情绪才能得到释放。

3.当一个人充满同理情绪、准确地倾听另一个人时，他会开始理解那个人，欣赏他看世界的方式——在某种意义上，在这个换位思考的过程中，他把自己放在对方的位置，使自己变成对方。毫无例外地，通过使自己“进入另一个人的内心”，你会产生亲密的感情，会更加关心别人，更加有爱。

4.你必须把孩子看作独立于你之外的人。

一个独一无二、不再与你产生联系的人，一个经由你而来、拥有自己的生活和身份的独立的个体，这种“独立性”将使你能够“允许”孩子拥有自己的情绪、自我感知世界的方式。

仅仅通过感受到这种独立性，就能使你成为孩子的一个协助者，你需要在他面临问题时与他在一起，而不是介入其中。