<p class="ql-block">42式太极剑是一套标准化的太极剑竞赛套路，由中国武术研究院组织专家编创，融合了杨、吴、陈等流派及武当太极剑的精华。</p><p class="ql-block">全套共42个标准动作，涵盖点、崩、刺、撩、拦、劈等主要剑法。</p><p class="ql-block">42式太极剑的风格特点：轻缓连绵、动中寓静，强调“重意不重力”，身剑合一。</p><p class="ql-block">42式太极剑的练习要点：</p><p class="ql-block">· 握剑：讲究“松、空、活”，手指松、手心空、手腕活，配合剑法变化。</p><p class="ql-block">· 剑法：力求准确，剑尖不可乱摆乱晃，眼神要始终关注剑尖或力点。</p><p class="ql-block">· 身法：以步带剑、以身运剑，需具备太极拳基础，保持整体合劲。</p><p class="ql-block">· 剑指：配合剑的运行路线，具有攻防意义，眼神适时关注可让演练更生动。</p><p class="ql-block">剑在传统文化中象征“君子之气”，练习过程讲究“剑身合一”，体现刚柔并济、天人合一的哲学思想。</p><p class="ql-block">对太极拳习练者来说，它是从拳到剑的重要过渡，能深化对“以意导气、以气运身”的理解。</p> <p class="ql-block">2026年08月15日，BC温哥华太极拳协会蔡文正老师，开始传授42式太极剑。</p> <p class="ql-block">42式太极剑</p><p class="ql-block">预备式：持剑</p> <p class="ql-block">42式太极剑</p><p class="ql-block">1.起势（上）</p> <p class="ql-block">42式太极剑</p><p class="ql-block">1.起势（下）</p> <p class="ql-block">2.并步点剑</p> <p class="ql-block">3.弓步斜削</p><p class="ql-block">4.提膝劈剑</p> <p class="ql-block">5.左弓步攔</p><p class="ql-block">6.左虚步撩</p> <p class="ql-block">7.右弓步撩</p><p class="ql-block">8.提膝捧剑</p> <p class="ql-block">9.蹬脚前刺</p><p class="ql-block">10.跳步平刺</p> <p class="ql-block">11.转身下刺</p><p class="ql-block">12.弓步平斩</p> <p class="ql-block">13.弓步崩剑</p><p class="ql-block">14.歇步压剑</p> <p class="ql-block">15.进步绞剑</p><p class="ql-block">16.提膝上刺</p> <p class="ql-block">17.虚步下截</p><p class="ql-block">18.右左平带</p> <p class="ql-block">19.弓步劈剑</p><p class="ql-block">20.丁步托剑</p> <p class="ql-block">21.分脚点剑</p> <p class="ql-block">22.仆步穿剑</p> <p class="ql-block">23.蹬脚架剑</p><p class="ql-block">24.提膝点剑</p> <p class="ql-block">起势已起，收势未收；</p><p class="ql-block">承上启下，续集待启。</p><p class="ql-block">42式太极剑，未完待续……</p>