寒露•园子里（2026.10.8）

陕人老程

国庆假期结束了，重新回到日常的生活状态中。

真巧，正常生活的第一天就是寒露。

总该在这个日子里认真一下子。老伴儿又开始上课了。在家里待着是不行的，出门去吧。没有多少选择空间，要方便，安全，独处，静谧，最好的去处还是俺家的园子。

国庆七天假期，我们跑了六天。

前四天的主题是走洛阳的河；接下来的两天是走洛阳附近的山，当然这个山不是目标，是一段追寻红二十五军长征的足迹。

昨天休息一天，整理照片和感受。

今天又是新开始。

好美的天空啊！

坐在林荫道上的长凳上，楞了好一会儿神，发了好一阵子呆。

老在想前天晚上一位从中学到大学都是校友的老同学发给我的一个视频，它引发了许多记忆。

坐久了，起身在池塘边漫步一下。

最先露出秋容的就是荷塘。满园子还是绿色为主的环境，荷塘上满眼一片枯黄和衰败凋零的荷叶了。残留着些许绿色的荷叶，显得很孤单。

一段奇遇：

漫不经心低着头走着。忽然觉得有点不对劲，一抬头，一位霸道的主儿拦在小径中央。

它就在那里几乎一动不动。原来是一只小松鼠。它瞟了我一眼，并不在意，原来是我打搅了它的午饭。

警觉的斜眼瞄着我，自顾自地抱着手中的松果，继续大快朵颐。

站在距它两三米的地方，静静地看着它，不想打搅它的用餐，不料它竟然不肯相让，大有“此山是我开，此树是我栽，要想从此过，等我吃饱饭！”的气势。

等了约摸两分钟，有点好奇，它对我怎么那么无视，就尝试向它迈出一步，它竟然置若罔闻。再近一步，它有点恼怒地停下用餐了。

我蹲下来，告诉它我不再靠近了，只是想给它拍拍照；它就又啃食着那颗果实。又过了一会儿，腿有点酸，站起身来，没想到这个动作惊到了它，飞快地向路边的水杉树上跑去，爬了上去。

忙不迭地向它致歉，我只是腿酸了，没想靠近你耶。可我不会兽语，它不懂人言，沟通不畅，眼看着它爬到水杉的两三米高的树杈上。

大概刚才逃跑的时候没有吃饱，就在树上爬来爬去，在寻找新饭食。

这时我才发现，它刚才吃的不是松果，而是水杉果！

第一次看到小松鼠爬到水杉树枝最细的部位，拼命伸展着身子和手臂（前爪？），摘下了一颗水杉果，就又趴在那里开吃了。怎么感觉它是在有意向我抗议似的，就在那里看着我吃着，哦，不对，是吃着看着我。

向它挥挥手机算是道别吧。看人家吃饭不礼貌，有点“下菜”（在乡下学的，没出息、掉价、失身份的意思）。

走过荷塘边上的大草坪，一派安宁。

妈妈带着宝宝追气球，年轻人在树下喁喁细语，两个汉服女孩子在讨论手机里的照片，一个男子在为红裙女伴拍照。休闲长凳上，草地上，远处的林子里，一对对情侣相偎着。

又一片大草坪。

阳光角度极好，光影条件极好，此刻这里真是人像拍摄的佳处。

于是——

两对拍婚纱照的。

一拨专拍人像的爱好者（从他们的设备、拍摄方式、模特的表现质量上，猜这是一拨爱好者们）。

一个现象：随处可见女孩子玩自拍，为什么很少见到男性玩自拍？

小孩子不需要指挥安排，不需要化妆打扮，只需自在地游戏玩耍，就总是最动人的画面。

大门口的桥上。

很喜欢这个光影环境，遇到一位在这里等生意的职业（不是“专业”）摄影师，请他帮我拍了一下。

再说说坐了半下午的胡思乱想吧。卡在心里不舒服。

老同学没有发留言，只是一个视频。反复看了几遍，心里明白，她是在提醒或告诉我，应该有一个新角度来认识一下自己。

这个视频的主要内容，是一位教授在讲述“高敏感型人格”。

思来想去，触动极深。便在千问上查询了一下关于“高敏感人格”。

高敏感人格的形成，并不是“想太多”或“玻璃心”，而是先天神经特质与后天成长环境共同作用的结果。

学术上称为感觉加工敏感性。它是一种稳定的人格特质，人群中大约有 15%—20% 的人具有这种特质。

高敏感人格不是“缺陷”，也不是“后天被惯坏”。它更像一种高精度神经系统：接收信息更多、加工更深、反应更强。

神经系统对外界刺激的反应阈值较低。

情绪体验比常人更丰富、更强烈，无论是快乐还是悲伤，感受都更深。也容易受他人情绪影响，甚至替别人"难受"。

对批评和冲突敏感：容易因否定或争执受到较大冲击，事后反复回想。

偏好熟悉和有序的环境：计划或环境的突然改变容易引发不安。

内心世界丰富：独处时不易孤独，常沉浸于思考、阅读、音乐或艺术中。

痛阈较低：对疼痛、药物或某些食物可能更敏感。

高敏感不等于内向——大约 30% 的高敏感者其实是外向型。 它也不是心理疾病，而是一种中性的先天特质。在支持性的环境中，这种特质往往能转化为洞察力、创造力和深度共情的优势。

吃惊。

大吃一惊。

它是在对我做“人格侧写”吗？

我的确可以记住儿时的许多场景，这很寻常。

那些快乐的。比如姊妹六个，分发糖果时，爸爸总是明显偏向我，多给几颗，惹得我成为“众矢之的”。

不快乐的。妈妈为了打击我的恃宠而骄，趁爸爸不在家，特意公平分发糖果，不多给我一块，让我独自坐在床上大哭了一上午。

我总比别人容易被感动，也总比别人更容易感到被伤害。比如，结婚后一次与妻一起看电影，我感动得泪流满面。电影散场时灯光亮起来，坐在旁边的妻大声惊呼到：“哎呀，你都哭了！”那一刻我感到无地自容的尴尬和恼怒，那可是在电影院这个公众场合里。此后对与妻一起看电影这回事就很警惕，克制自己的感情流露。

比如，责打孩子时恼怒中下手很重，孩子睡着之后，抚着孩子屁股上的手印只能流泪，责备懊悔。

比如，害怕争执争吵。带着孩子骑车在路上不小心与别人擦蹭了，彼此一声“对不起”“没事，小心点儿”就过去了。可妻却不肯放过，叫到一句对不起就算完了？于是突发怒气，与对方几乎大打出手，后来反倒是妻在一旁劝解，算了算了，于是才算了。

工作中受委屈，受憋屈的时候，谁都免不了。那也是该忍就忍，能让就让的多，冲动起来不管不顾的时候少；偶尔来一点表扬什么的，就又忘却一切了。

想起战友聚会喝酒时曾调侃我的那句话“好打架，没力气”，似乎也是对高敏感型人格的某种描写？

算了，人格类型不是可以选择或改变的。

以前相信“性格决定命运”，恐怕还不够准确；更准确的说法应该是“性格即命运”。

既然是“命”，那就只好“认命”了。