<p class="ql-block">今天是国庆上班第一天。这次感觉很美妙——没有以往长假返工的那种焦虑。不知道什么原因，心态的变化很微妙。</p><p class="ql-block">原来可能太在乎某些东西，心里紧巴巴的，把事情看得太重。今天看到一句话：慢慢来，其实会很快。这句话提醒了我，我也一直在“快”的路上调整自己。</p><p class="ql-block">原来我就是一个特别着急的人。这份着急、这份快，我一度引以为荣。在部队养成了雷厉风行的作风，带到工作中，说做就做、效率高，慢慢就变成了心里那份着急。环境会改变一个人，也会造就一个人。部队的雷厉风行没错，但走到另一个极端，这份着急就变成了负担、压力、过于用力。</p><p class="ql-block">老师前几天讲“着力即差”，我特别有感受。我好像就是那个太追求结果、太追求目标、特别用猛力的人。做事不留余地，追求极致，特别强势，人也绷得很紧。用得太狠，身体就出了问题。</p><p class="ql-block">我也在问自己：那份着力、那份用力，是当年的雷厉风行在激励我，还是某种环境和氛围在激励我？说到底，都是自己那份外求的心——求表现，求被看见，求作为，求心安。好像只有做到了、达到了、立刻完成了，才有成就感。但那种东西得到以后并不长久，一个点达到了，又会奔向下一个点，让人疲惫、空虚，循环往复，耗掉自己的能量。</p><p class="ql-block">就像自己在不断转圈，看不清自己。卷的是身体，是关系，是无知。就像老师讲到的四个层面：认知、感知、体知、不知。我可能一直停留在肤浅的认知上面做事，为了达到某些要求拼命追求，却压根没考虑是不是自己想要的。做事不听自己的感受，用脑想，不用心对应，慢慢就迷失了自己。前面做的都是无知的行动，不是感知的作为。没在道上，没按规律去做，就算得到一些东西，也会失去一些东西，甚至要花很大代价去偿还。</p><p class="ql-block">道德经第五十三章讲：“大道甚夷，而民好径。”我们找不到规律，嫌太慢，总喜欢抄小路、走捷径，所以总不长久。不按道走的人，总会遇到问题，甚至灾难。世间很多东西，规规矩矩早已定好，阴阳平衡，你在一方面极端了，另一方面就会出偏差。</p><p class="ql-block">所以还是要多听从自己的内心，及时觉察。曾经的好或不好，那都是曾经的你，不必嫌弃，不必悲伤，不必责怪，不必憎恨或懊悔。看见他，接受他，就是一种解脱。带着觉察去看自己，跳出自己看自己，不断反省、纠偏，找到那个原本就好的你。</p><p class="ql-block">你会觉察到那个原本自然、原本就喜欢的自己。那就是最好的。</p>