<p class="ql-block"><b>关玉年／制作</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 花间凝玉露，清影入晚秋，今天是2026年10月8日，农历八月十二八（星期四）我们迎来了秋天第五个节气寒露。 古籍《月令七十二候集解》中说：“九月节。露气寒冷，将凝结也。”寒露过后，昼渐短，夜渐长，凝露成霜，是一个清寒中带着美意的节气。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 寒露，民间有登高山、赏菊花、观枫叶、吃螃蟹、饮寒露茶等习俗。寒露更有四大雅事：逛秋雨梧桐，携一二好友，围炉煮茶，尝山楂满枝，愿好柿成双。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 古人将寒露分为三候，借乌兽草木的变化，记录天地气息的流转。三候合起来，是一幅由动入静、由外转内的画面：雁南飞，雀潜藏，菊独开。天地开始收敛，万物学会归藏。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 不急露脚踝，长裤袜子穿好，关节暖了，冬天少喊疼。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 不急食寒凉，瓜果蒸一蒸再吃，肠胃不受惊，腹泻不来找。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 不急晨练赶早，等太阳露头、露水干了再出门，防滑又防寒。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 寒露到了大家都要记住做好这三个不急哈✌️</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 顺应寒露，养护身心</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 中医认为，人与自然同频。寒露时节，阳气渐收，阴气渐长，养生重在“收敛”与“润养”。秋季与肺相应，肺喜润而恶燥。寒露后凉燥明显，人容易出现口鼻干燥、咽干、皮肤干等感受。因此，此时宜保持环境湿润，避免过度受寒，也让身体慢慢适应由暖转凉的变化。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 农历八月廿八寒露，吉祥日子，愿你八方顺畅，万事如意，事业渐“露”光芒；爱情展“露”甜蜜；家庭显“露”和美，时时刻刻流“露”微笑，愿你寒露快乐，日子如枫叶，红红火火，生活美好，幸福安康！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">感谢来自网络的文字和图片🙏</b></p>