为什么书法被称作养生之首，核心体现在这四点： <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">调节情绪</b></p><p class="ql-block">挥毫习字，能安定心神，是舒缓情绪、预防身心疾患的非药物调养方式。 </p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">陶冶情操</b></p><p class="ql-block">在笔墨品读间开阔眼界，潜移默化提升修养，涵养清雅气质。 </p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">养神养心</b></p><p class="ql-block">落笔之时全身心投入，摒除纷杂杂念，减少内耗，养护心神。 </p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">动静相宜</b></p><p class="ql-block">运笔书写，指、腕、肩、身协同运转，似太极一般，舒展肢体、通畅气血。 </p> 古往今来，不少书法大家年寿绵长，正是笔耕不辍、以笔墨修身养心的生动印证。 <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/lkXOFnCRKwLVatSeMyI44A" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有