<p class="ql-block"> 2026年10月7日下午，金秋的北碚城南文化体育中心广场舞步昂扬、氛围热烈，由北碚区老年人体育协会主办的广场舞《红梅赞》科学健身指导公益活动在此正式启动，为辖区二百名老年广场舞骨干爱好者带来了一场专业、规范、贴心的公益健身教学。</p> <p class="ql-block"> 本次活动由北碚区老体协广场舞秧歌舞专委会副主任、北碚区民间艺术总团总团长于福仁主持开班仪式，区老体协广场舞健身秧歌专委会副主任左汝惠老师为主讲老师、专委会秘书长但燕，以及专委会委员周敏、老体协活动部罗荣全程参与活动组织与保障，为整场培训的有序开展筑牢了基础。</p> <p class="ql-block"> 为给老年学员带来真正实用、安全的专业指导，本次活动组建了一支经验丰富的专业授课团队，由专委会副主任左汝惠领衔，周敏、赖红梅、陈丽、钟复滋、但燕、易同碧等多位资深舞蹈老师共同担任授课指导。</p> <p class="ql-block"> 教学现场，老师们针对国家推广的广场舞规定套路，围绕《红梅赞》的动作标准、发力技巧、节奏把控进行逐段拆解，手把手为学员纠正不规范动作，重点讲解适配老年群体的科学发力方式，从源头帮助大家规避运动损伤风险，让老年朋友们既能跳得好看，更能跳得安全、跳得健康。</p> <p class="ql-block"> 从分解动作反复打磨，到合乐连贯完整展示，经过一下午的系统教学，全体参训学员伴着经典红色旋律《红梅赞》的节拍，整齐划一地完成了整套舞蹈的成果展示，昂扬的舞姿、饱满的精神，成为广场上一道亮眼的银龄风景线。</p> <p class="ql-block"> 据活动现场介绍，本次培训设置了专属的展示与推广通道：成功掌握这支舞蹈的学员，将获得专属参与资格，于10月14日亮相北碚区“健康老人”发布活动暨2026年重阳节银龄才艺展示，在奔月社区文艺汇演中完成集体快闪全民运动表演。</p> <p class="ql-block"> 同时，《红梅赞》也正式确定为北碚区老体协11月中旬全区广场舞大赛的指定参赛曲目。活动也向全体学员发出倡议，希望大家当好团队的“种子队员”，把规范的动作、科学的健身理念带回各自的文艺团队与社区，带动身边更多老年伙伴参与锻炼，让科学健身真正走进北碚的每一个角落。</p> <p class="ql-block"> 老体协广场舞培训参训学员心声：今天来参加《红梅赞》的公益培训，广大学员心里头又踏实又热乎。一开始有些老年学员还怕自己年纪大、手脚慢，跟不上专业老师的节奏，没想到老师们教得特别细，不是光喊动作，连咱们老年人容易崴脚、使劲不对的地方都提前念叨到，每一个抬手、落脚的劲儿都拆解开讲，还挨个帮我们纠正姿势，生怕我们练错了伤着身子，一下子就没了顾虑，越学越起劲。</p> <p class="ql-block"> 跟全区这么多广场舞队的老姐妹、新朋友凑在一块儿，跟着熟悉的《红梅赞》节拍踩点，广场上全是整齐的脚步声、大家跟着音乐笑的声音，风一吹都带着劲儿。不光学会了一整套规范的舞蹈，还知道了这支舞后面还有重阳节的展示、全区的大赛，想着回去能把今天学的东西教给队里的老伙伴，带着大家一起跳、一起上舞台，心里头就特别有奔头。</p> <p class="ql-block"> 有学员说以前自己在家跳总怕动作不标准，这下有专业老师手把手教，还是区老体协专门给我们老年人办的公益课，不花钱还能学真东西，既练了身子、又认识了新朋友，这种有人想着、有人带着的感觉，比自己闷头跳不知道开心多少倍，就盼着以后能多有这样的好活动！</p> <p class="ql-block"> 北碚区老体协广场舞秧歌舞相关负责人于福仁表示，本次公益指导是区老体协聚焦老年群体健身需求的一次落地实践，后续协会还将持续推出更多适配老年朋友的科学健身指导活动，让更多北碚老年朋友在专业、友好的教学中，收获健康、收获快乐，真正实现老有所学、老有所乐、老有所为。</p> <p class="ql-block">致全体参训学员与授课老师的感谢信</p><p class="ql-block"> 各民间艺术团队、全体参训学员、各位授课老师：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 10月7日下午，北碚区老体协广场舞《红梅赞》科学健身指导公益活动在城南文化体育中心广场圆满完成全部教学环节。在此，北碚区老年人体育协会广场舞秧歌舞专委会，向所有参与本次培训的全体教师、学员，致以最诚挚的谢意。</p><p class="ql-block"> 首先，要向全区各艺术团队的200名参训学员致以由衷的感谢。大家在国庆假期的尾声，满怀热忱奔赴培训现场，全程专注跟随教学节奏，认真打磨每一个动作细节，用一下午的专注与坚持，完整掌握了《红梅赞》整套广场舞的全部规范动作，最终在培训尾声，全体人员伴着旋律连贯完成两遍完整合乐展示，整齐昂扬的舞姿，就是对本次培训最好的答卷。</p><p class="ql-block"> 同时，我们要向本次参与授课的全体老师，道一声辛苦与感谢。各位老师全程耐心细致拆解动作、逐人纠正不规范姿态，针对老年群体的运动特点讲解科学发力要点，用专业、贴心的教学，为本次培训的顺利完成筑牢了核心支撑，也真正把科学健身的理念落到了每一个教学细节里。</p><p class="ql-block"> 本次培训的圆满收官，离不开每一位参与者的用心付出。也期待各位学员回到各自团队后，做好健身“种子”，带动更多老年伙伴共舞、共享健康，共同期待大家在后续活动中的精彩亮相。</p><p class="ql-block"> 再次感谢大家的全力支持与倾情参与！</p><p class="ql-block"> 北碚区老年人体育协会广场舞秧歌舞专委会</p><p class="ql-block"> 2026年10月7日</p>