晨跑六公里，湖畔揽秋光

天使之翼王禄茞

　　清晨六点，天色尚浸在一层淡淡的柔光之中，微凉的秋风拂过邢侗公园的湖面。换上跑鞋，踏上熟悉的环湖步道，今日计划六公里晨跑，在秋日晨光里，与一湖秋水相逢。

清晨的气温只有八度，体感带着清冽的寒意，深吸一口气，湿润的草木气息裹挟着湖水的淡淡清香涌入胸腔，瞬间驱散残留的睡意。打开跑步记录，绿色轨迹沿着湖岸缓缓延展。起跑的第一公里，脚步放得舒缓，配速11分31秒，是唤醒沉睡身体的过程。脚下的步道沿着湖水蜿蜒向前，抬眼望去，朝阳正从湖面慢慢升腾，暖金色的光芒铺满宽阔水面，揉碎成一条粼粼闪烁的光带，随着湖面细碎的波纹轻轻晃动。

晨光穿过岸边的林木，在步道上投下斑驳错落的树影。秋已经悄悄染遍枝头，栾树挂满粉褐色的果荚，梧桐的叶片一半青绿，一半晕染浅黄，火炬树的叶子早早披上热烈的红橙，在澄澈明净的蓝天映衬下，层层叠叠，满目秋意。

我一步一步向前奔跑，配速慢慢提上来，第二公里八分五十六秒，第三公里八分整，第四公里七分四十六秒，到第五公里，跑出了全程最快配速七分三十四秒。脚步踏在路面，耳畔是风声，湖水轻轻拍打岸沿的微响，林间或传来几声清脆鸟鸣。环湖路上，遇见不少早起的人。有人静坐湖边，沐浴朝阳；有位妹妹在湖畔舒展身姿，转动呼啦圈，同伴坐在一旁，静静陪伴；还有同路的跑友，迎面相遇时，彼此点头微笑，无需言语，便懂这份热爱清晨的心意。

脚步不停，九千三百五十多步，六公里的路程，在五十二分十六秒后圆满完成。关掉运动记录，389千卡热量，是汗水交付给清晨的答卷。跑完之后，不急于转身回家，寻一处安静的地方，认真完成全套拉伸。肩背舒展，大腿前后侧循序拉伸，每一个动作，都让紧绷的肌肉慢慢松弛下来，呼吸渐渐平复，汗水慢慢褪去，浑身通透舒畅。

拉伸结束，我没有立刻返程，打算再沿着湖岸漫步一圈，慢慢欣赏这秋日晨景。方才奔跑时，一心维持节奏，许多风景只是匆匆一瞥，如今放慢脚步，才好细细品味湖园藏着的万般美好。

朝阳渐渐升高，金色的光芒穿过两株挺拔的松柏，形成温柔的光晕，镜头定格这一幕，光晕朦胧，宁静悠远。环湖的砖石步道，在阳光里铺向前方，长长的影子落在六角砖路上，是我与晨光相伴的印记。湖水如镜，将朝阳、树木、云天尽数收纳，水天一色，静美无言。湖边的石凳上，一位老者独坐，面朝湖水，安然享受清晨的静谧。路边的景观石静静卧在林间，“知足长乐”四个字，藏着岁月沉淀下来的人生智慧，一眼看见，心中顿生安然。

我边走边拍，不愿错过眼前每一处动人景致。仰起头，看澄澈蓝天之下，栾树一串串粉褐色果荚，像挂满一树温柔的小灯笼；梧桐枝叶交错，黄绿相间，在晴空下舒展；还有满枝的黄叶，以及那热烈如火的火炬红叶，层层色彩交织，这便是独属于十月的秋色。风轻轻掠过树梢，叶片微微晃动，光影流转，一步一景，目之所及，皆是惊喜。

漫步途中，依旧能遇见早起锻炼的人们，有人沿着步道慢跑，有人缓步散步，大家各自享受着清晨的美好。没有喧嚣，没有匆忙，只有湖水、晨光、林木，和一颗慢慢感受美好的心。一路走走停停，举起手机，把朝阳、湖水、彩叶、林间光影一一收入镜头。看着一张张刚刚拍下的照片，心中满是欢喜，只觉得心花怒放。

年轻时总步履匆匆，忙着工作，奔赴生活，很少有这样闲暇，静下心来欣赏身边的风景。退休之后，坚持晨跑，让我遇见无数个这样美好的清晨。六公里奔跑，是和自己身体的对话；环湖漫步，是与秋日山河温柔相逢。奔跑是释放活力，漫步是沉淀心境，一动一静之间，收获满满。