《再谈正手攻球》——剖析正手攻球的四种手感

闻雨

近段时间以来，我在练习正手攻球的过程中，越来越深刻地认识到，练好正手攻球的关键，就是要把近台定点攻球的框架动作熟练运用到中台和远台，并保持基本框架动作不变型。这样练着练着一些以前不掌握的动作就自然出来了。

那么，怎样才能使自己的正手攻球技术突飞猛进，得到进一步提高？我认为，主要是练出四种正手攻球的手感。现逐项剖析如下:

一是固定正手攻球引拍的手感。就是在对方来球时，要固定动脚、沉肩、引拍、蓄力的手感。这里的重点在肘尖下垂，端平小臂，让肩、肘、小臂形成一个完整的框架，通过反复练习形成肌肉记忆。这是练好正手攻球的基础。

二是明确正手攻球击球的点位。就是用拍面的哪个地方击球，心中一定要明确，并经过反变练习形成肌肉记忆。这一点因人而异，我的感觉是把拍面平分为上中下六块井格，用拍尘部上井格为击球点位，外展内收，兜住来球。

三是掌握正手攻球击球的时机。就是在听到对方来球落台的响声后，不要急于迎球撞击或摩擦球，应有意识的停顿片刻，根据来球的旋转和速度情况，从容地去撞击或摩擦，将球送出。

四是控制正手攻球用力的程度。就是正手攻球时的用力方向和大小一定得控制，不能一味地发蛮力。这里的关键在于用腰部主动发力，用腰带动手臂整体发力，起拍要迅速，收拍要果断，发力方向要前迎为主，向上送球为辅，果断收拍停住。

另外，需要注意的一点是，初练时最好先练石膏臂，也就是不要收小臂。小臂、手腕、球拍保持固定不动，而后，由易到难，再过度到收小臂动作，这样易于掌握。

以上是我近阶段炼习正手攻球基本功的体会和感悟，与重球友分享，不妥之处敬请斧砍刀剁，让大家见笑了。