善待自己，便是一生最好的修行

墨池常润

人这一生，行色匆匆，追逐名利，攀比得失，奔波半生，到最后才慢慢醒悟：世间最珍贵的财富，从不是财富地位、名利虚荣，而是健康的身体，平和的心境，鲜活的自己。

生活最通透的活法，从来不是拼命透支自己，而是温柔善待自己。尽量不熬夜，少烟酒，好好吃饭，好好生活。遇到烦恼与委屈，不必内耗纠结，不必为难自己。认真善待这副陪你风雨前行的肉身，便是人这一生，最顶级的修行。



我们终要明白一个真相：人生来时不同，去时却全然平等。

世人地位有高低，财富有贫富，人生有顺逆。有人身居高位，光芒万丈；有人平凡普通，岁岁寻常。顶尖的名人、优秀的精英，拥有普通人不可及的财富与资源，可在病痛与生死面前，众生一律平等。再贵的药，再好的医疗资源，都换不回透支的健康，留不住流逝的光阴。

看透生死，便看透了人生大半的烦恼。

这一生，不必事事争高低，处处论输赢。不必和他人较劲内耗，不必为了虚名碎银熬垮身心，更不必在无尽的追赶里，虚度仅有的人生。房子车子、升职加薪、旁人眼光、世俗面子，那些曾让我们焦虑失眠、耿耿于怀的执念，在生命面前，不过是轻如尘埃的浮云。

人间一趟，本是体验，而非煎熬。

别给自己套上层层枷锁，别让焦虑困住脚步，别让比较偷走快乐。学会松弛一点，知足一点。放下无谓的攀比，释怀无用的执念，接纳普通的人生，珍惜当下的日常。

来日漫漫，世事无常，明天和意外，从来无从预知。

往后余生，不慌不忙，不卑不亢。好好善待自己，好好热爱生活。把日子过得温热踏实，把身心养得安然通透。

此生最贵，是自己；此生最好，是当下。