<p class="ql-block"> 十月六日，晨光熹微，秋意渐浓。清风裹挟着桂花甜香与青草的清新，晨练团的姐妹们相聚在婺江江畔，在这举国欢庆、万家团圆的美好清晨如约开启。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 今日这场晨练，是一次身与心的洗礼。随后姚老师带领大家继续研习健身气功八段锦、马王堆导引术。她柔声讲解，耐心纠正每一处动作细节，如暖流沁入人心。习练马王堆之时，大家身姿渐趋标准，心底满是安心与温暖。汗水悄悄浸透衣衫，每个人脸上，都漾着酣畅舒展的满足。</p> <p class="ql-block"> 功法收势，童趣登场。姐妹们重拾儿时游戏，唱起丢手绢，互相追逐嬉闹。歌声、笑语、脚步声、掌声与阵阵加油声交织，仿佛一瞬重返无忧无虑的童年。</p> <p class="ql-block"> 欢闹渐歇，晨练落幕，余韵静淌。忽然，姚老师拿出五星红旗，姐妹们笑着郑重接过一面面鲜红旗帜。晨光洒落，那一抹耀眼中国红骤然点亮，也点亮了所有人的眼眸。</p> <p class="ql-block"> 熟悉的前奏缓缓响起：“我和我的祖国，一刻也不能分割……”心弦骤然震颤，一股热流自心底涌至眼眶。大家不自觉紧紧相依，手臂相挽，放声高歌。起初歌声尚有几分羞涩，深埋心底的家国情怀很快奔涌而出，汇成滚烫激昂的旋律。红旗迎风轻扬，一如此刻飞扬炽热的心。</p> <p class="ql-block"> 今年我意外受伤，遗憾无法亲临现场。翻看照片，看见姐妹们有的眼角噙着晶莹泪光，这不是伤感，而是满溢的幸福与自豪；有的笑颜明媚灿烂，尽情盛放心中挚爱。这一曲歌声，像一把时光钥匙，推开记忆闸门：从年少胸前的红领巾，到亲眼见证祖国一步步繁荣强盛。这面红旗，早已不止是织物，它是心底最温暖的依靠，是我们无论身在何处，都割舍不断的根脉。</p> <p class="ql-block"> 歌声缓缓消散，胸中澎湃的豪情久久不散。这个秋日清晨，姐妹们以康健之姿，向祖国献上最真挚滚烫的祝福。愿山河永固，国泰民安！</p>