一笑三语：舍物、舍念、舍忧——雅趣57聊：人生之修行

范云峰

一笑三语：舍物、舍念、舍忧——雅趣57聊：人生之修行

诸君晨安！我是清和堂主人范云峰。今天聊聊人生修行里的取舍智慧。生活之中，很多人常常被繁杂的外物、纷乱的心绪所牵绊。家中堆积诸多久已不用之物，舍不得丢弃；心底缠绕过往失意的执念，放不下释怀。正所谓，不喜欢的东西干脆就扔了，眼前干净，心里也就变得轻松，不舍终会过去，你我总要前行，愿你能用自己喜欢的方式过一生。今日便以舍物、舍念、舍忧三语为引，与诸君细品这取舍之中藏着的人生真味。

何为舍物，便是舍弃无用外物，扫除周遭冗杂，先求得环境的清爽。古人云：“室雅何须大，花香不在多。”居室的杂乱，往往映照内心的纷扰。很多人有念旧的情结，旧衣物、旧摆件、过时物件，明明已经不再使用，却总念着留之有用，于是越堆越多，屋舍拥挤，视线所及皆是累赘。

宋代大诗人苏轼一生多次贬谪，辗转各地，行囊素来简素。每到一处居所，从不囤积繁杂器物，随身唯有书卷笔墨。居所简简单单，却能读书品茗，自得其乐。他曾说“且将新火试新茶，诗酒趁年华”，正是因为放下对外物的过度执念，不被身外之物拖累，方能安享当下的时光。反观现实生活，不少人家中储物间满满当当，许多物件常年不见天日，既无实用，又生牵绊。懂得舍物，不是一味抛弃，而是断除多余的贪念。把不需要的东西清理干净，眼前的空间开阔了，人的心境，也会随之舒展。古人讲“物累则心劳”，外物积攒过多，看似拥有很多，实则是被外物所占有。很多人一辈子忙着囤积，却忘了生活本身，一屋杂物，困住的是内心的自在。学会定期做减法，删汰无用之物，让环境回归简约，便是修行的第一步。

其次言舍念，外物清理尚易，内心执念放下更难，这便是要学会舍弃心中纠缠的旧念。人生在世，总会经历遗憾、失意、委屈，过往的得失如同旧物，时常盘旋心头。许多人困在旧事当中，反复回想曾经的缺憾，纠结已经发生的过错，拿过往的旧事不断消耗当下的自己。

《菜根谭》讲：“往事俱成昨，此心宜向前。”过去的是非成败，终究已经翻篇。古时楚庄王，曾经遭遇叛乱，平定动乱之后，不纠结于追究过往叛臣的过错，放下心中记恨的执念，选择安抚人心，终成一代霸主。人最难的，就是和自己和解。生活里，有人放不下昔日的得失，纠结曾经错失的机遇，懊悔曾经做错的抉择。执念如同心中积存的尘埃，久久不扫，便会遮蔽本心。舍念，不是遗忘过往，而是不被旧事捆绑。接纳已经发生的一切，不再反复内耗，把心神从回忆拉扯之中抽离出来，专注眼前的生活。放下心中的羁绊，内心才能够通透自在。世间多少人，便是抱着过往的伤痛不肯松手，让岁岁年年，都活在旧日的阴影里。过去的经历可以用来反思，万万不可拿来反复折磨自己。

再者谈舍忧，舍弃无谓的烦忧，放下还未到来的焦虑，安于当下，从容度日。世间很多烦恼，并非来自现实的苦难，而是来自对未来过度的揣测与忧虑。还未发生的事，反复胡思乱想，徒增精神负担。

孔子有言：“不忧既往，不虑未然。”真正的君子，不沉溺过去，亦不妄自忧愁还没有到来的祸福。陶渊明辞官归隐，舍弃官场的荣华，不去忧虑仕途的沉浮，采菊东篱，安守田园，活在当下的山水诗书之间。反观当下不少人，常常为尚未发生的事情辗转难眠，担忧前程，顾虑得失，在无尽的忧虑之中，错过了眼前的风景。舍忧，不是浑浑噩噩、不思进取，而是不做多余的精神内耗。尽力做好当下手边之事，凡事尽力而为，结局顺其自然。去掉多余的焦虑忧愁，心无负累，方能以自己欢喜的方式度日。我们总以为思虑越多，就越能规避灾祸，殊不知万般忧思，大多是凭空生出。该来的总会到来，一味杞人忧天，只会白白损耗精神。

人生修行，说到底，便是一场不断舍弃的过程。舍物，净一身周遭环境；舍念，清心中过往牵绊；舍忧，放下未来虚妄焦虑。外物冗杂可清理，内心尘埃可拂除。万般不舍终会随岁月远去，人总要向前奔赴。不必背负太多累赘，清理多余，放下牵绊，守一份清净本心，方能从容自在，活成自己喜欢的模样。人生的幸福，从来不是不断获取，而是懂得适度放下，删繁就简之后，方能看见生活本来的美好。

一笑悟常理，三语解人心。

范云峰与您共修、共悟、共进。丙午八月廿六苏州早安！