我们的快乐生活

一剪梅(皮兴兰)

　　“七秩阳光欢乐群”，成立于二O二四年年底，初衷很简单。人到七秩，辛苦半生，希望能有一个属于我们自己的小圈子。大家志趣相投，互相陪伴，远离烦忧。不求轰轰烈烈，只愿闲暇之时，可以相聚闲谈，一起感受生活里的小美好。彼此包容、相互鼓励，共享阳光与欢乐，在往后的日子里，健康舒心，喜乐同行，畅所欲言。不谈琐事烦恼，只享当下轻松。一群志趣相投的人，相聚一处，自在舒心，欢乐常在☀️

　　十月一日之后，我们“七秩阳光欢乐群”，调整了相聚的方式，告别傍晚散步，开启惬意的下午茶之约。每一个午后，大家如约相聚。一杯清茶，几许闲谈，畅所欲言，随心交流。没有匆忙的脚步，只有温暖的陪伴。志同道合的伙伴围坐一起，说说笑笑，享受悠闲时光。岁月缓缓，情谊暖暖，这便是属于我们简单又美好的快乐。

　　今天，“七秩阳光欢乐群”的伙伴们相聚下午茶，一起学唱《祝福祖国》。虽然大家都已是七十开外的年纪（除我之外），但每个人都格外认真。跟着旋律慢慢练习，一字一句用心琢磨。歌声里满是深情，这认真投入的模样，着实让人感动！

　　一群步入七秩之年的老友，寻一处自在小天地。闲暇相聚，畅谈心声，彼此温暖陪伴。拥抱阳光，享受欢乐，守一份从容恬淡，共度轻松美好的晚年时光。

　　茶聚时光，我们共同学唱《祝福祖国》。虽已年过七旬，岁月染白双鬓，但大家学习起来丝毫不含糊。凝神静心，逐句学唱，饱含热忱。悠扬的歌声缓缓响起，藏着心中浓浓的家国情怀。这份认真与赤诚，分外动人。

　　生活里总有唱不完的歌。旋律起落间，藏着我们的欢喜。我们放声歌唱，尽情欢笑，享受相聚的美好。以歌声为伴，携朋友同行，保持热爱，开心度日，把平凡的日子过得热气腾腾。

　　七秩年华，岁月安然。愿三五知己老友，常相聚、多畅谈。心怀暖阳，抛开俗世纷扰，共享闲趣，彼此守望。在往后光阴里，收获简单纯粹的欢喜。

　　相聚的时光，丰富多彩。我们不只放声歌唱，有时也静心朗诵诗歌。歌声悠扬，诗语铿锵。大家沉浸其中，随心抒发心中感悟。七十岁的年华，依旧心怀热爱，在歌声与诗文之间，共享从容美好的相聚时光，暖意融融。

　　我们的小聚，真是乐趣多多。有时一段朴实话语，有时一个轻松笑话，便能引得大家开怀大笑，前仰后合。欢声笑语萦绕身旁，所有疲惫与烦恼都烟消云散。这份简单纯粹的快乐，温暖治愈。共同相伴，一笑解忧，便是岁月里最好的滋养。

　　每次相聚放声歌唱，不只是一种乐趣，更是滋养身心的良方。放声吟唱时，气息舒展，心胸开阔，所有烦闷都随歌声慢慢散去。一曲唱罢，身心舒畅。我们同唱，彼此鼓舞，心情愉悦。坚持歌唱，既能舒展心肺，舒缓情绪，也让我们保持积极的精神状态。深深体会到：欢歌相伴，养心健身，日子也更有活力。

　　歌声悠扬，满怀热爱，认真学唱，这种感觉真好！

　　歌不尽人间暖意，享不尽朋友欢愉。我们欢歌，我们喜乐。

　　我们仅仅练习了两遍，便录下这首完整的歌。歌声或许不够标准，技巧也谈不上专业，但每一句都是发自内心，饱含对祖国的热爱，倾诉心底最真挚深沉的情感。

“七旬阳光欢乐群”的李老师，因家中来客，迟到了一个多小时。完成家事，客人刚离开，她便匆匆赶来。虽然没能参与前期完整练歌，但一到场就立刻融入，跟着大家一起合唱。最打动我们的是李老师对群里每位朋友的尊重，对这个温暖小集体由衷的热爱，还有对歌唱这份爱好执着的初心。心中有集体，眼里有热爱，这份真挚的情怀，深深感染了我们每一个人。

　　相聚的时光，从不缺少欢声笑语。偶尔一句暖心话语、一个趣味小笑话，便能引得大家开怀大笑、喜乐融融，所有的疲惫与烦恼都烟消云散。放声歌唱、诵读抒怀，不仅丰富了我们的晚年生活，更极大滋养着我们的身心。唱歌舒展气息、愉悦心境，闲谈治愈心情、温暖岁月，让我们始终保持积极饱满的精神状态，身心舒展、活力满满。人生漫漫，岁月悠长，生活总有唱不完的歌、享不尽的美好。感恩遇见，感恩相伴。这一次次温馨的午后小聚，让我们远离孤单、收获陪伴，在歌声与欢笑中感悟生活的美好。往后余生，愿我们依旧心怀暖阳、喜乐相伴，以歌为伴、以友相依，岁岁安然，日日欢愉，不负时光，不负韶华！

我们“七旬阳光欢乐群”里的武老师，是我们专属摄影师。他用心捕捉每一个鲜活瞬间，定格一张张美好画面，留住大家欢笑的模样。再次感谢武老师的辛苦付出，把我们晚年的快乐永久珍藏！