自驾甘南（15）“石头神山”莲宝叶则

鹿鸣

莲宝叶则，藏语意为“尊严的玉石之峰”，俗称石头城堡、石头山。

莲宝叶则是甘南大环线旅游的必打卡地之一，很多人都以为它地处甘南藏族自治州，但实际上它坐落在四川阿坝州阿坝县，位于川、甘、青三省交界之地，是安多藏区赫赫有名的神山。景区系国家4A级旅游景区、国家级地质公园。

四川有莲宝叶则，青海有年保玉则，它们是同一座山脉的南北两面，主峰海拔5369米、终年积雪；山峰平均海拔4000米以上，群峰峥嵘、怪石林立，是冰川侵蚀造就的花岗岩石头秘境，号称“蜀山之源，昆仑天梯”、“东方魔幻世界”。目前青海的年保玉则己处生态关闭，不接待游客。

莲宝叶则景区散落着上百座高山冰川海子。主要景点有柏香海、落霞湖、盘羊坪、4520观景台、扎尕尔措、珠姆沟等。扎尕尔措圣湖是最大亮点，三面被刀削般的石山环抱，湖水碧蓝澄澈 。这里也是格萨尔王传说之地，山间遍布玛尼堆、经幡，神山圣湖承载着藏族的信仰。石山雄奇、磅礴、冷峻，海子温婉，兼具野性与圣洁。

2026年8月23日，我们从尕海湖出发，行走玛曲草原，打卡天下黄河第一弯、阿万仓湿地、娘玛寺等景区，傍晚抵达莲宝叶则游客中心。果然附近没有合适的住宿地，支起车顶帐篷在停车场露营。

24日晨，景区开放第一时间，我们驾车进入。门票必须买，可自驾入内，不像之前必须乘坐几十公里的景交，但里面还有小景交。

进入山门，车辆穿梭在山林与草甸之间，海拔不断抬升，嶙峋灰白的石山一点点闯入视野，魔幻的石头王国缓缓向我敞开大门。

第一个景点是柏香海。

湖面不算辽阔，却格外安静。四周低矮的柏香灌木环绕湖畔，也因此得名柏香海。柏香海又名冰碛湖，冰川消融时终碛物堵塞河道或冰川谷形成湖盆，积水成湖。

云雾缭绕，灰白色的石林山峰倒映在水面，水与山融为一体，好似一幅静谧画卷。

继续沿着公路向前，来到落霞湖。

景区游客中心海拔约3700米，这里己是4150米。落霞湖因黄昏时分落日霞光铺满湖面而得名，我们是没有这个眼福了。终于明白朋友说最好在景区里面住一晚的含义，但这两天时不时下雨，加上游客不多，我们不敢独自停车住宿。

落霞湖又称是黄鸭滩，常有成双成对的黄鸭（又名藏鸳鸯、赤麻鸭，国家二级保护动物）在此处嬉水游玩。一汪碧水静卧山谷，奇峰倒映湖面，四周除了轻柔的风声，安安静静。

从这里向上望，有一个景点叫忏悔崖，一块石头面壁而立，仿佛在诚心思过、希望得到山神庇佑。

告别落霞湖，继续向前。第三个景点是兰卓措。兰卓措藏语寓意顺遂好运，故也叫好运湖。

湖畔立着刻有汉、藏两种文字的“浮槎”二字的巨石，一艘仿古木船静静泊于水边，这便是网红景观天地浮槎，取自传说中往来人间与天河的木筏，为冷峻的石头山谷添了几分浪漫的神话色彩。

第四个便是“鉴山，见你”打卡点。山谷观山，用像框定格石山群峰。

再继续向景区腹地前行。一路向上、盘旋向上，到达海拔4420米的盘羊坪。

盘羊坪是重要的中转站点，这里是一片开阔平缓的高山草甸，是前往4520观景台的观光车起点 。

站在盘羊坪放眼远望，一座座棱角锋利的花岗岩山峰拔地而起，如同巨人修筑的古堡城墙，这就是莲宝叶则标志性的石林地貌，亿万年前冰川运动，风雨侵蚀，造就这般魔幻雄奇的山石奇观，仿佛走进魔幻电影之中的异世界。

↓ 标志性打卡点。

乘坐观光车向上抵达4520观景台。这里是整个景区的制高点，海拔4520米。4520也被赋予“是我爱你”的浪漫寓意。

这里有一段栈道，可以沿着山脊向前走到视野更加开阔的地方。天空的云渐渐散开，四周景象美的让人失语。

连绵不绝的莲宝叶则群峰铺展在眼前，无数尖峭石峰直刺苍穹，沟壑纵横，冰川遗迹清晰可见。

这里是俯瞰扎尕尔措的最佳位置。扎尕尔措随着云的移动、在不同光线下呈现不同色彩。阳光直射、蓝天映照下，犹如一块晶莹的蓝宝石镶嵌在山谷间。

从观景台折返下山到河源服务站，再换乘景交到扎尕尔措。

扎尕尔措在山谷的尽头，海拔4200米，是莲宝叶则海拔最高、名气最大的冰川圣湖。可惜天空又变的阴沉，那一汪动人的蒂芙尼蓝遗憾消失了。

扎尕尔措由冰川侵蚀形成，三面被巍峨石山紧紧环抱，后方是高达千米的刀劈斧削一般的绝壁，如同巨大城墙守护着这片湖水，东侧石峰雄浑肃穆，西侧几座尖峰锐利如宝剑守卫圣湖，“一片孤城万仞山”的意境在此体现得淋漓尽致。

栈道本是绕湖一圈，但目前只部分开放。坐在湖边静静凝望，峥嵘的石山就在眼前，刚硬冷峻的岩石与身边柔美温润的湖水一刚一柔完美共存。传说扎尕尔措是神山的眼泪，湖水圣洁不可触碰，所以当地人不会下湖戏水，只在岸边煨桑祈福。

这里还有一个特别的景观：左看观音右看佛。

离开扎尕尔措，从河源驾车原路返回。至一个分叉口，去往莲宝叶则的男一个景区——珠姆沟。

珠姆沟（章木沟）相比扎尕尔措成熟景区，开发程度低，游人稀少，更具原始荒野气息。柏油路走到头后是土路，须再徒步到珠姆措，没有开发痕迹，路也己经封闭。

珠姆沟的沟名来自格萨尔王的王妃珠姆，传说沟底的珠姆措，便是珠姆曾经沐浴梳妆的圣湖，也叫翡翠海。沟内是典型冰川U型谷地，两岸花岗岩石峰林立，怪石嶙峋，有童子拜佛、糌粑碗山等象形山石，途中还会经过小巧的姊妹湖，草甸开阔，溪流蜿蜒，玛尼堆散落山间。

因不得入内，就在柏油路的终点，看一看澄澈湖水、石山环抱，人迹寥寥的氛围感觉清冷而圣洁。

在莲宝叶则三次遇到庞大的牦牛队伍，累计被堵有两小时。真正见识了什么是原生态景区，什么叫对牛弹琴。

莲宝叶则，一个真正远离喧嚣、纯净圣洁的地方。

（2026年10月5日，武汉）