做家务的好处

彭院宝

做家务的好处

有人将做家务视为苦差，避之唯恐不及；有人却乐在其中，视之为生活的调剂；有人请钟点工，自已坐在沙发上看电视或刷手机；有人请住家保姆，自已买卡去健身房；我曾问过自己：为何同一件事，在不同人眼中竟有天壤之别？细细想来，那些不喜欢或不愿意或很厌恶做家务的人，或许从未真正体会过其中的妙处。依我之见，做家务不仅不是负担，反而是一场身心的修行，其益处之多，足以改变一个人对生活的态度，前提是心甘情愿，才能真正享受其乐趣。

做家务，首先是对身体的温柔锻炼。你可曾留意过擦窗时的动作？手臂舒展，腰身扭转，脚尖轻踮，每一个擦拭的动作都在唤醒沉睡的肌肉。扫地时，弯腰与直立交替，如同做了一套舒缓的瑜伽。我邻居王奶奶年过八旬，依然精神矍铄，问她养生秘诀，她笑着说：“哪有什么秘诀，不过是每天在家擦擦洗洗罢了。” 这朴素的话语道出了一个真理：家务让我们的五官四肢在不知不觉中得到了协调的锻炼，远比在健身房里机械地重复动作来得自然。

更重要的是，做家务是一场心灵的按摩。当你心甘情愿地拿起抹布，心无旁骛地擦拭桌面时，那些盘踞在心头的烦恼竟会悄然退去。我的朋友林女士在经历了工作挫折后，一度郁郁寡欢。后来她开始每天整理房间，她说： “当我专注于把每一件衣服叠得整整齐齐时，我的心也跟着安顿下来。”的确，家务如同一剂良药，让我们在专注中释放压力，在整理中梳理心绪，在清洁中净化心灵。

我在奥克兰住家游学时，去过一个数学老师的家里做客，看见她家整洁得让人叹为观止，楼上楼下，大件小件，院子内外一尘不染。柜子里面的各种各样的瓶瓶罐罐擦拭得干干净净，高矮有序，按数学里的几何图形摆放，就象军队出操练习的士兵，是艺术美的享受。她与丈夫每周一次大扫除，每天一次小清洁。她给我看了她们全家的 Family Album 相簿，她们才三十多岁，已游历了一百多个国家。安排好家庭日常生活才真正的有兴致路迢迢走四方！

而当尘埃落定，窗明几净之时，那种赏心悦目的感觉更是无与伦比。阳光透过擦得透亮的玻璃洒进来，照在刚刚拖过的地板上，映出淡淡的光晕。桌上的花瓶里插着新换的鲜花，厨房里飘来饭菜的香气——这样的家，不正是我们疲惫时最想归去的地方吗？一个整洁的家，是疲惫心灵的港湾，是浮躁时代的净土。

做家务还能织就家庭的温情纽带。记得小时候，每到周末，母亲总会分配家务给我们几个孩子。我负责厨房灶台的清洁，大弟弟负责扫地擦桌子，二弟负责整理书架和叠衣服，下周轮流着来。我们一边干活，一边说笑，那些平凡的时刻竟成了童年最温暖的记忆。长大一些后负责每日挑水打柴，五六十年代甚至七十年代一般家庭没有自来水，燃气类生活用品。如今想来，正是在这样的协作中，我们学会了分担与体谅，懂得了互敬与互爱。家务不是某一个人的义务，而是一家人共同编织的温馨。

更有趣的是，做家务还能让大脑保持活力。每一道新菜式的尝试，都是对创造力的激发；每一次收纳方式的改进，都是对思维的锻炼。我认识一位退休教授，自从学会做菜后，整个人都焕发了生机。他经常在手机上百度或小红书上查阅某些肴馔做法，象在实验室做实验一样。他说： “研究一道新菜，如同破解一道方程式，需要逻辑，需要创意，需要不断的尝试与调整。”这正是家务的魔力所在——它让我们的头脑在琐碎的日常中依然保持敏锐。

细细想来，做家务的益处远不止于此。它教会我们耐心，让我们在重复中体会精进；它教会我们感恩，让我们在付出中理解他人的辛劳；它教会我们热爱生活，让我们在细微处发现美好。那些认为做家务是浪费时间的人，或许错过了一场最朴实也最深刻的生活修行。

那么，不妨从今天开始，卷起袖子，拿起抹布，在擦擦洗洗中感受生活的温度，在整理收纳中收获内心的安宁，尤其是退休后的人们。你会发现，做家务不仅让家变得更好，也让你自己变得更好。

附教育孩子做家务的顺口溜

孩子要洗碗，才能当老板。

孩子要做饭，家财会万贯。

孩子要拖地，未来挣几亿。

孩子爱整理，步步登山顶。

孩子收拾房，日后做栋梁。

孩子爱擦窗，前途绽荣光。

孩子干家务，未来能暴富。

孩子要靠谱，将来开路虎。

深耕结硕果，前程自峥嵘。