阅尽千帆 ‍方知善待自己是归途

泛统（张岳平）

昨天，十月初三，申城秋雨绵绵，一众中学老同学，相聚在“和记小菜”。

杯盏初举，先谢发起聚会的同学，让散居各处的我们，得以重聚一堂。

中学时的青涩往事，伴着满桌笑语缓缓铺开，那些被岁月尘封的片段，此刻都酿成了往后想起便心头一暖的回忆。

席间忽闻两位老同学临期因身恙入院，终究未能赴约。

再细数过往，竟有四五位同窗，早已与我们在岁月长河中走散。

满座欢声顿敛，数人眼眶泛红，有人悄然拭去眼角湿痕。

最终众人同举酒杯，同声而言：人至暮年，最要紧的便是善待自己，行心之所向，惜身边相伴之人。

那一刻骤然想起武志红先生的话：踏遍万水千山，方知世间至贵，乃是先顾好自己的身心。

人这一生，健健康康便是根基，其余种种，皆为过眼云烟。

身体偶有不适，从来不是它“不济事”，反而是它比你更懂疼惜你。

莫待卧病榻上，才幡然醒悟要善待自己。

无嗔即无病，心宽寿自延，这是我们走过七十余载人生路，才悟得的最朴素的箴言。

散席归家，心绪久久难平。

这场寻常的老同相聚，如同一把钥匙，悄然打开了岁月沉淀许久的顿悟。

“先照顾好自己”一语，如明镜照心，照见我们这代人半世的奔忙与隐忍，也将晚年生活最该守持的底色，明明白白铺展在眼前。

这些年足迹遍布四方，见过东北林海的万里冰雪，踏过西北戈壁的漫漫沙漠，在江南古镇的青石板上听雨声，在舟山海岛的礁石边看潮生。

从前以为最珍贵的是沿途的万千风景，而今才恍然明白：此生最该珍视的，从来不是远方的山高水长，而是这副从青丝伴你走到白发的身躯。

圣严法师所言“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕”，从前只觉是高远禅理，如今方知是最接地气的生活真谛。

我们这代人，大半辈子为家国建设、为事业尽责、为家庭安稳奔波，早已习惯将委屈藏在心底，将情绪默默压下。

些许小事便辗转难安，旁人一句闲话便盘桓数日，这些未说出口的嗔怨、解不开的心结，悄无声息耗损着心气。

到了晚年才看清：能让人走得长远安稳的，从来不是一时输赢，而是一份敞亮通透的襟怀。

从前总以为“先照顾好自己”是自私，如今才彻底懂得：这非但不是自私，反而是对自己、对家人最大的负责。

你将身心调养得妥帖安稳，方能陪老伴走遍沪上公园，接孙辈放学时慢悠悠听他讲校园趣事，与老同事相约重访年轻时奋斗过的三线深山、海岛工地。倘若自己先倒下，再好的日子，也无力去承接。

世间功名利禄、热闹风光，暮年回望，尽是过眼云烟。

走过半生风雨，吃过旁人未曾吃过的苦，到了这个年纪，最该学会的从来不是争求什么，而是好好珍视自己。

累了便放下手头琐事，泡一盏热茶；心头郁结便约上二三老友，沿黄浦江边缓步慢行。不必为鸡毛蒜皮彻夜难眠，不必为旁人评价委屈自己。

往后余生，不必勉强做旁人眼中的“完人”，不必事事求面面俱到。

放宽心，慢下脚，好好吃饭，安然入眠，健健康康把每一天过得舒坦自在，便是我们这代人晚年最踏实、最珍贵的幸福。

人生百态味｜慎思明辨