从“用力”走向“用心”

笑看云卷云舒

———玉兰心空间九月份读书笔记精彩上线【3】

【编辑】笑看云卷云舒

【供稿】郭四芳

【乐曲】《让岁月开成一朵花》

刊首语

　　九月，秋意渐深，玉兰心空间的读书笔记又添了新的一页。这一期，郭四芳老师捧起的是沙法丽·萨巴瑞的《父母的觉醒》。如果说她此前读的《父母的觉醒2》是在讲“如何与孩子建立联结”，那么这一本，则是回到更根本的问题——我们自己，醒了吗？

导读提示

　　翻开《家庭的觉醒》，萨巴瑞博士提出了一个扎心的问题：你是在“养孩子”，还是在“养一个未来的自己”？书中有一个核心概念——“自我”与“灵魂”的拉扯。“自我”让我们焦虑、比较、控制，总想让孩子“更好”；“灵魂”却提醒我们，孩子有自己的节奏自己的路。觉醒的父母，不是没有恐惧，而是能够自己看见恐惧、安放恐惧，不让它变成对孩子的伤害。

共读感悟

　　《家庭的觉醒》读书感悟

郭四芳

读完这本《家庭的觉醒》一书，我彻底打破了“父母管教孩子”的固有认知。这本书让我明白，家庭教育从不是孩子的单方面成长，而是父母与孩子双向奔赴的自我觉醒，孩子是照见我们内心的一面镜子。

生活中，我们总习惯盯着孩子的缺点，催促孩子进步、纠正孩子的错误，把焦虑和期待强加在孩子身上。孩子拖延、叛逆、任性时，我们会下意识指责、说教，甚至发脾气。但书中告诉我们，孩子所有的问题表现，本质上都是家庭氛围和父母情绪的投射。很多时候，不是孩子不够优秀，而是我们无法接纳不完美的孩子，更是无法接纳不完美的自己。

真正的家庭教育，核心从来不是管教，而是看见与共情。以前我总想着如何把孩子培养成优秀的人，一味追求成绩和规矩，却忽略了孩子的情绪和内心需求。觉醒的父母，不会居高临下地掌控孩子，而是放下权威姿态，尊重孩子的独立人格。我们不再因小事暴躁焦虑，而是学会平静接纳孩子的成长节奏，允许孩子犯错、允许孩子普通。

这本书让我懂得，亲子关系是一切教育的根基。最好的教育，是父母做好自己。当我们停止焦虑内耗，学会情绪稳定、温柔包容，用平和的心态面对生活，孩子自然会在温暖的氛围里向阳生长。教育是一场漫长的修行，育儿亦是育己。往后，我愿放下掌控欲，带着耐心与觉知陪伴孩子。在陪伴孩子成长的过程中，不断修正自己、完善自己，以觉醒的心态，和孩子一起慢慢成长，经营温暖松弛的家庭氛围。

编后小记

　　萨巴瑞博士给出的路径只有两个字：在场。 不是身体在场、心在手机上的那种“在”，而是此刻、此地、全心全意和孩子在一起的那种“在”。当我们真正在场，孩子就不再需要“制造问题”来引起我们的注意。郭四芳老师的这篇读后感，从自身的育儿日常出发，写下了她对“觉醒”最朴素的领悟。愿你在她的分享里，找到那把从“用力”走向“用心”的钥匙！