为进一步普及推广健身气功文化，传播科学养生理念，丰富群众文体生活，提升广大爱好者的功法水平，大同市健身气功协会于本月 1 日至 4 日上午8 点到 10 点，在健身气功训练营开展为期四天的【导引养生功十二法】公益培训。 本次培训全程公益、普惠大众，吸引了众多健身气功爱好者积极报名参与。训练营内学习氛围浓厚，参训人员热情高涨，大家以饱满的状态投入每日的系统学习，在沉浸式的功法研习中修身养性、强健体魄。 培训课堂上，张老师倾心授课、专业示范。凭借扎实的功法功底与丰富的教学经验，深入浅出讲解导引养生功十二法的功法原理、动作要领、呼吸配合与养生功效，把重难点讲得清晰易懂，纠正大家平时练功的误区。 老师一对一为学员纠错，手把手精细指导动作，因材施教，帮助每位学员找准发力点，规范功法姿势 在老师带领下，全体学员共同习练导引养生功十二法。一招一式舒展圆活，呼吸自然，大家沉浸式感受传统导引功法的魅力。 功法练习结束后，伴随着轻松愉悦的音乐，张老师带领大家做起了【护肺保健操】，舒展胸廓、调理气息，进一步增强肺部功能，守护呼吸系统健康。 课后学员们意犹未尽，纷纷围在老师身边，请教练功遇到的疑问，交流练习体会，学习氛围热烈浓厚。 老师给大家做课后总结，梳理四天学习要点，叮嘱日常练功注意事项，鼓励大家坚持常态化练习，把健身气功融入日常生活。 相聚研习，学有所得，愿大家勤修不辍，感受传统导引的养生智慧。 编辑/摄影：乔 丽<div>审核：张建忠、张富花</div><div><br></div> 2026年10月4日