[10月锻炼打卡第4天]都江堰雨转阴晨练:颐湖游泳

饶登诚

今天是10月锻炼打卡的第4天，都江堰雨转阴，气温15-24℃。雨从昨天晚上一直下到今天早上7点多钟才渐停。我7点10分左右出门，朝着颐湖的方向步行过去，往返差不多花了两个小时。今天颐湖的水温15.8℃，比昨天还降了0.1℃，我照旧在湖里游了20分钟，当天的运动步数最后停在8291步，刚好还占领了十位朋友的微信运动封面。

清晨六点多的都江堰康桥水乡还裹在雨雾里，屏幕上显示着18℃小雨，空气湿度93%，雨丝飘了一整夜，提示说雨快要停了却还会断断续续反复，这样的凉天最适合慢慢晃着去湖边，连风里都裹着湿润的草木香气。

今天我走的是彩虹大道，沿着蒲阳河往红桥方向往颐湖去，路上撞见墙上印着一句古语，我自己琢磨着延伸出理解：人能克己身无患，事不欺心睡自安。想来守住本心，把自律融进日常的脚步和水波里，便是最好的养生与修行。道边的栾树攒着满枝暖红的花簇，雨刚停的路面还浸着湿润的水光，远处的居民楼在薄雾里露出软乎乎的边角，连风扫过树叶的动静都轻悄悄的，没人急着赶路，只有我揣着热乎的晨练兴致往前踱。沿街的行道树把路盖成了条软绿的长廊，刷着白石灰的树脚整整齐齐排在路边，穿红衣的女士正慢悠悠迎面走过来，不小心撞入了我的镜头里。刚下过雨的路面踩上去润润的，连空气里都浸着树叶清清爽爽的味道。

走上红桥跨河的桥时，头顶的云还堆得厚厚实实，远处山尖露出淡青的影子，路边的饭馆招牌亮着暖橙的光，路面还留着刚被雨浇过的湿痕，连风里都带着河水的潮气。红桥盖碗茶的招牌在风里飘荡，同心广场的早摊摆着五颜六色的风筝，沿步道支起的小摊子热热闹闹，还浸在节后松弛的节日氛围里，散步的人慢悠悠晃着，骑车的背对着我往前蹬，连风都裹着盖碗茶的淡香。站在桥上往对岸望，层叠的树绿得深浅不一，身后的高楼衬着远处的青山，云在天上铺得满满当当。

颐湖的下水基地早就聚了不少老熟人，青石板地面被雨浸得发亮，站在岸边的老哥正背着手望湖面，刚游完的人坐在岸边擦身子，水里还有人正自在地游着，水面漾着一圈圈柔缓的波纹。有人正浮在水里慢慢往前游，远处的绿围挡后头露出塔吊的尖顶，山影在云底下朦朦胧胧的。我到了颐湖下水基地打卡，先测了水温，活动开身子就下了水，游完上岸后和1953年生的李老哥聊了一会天，说着今天的气温，湖里的水温，天凉之后要适当减少游泳时长这些事儿。因为气温和水温变化，今天我减少了游泳时间，只游了18分钟。

上岸之后手指尖还有点发僵，因为水温在14℃以下就是冬泳了，我急忙穿好衣服不敢耽搁，顺着步道慢慢往家跑，让身子一点点暖上来。返家途中又随手拍了几张，蒲阳河的水流慢悠悠淌着，两岸的水杉和垂柳挤成厚厚的绿云，远处的山在云底下露着淡青的轮廓，水面浮着刚冲下来的小树枝，连波纹都漾得安安稳稳。河湾处的芦苇长得蓬蓬勃勃，风一吹就晃出软乎乎的穗子，对岸的栾树举着满枝红影，远处的山尖在云缝里露了个边，桥边上站着几个垂钓的人，支着鱼杆等魚儿上钩，此处连河水淌得都比别处更缓些。