一声向光而行的呼唤

笑看云卷云舒

——玉兰心空间九月份读书笔记精彩上线【2】

【编辑】笑看云卷云舒

【供稿】卢昌悦

【乐曲】《花开半夏》

刊首语

　　梁鸿用了三年时间，走进超大城市、中等城市和县城乡村的学校与医院，与那些被情绪困住的少年和他们的父母深入对话。这本书没有控诉，而是追问：在日常的话语与表情中，我们是否制造了看不见的创伤？

导读提示语

　　梁鸿在这本书里，把目光投向那些厌学、休学、被抑郁困住的少年。她发现，孩子的痛苦往往不是孤立的，背后是父亲“离场”的空缺，是家庭会议从未开启的沉默，是父母以爱为名的焦虑传递。

卢昌悦老师的读后感，没有停留在对问题的描述，而是走向了追问：我们究竟该给孩子什么样的教育？在分数与排名之外，教育是否还能看见一个生命的本然样貌？带着这个问题，我们一起走进这篇笔记。愿读完之后，你我都愿意从“一米之内”开始，松一松土，让光漏进来。

共读感悟

　　心有暖阳，自带光芒

——读梁鸿《要有光》有感

喜泉镇陈庄小学 卢昌悦

近期读完梁鸿老师的《要有光》一书，结合 9 月 12 日心理健康教研培训与舞动疗愈体验，我内心深受触动。这本书没有华丽的辞藻，却字字贴近教育现实、贴近教师生活、贴近孩子心灵，让从教二十余年的我，第一次真正静下心来，审视自己的教育状态与内心世界。

从教多年，我始终把学生放在第一位。日常工作里，我习惯性操心班级琐事、紧盯学生成绩、关注孩子成长、配合家校工作。日复一日的忙碌、琐碎的教学任务、繁杂的班级管理，早已成为生活常态。我习惯了温柔对待每一位学生、耐心包容每一个孩子、尽心对待每一份工作，却唯独慢慢忽略了自己。

书中有一段话深深叩击我的心灵：很多时候，成年人的疲惫、焦虑与压抑，会悄悄藏在日常的言行里，也会无声传递给身边的孩子。从前我总以为，只要认真负责、勤恳踏实，就是一名好老师。读完这本书我才明白：一个身心疲惫、内心黯淡的老师，永远教不出眼里有光、心中有暖的学生。

结合本次教研的舞动疗愈课程，我更加深有体会。课堂上，当我放下所有工作身份、抛开所有生活烦忧，跟着音乐舒展身体、放松紧绷已久的身心时，我才清晰觉察到：原来我的身体一直在悄悄负重，我的情绪一直在默默内耗。多年来，我习惯性扛起责任、习惯性默默付出、习惯性隐忍情绪，久而久之，身心紧绷、身心俱疲，却从未认真停下来，好好爱一次自己。

《要有光》让我读懂了教育最朴素的真谛：教育是一场双向的温暖奔赴，先照亮自己，才能照亮学生。 我们总在拼命治愈学生、引导学生、温暖学生，却常常忘了教师也是普通人，也会疲惫、也会迷茫、也会脆弱。真正的教育之光，不是老师一味的付出和牺牲，而是老师自身内心丰盈、情绪稳定、身心舒展。

书中提到，每个孩子心底都藏着一束不肯熄灭的光，他们渴望被理解、被看见、被温柔以待。作为一线教师，我们每天面对的每个普通孩子，看似调皮、沉默、叛逆、内向的背后，都藏着不为人知的小心思、小委屈、小压力。很多时候，孩子需要的不是严厉的说教、不是苛刻的要求，而是老师温柔的包容、耐心的倾听与真诚的接纳。

反观自己的教学，二十余年的教学生涯，我见过无数孩子的成长与蜕变。以前我更多关注孩子的行为表现、学习状态，却忽略了他们行为背后的心理需求。读完这本书我幡然醒悟：最好的教育，不是改变孩子，而是看见孩子、理解孩子、温暖孩子。

同时我也深刻懂得：教师的情绪，就是班级的气场；教师的状态，就是教育的温度。想要培养出有幸福感、有安全感、有生命力的学生，首先要做一个内心有光、身心舒展、热爱生活的老师。唯有我眼里有光、心中有爱、身心向阳，我的学生才能感受到温暖、看见希望、收获力量。

往后的教育之路，我将以此书为警醒、为指引。一边深耕教育，用心育人、潜心教书，温柔善待每一个孩子；一边关照自我，接纳情绪、释放疲惫、好好爱自己。

心怀暖阳，方能教书育人；自身有光，方能照亮四方。愿往后余生，我既能做学生成长路上的点灯人，守护每一份童真与美好；也能做自己生活里的向阳花，自愈自洽、温柔从容，带着光亮与热爱，深耕教育，静待花开。

读后小记

　　书名“要有光”，是一声向光而行的呼唤。卢昌悦老师选择阅读并书写这本书，本身就是一种“看见”——看见那些沉默的、被忽略的成长之痛。愿她的文字，也能成为一米之内的一束光，照见我们自己，照见我们与孩子之间那条需要被重新打量的路。