<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">粉条炖豆腐是秋天最家常的暖锅，加一把番茄炒出红油，豆腐嫩白，粉条半透明，茼蒿清香翠绿，色彩一下就亮起来了。早餐的黑米核桃粥补肾安神，晚餐藕粉桂花羹滑润温甜，和早餐不重复。深秋的餐桌，就是这样简简单单，热热乎乎。</p><p class="ql-block">🥣 早餐</p><p class="ql-block">1. 黑米核桃粥：黑米补肾，核桃健脑，温润绵密</p><p class="ql-block">2. 蒸红薯🍠：粉糯甘甜，红薯正当季</p><p class="ql-block">☀ 午餐</p><p class="ql-block">1. 番茄粉条炖豆腐🍅：番茄炒出红油，豆腐嫩白，粉条吸饱汤汁，红白相间，撒一把小葱花</p><p class="ql-block">2. 清炒茼蒿：急火快炒，茼蒿清香脆嫩，10月正当季</p><p class="ql-block">3. 糙米饭：嚼着香，管饱</p><p class="ql-block">🌙 晚餐</p><p class="ql-block">1. 藕粉桂花羹：藕粉滑润，桂香清雅，温润收摄</p><p class="ql-block">2. 蒸芋头：粉糯绵密，健脾养胃</p><p class="ql-block">3. 凉拌菜花（亚麻籽油）🥗：菜花焯水过凉，姜末醋汁一拌，脆嫩爽口</p>