徒步老虎山

尹莉媛

老虎山坐落于澄江市城西南9公里，北接黑汉山，南接猫鼻子山，西与晋宁区交界，东为澄江坝，南北走向，海拔2629.3米，因山势似卧虎得名。登顶后可观滇池与抚仙湖两大湖的美景。静卧在抚仙湖西侧，山峦起伏舒缓，是守护抚仙湖的一道绿色屏障。沿澄江市左所水库守护山林的山路徒步上山顶，一路上森林茂盛，灌木丛生，成片森林沿山势铺展，半山腰可见田地大篷。微风吹过树木的清香扑鼻而来，林间树枝沙沙作响。

本次徒步，阿忠大哥担任我们徒步群领队。他有着丰富的户外经验，出发前细心规划路线，反复提醒山林行进安全事项。也是美篇制作人。一路上，他走在队伍前方探路，留意路况，拍照，遇到陡坡、荆棘路段，帮我们拍照，遇到难走的路段停下脚步叮嘱大家慢行。不时前后穿梭，照顾看每一位队友，兼顾队友平安徒步，不让任何人掉队。

月沟大哥是徒步群的摄影师，经验老道，责任心强。行进途中，他探路、提醒风险，还帮我们拍照，每张照片留下美好回忆。有他辛苦付出，大家一天穿行山林，同心同行，尽情享受徒步拍照的乐趣。

张师是担任本次徒步收尾工作。他熟悉山路，细心守护全队，一路守护队友不掉队，时刻留意队员徒步状况，保证大家平安穿梭密林，共赏山野美景。

远眺半山腰，一窝羊悠闲地在坡上吃草，自在徜徉。羊群静静散落在山林间，无拘无束，安然享受山野生活，为苍茫山林添了灵动生机。

2026年9月30日早晨，天气晴朗。14人队友结伴徒步澄江老虎山，沿着山野小径缓步向上，脚下土路起伏较大，路边树木茂盛。一路伴着树木的芬芳，听林间清风穿过树林的沙沙声，远离城市喧嚣声。登山的路途有陡坡碎石，泥坑，每向上一步，都要稳住脚步，稍不小心就会摔倒。

老虎山没有过度开发的痕迹；没有专门徒步道。只有铺满碎石凸凹不平泥土路。

途中远看老虎山以“雄而不险，秀而不柔”得名。山体巍峨雄浑，形似猛虎静卧于抚仙湖西岸，气势开阔，却无陡峭悬崖，徒步虽有山坡起伏，行走起来容易舒缓”，成了不少徒步爱好者探秘避暑的好地方。

山势巍峨大气，却不险峻难行；山林葱郁灵秀，又不失山的磅礴风骨。漫步林间，茂林相伴，登顶便可远眺抚仙湖，湖山相融，令人心旷神怡。

山上森林繁茂苍翠，林木层层叠叠，浓荫蔽日，藤蔓缠绕林间。一路穿行林海，草木清香扑面而来，登顶后，万顷抚仙湖铺展眼底，湖山相映，具雄阔气势与灵秀温润，是静心徒步、赏阅湖山的好去处。

老虎山覆盖茂密森林，徒步其间，绿荫相伴。每登上一个山顶，抚仙湖碧波尽收眼底，山的雄伟，湖的温柔融为一体。

忠哥一步一步咬牙坚持，艰难攀爬完蜿蜒崎岖的山路，登上老虎一座小山顶。

整段山路起伏蜿蜒，山坡泥泞细碎泥土路、道路两旁树木丛生，一路走来步步费力、步步考验体力。

途中，忠哥脚下一滑不小心重重摔倒在地上。那一刻身体传来酸痛，脚步也瞬间停滞，短暂的狼狈和疲惫涌上心头。山林野路本就坎坷难行，每一步都藏着未知的颠簸。菲儿将他拉起。

我们稍作休息等待正在徒步爬山的队友。

忠哥缓缓起身，拍去身上的泥土，忍住酸痛继续向前迈步。这次小小的摔倒，也让我们真切体会到山野徒步的不易：看似平缓的山路，实则暗藏起伏与泥泞。徒步不止是欣赏风景，更是一场磨炼心性的过程。不怕跌倒，勇敢站起、坚持前行，才是登山路上最好的收获。

老虎山林深树茂，一径入浓荫，满目皆青绿。

我们抓紧时间三三俩俩拍照留念。

百变美女与忠哥在途中合影留念。

走进澄江老虎山，茂密森林覆满山野，松树参天，灌木荗密，浓荫蔽地。穿行在绿意盎然的林间，感受这片林海蓬勃的翠绿。

漫步老虎山林间，阅青山湖海，感受自然赋予的宁静力量。方能感受到抚仙湖生态美。

忠哥一路拍下苍翠的松树，远处的美景。

置身这片静谧山林，内心安宁舒展，既收获登顶的喜悦，也懂得守护绿水青山的意义。

登顶远眺，抚仙湖尽收眼底，湖山相映，清风拂面，所有疲惫一扫而空，心中满是开阔与释然，真切体会滇中山水的魅力。

沿弯弯曲曲的山路继续徒步，再累忠哥手里的手机拍照没有停过。

老虎山属于重点防火林区，无正规步道，林区实施管控，我们自觉遵守森林纪律。

行走在老虎山森林里，踏着起伏山路，穿越葱郁林间。清理留在森林里的拉圾，心里特别舒服。

汗水换湖山盛景，心随云移动，自在又开心😁。

终于登上山顶，卸下一身重担，索性静静躺在平整的山地上。秋风轻轻拂过脸颊，吹散满身燥热与疲惫。抬眼便是辽阔云天，身旁层峦叠嶂，远处抚仙湖静卧在群山之间。远离尘世喧嚣，耳畔只有风声、鸟鸣。身体贴着大地，感受山野的沉静，所有翻山的辛苦、汗水，都在这一刻烟消云散。内心安然松弛，真切体会到，历经跋涉之后，方能拥有这般与天地相拥的惬意。

队友们接连翻越几座山峰，山路起伏不断，体力持续消耗。大家相互扶持鼓励，一关接着一关向前。历经几番攀登，站在高处远眺群山，所有辛苦都化作豁然开朗的喜悦。

俗话说得好下山容易上山难，轻松下山继续徒步向前行。

碎石坡留深车辙，山野间藏着守林人过往通行的印记。登顶稍作停留，我们顺着碎石坡的车轮印记，继续攀登另一座山峰。山路曲折，林海连绵，群山层叠，远处抚仙湖若隐若现，一路皆是移步换景的山野画卷。

路登顶短暂休憩之后，我们沿着碎石坡上深深的车轮印记，继续向着另一座山峰前行。山路顺着山势蜿蜒向前，脚下碎石错落，两旁林木依旧繁茂，抬眼望去，层叠的山峦一重接着一重，深浅不一的绿色铺满大地。远处抚仙湖波光隐约，随着我们不断向上，视野一点点变换。风穿过林海，带来草木的清香，一路移步换景。沿着旧车辙前行，仿佛循着前人的足迹，在连绵群山中不断探索，每向前一步，都能看见不一样的山野风光。

一重山，一重景，携手翻越，不负徒步征途。登顶短暂休憩之后，我们沿着碎石坡上深深的车轮印记，继续向着另一座山峰前行。山路顺着山势蜿蜒向前，脚下碎石错落，两旁林木依旧繁茂，藤蔓垂挂在枝桠间。抬眼望去，层叠的山峦一重接着一重，深浅不一的绿色铺满大地。远处抚仙湖波光隐约，随着我们不断向上，视野一点点变换。风穿过林海，带来草木的清香，一路移步换景。沿着旧车辙前行，仿佛循着前人的足迹，在连绵群山中不断探索，每向前一步，都能看见不一样的山野风光。

漫山花开，一路芬芳，山野藏不尽烂漫。忍不住拍照留念。

一路跋涉，队友们接连翻越数座山峰。山峦连绵起伏，上坡耗尽力气，下坡又需小心落脚，碎石、草木相伴左右。每翻过一座山头，还来不及喘息，又要向着下一座山峰进发。双腿酸胀，汗水浸透衣衫，大家彼此鼓劲，互相提醒路况。

每当翻过一座山峰时，放眼望去层峦叠嶂，顿觉心胸开阔。连续翻山的疲惫，在连绵山景与队友相伴的温暖中慢慢消散，懂得登山贵在同心坚持，同行相伴，方能跨越一重又一重山海。忠哥手机没有停过拍照。

长途翻山过后，大家疲惫袭来，口干舌燥，便寻一处林间空地随地而坐。顾不上地面的落叶与细碎石子，卸下背包，拿出饮用水缓缓解渴。山风穿过林木拂来，暂时卸下攀登的劳累。没有精致的休憩场所，山野之间简单歇脚，队友围坐在一起，闲谈说笑，短暂休整积蓄力量，准备继续奔赴前路。

翻山之后又累又渴，队友们就地席地而站，补水小憩。山风为伴，短暂休整，在山野间感受简单自在的休憩时光。

老虎山的碎石坡上，深深的车轮印记嵌在乱石之中，顺着山坡蜿蜒，静静留在这片山林里。

徒步路上偶遇进山捡菌的村民，竹筐里装满新采的野生菌，收获满满。淳朴的村民与我们分享拾菌趣事，感受来自山林的山珍。

漫步老虎山森林，闻着带着泥土清香的野生菌，是这片山林给勤劳之人最好的馈赠。

看着走过这一道道车辙，仿佛窥见往日通行的痕迹，为安静的山野添了几分岁月的印记。

前行途经一处碎石坡，坡面散落大小石块，地面留有几道深深的车轮印记，碾在碎石之间，沟壑清晰。想来曾有车辆从此穿行，碾压碎石留下痕迹，印记顺着坡势蜿蜒向山林深处延伸。看着这一道道车辙，仿佛窥见往日通行的痕迹，为静谧山野添了几分岁月的印记。

爬坡山路消耗着全部体力，双腿愈发沉重酸胀，每抬一步都带着酸痛，呼吸也变得急促粗重。后背的衣衫早已被汗水反复浸透，黏腻地贴在身上，伴着山间微风，忽热忽凉。

今天老虎山的路弯弯曲曲的，全程泥土路。爬山的力度有点大。眼前漫山繁花、层叠山水的美景，又悄悄抚平了大半倦意，让人依旧愿意坚持着稳步向前，奔赴山野深处的风光。

忠哥为我们留下老虎山的美拍。抚仙湖相映，生机盎然。行走山脊，满目烂漫，山野生机扑面而来。即便沿途美景相伴，连续翻越群山的疲惫也渐渐席卷全身。

这个季节漫山遍野山花盛开，点点繁花散落路旁和林间，秋风裹挟花香，给青山添了烂漫色彩。

加油，爬上这个山坡我们稍作休息。

一路向上攀登，汗水浸透衣衫，衣衫紧紧贴在脊背，额角的汗珠顺着脖颈不断滚落。密林间徒步耗着力气，每一步前行都在挥洒汗水，这一道道汗痕，是坚持攀登最真实的印记。

沿着车辙小径继续向上，漫山遍野山花盛放。各色小花一簇簇散落在草丛与路边盛开。粉白、浅黄点缀在苍翠林海之中。山风拂过，花枝轻轻摇曳，淡淡的花香漫溢开来。繁花铺满山野，与远处层叠青山、隐

青山草木间。

长途跋涉，汗水浸湿队友整片后背心，衣衫被汗水浸透。每一滴汗水，都是向着山顶前行的力量。

哈哈😃忠哥小心，队友的这只大脚差点把您踹下去。

一路上我们打打闹闹拍个不停。

在森林的每一个角落，我们都留下了美好的回忆。

忠哥缓缓为我们讲述老虎山的故事。这座山形似卧虎，雄而不险，静静守护着一旁的抚仙湖。他说起山体的由来、山林里草木与生灵的过往，还有本地人与这座山相伴相守的岁月。我们静静聆听，风穿过林间，原本只看见山石林木的老虎山，瞬间多了厚重的人文底蕴，一山一石都有了故事。

最后顶峰，月沟大哥为我们留下老虎山瞬间的美拍。

登顶静坐，拥抱山野云天，偷得片刻悠然。在老虎山上打卡拍。

夕阳缓缓下沉，落日给连绵群山镀上一层暖金。伴着暮色，我们顺利走完全程，圆满完成本次徒步任务。一天翻山越岭的奔波、汗水与艰辛，回望走过的山路，碎石坡、密林山道还历历在目，一路上相互扶持、彼此鼓励，有跌倒后的奋起，也有偶遇山野拾菌人的惊喜。落日余晖漫过山林，队员们带着一身疲惫，却满是成就感，心中充盈着完成挑战的喜悦。

太阳渐渐落山，余晖洒在抚仙湖面上。湖面金光灿烂。我们顺利完成本次徒步任务。一路翻山越岭，携手同行，所有坚持获得圆满。期待下期再见。