雅鲁藏布江行（三十四）‍雅尼湿地胜江南

禹人（拒闲聊）

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尼洋河三角洲风光带绿树成荫，芳草萋萋，美不胜收。

雅尼风光赛江南

（禹人）

驱车驰骋在雅江北岸的X408公路，一路山河铺卷，风光次第舒展，感觉更胜走雅江南岸的观感。抬眼远眺，加拉白垒雪山巍峨伫立，雪峰皓白，三角形的山巅，有欲刺破澄澈蓝天的意象，清冽的雪域风骨扑面而来。翻过丹娘佛掌沙丘，行进途中，雅尼湿地的绝色风光豁然闯入视野，雅鲁藏布江与尼洋河在此温柔相拥，黄绿泾渭，清浊分明，勾勒出藏东大地最灵动的山水丹青。

外人难以想到，这片生机盎然的高原秘境，曾是风沙肆虐的荒芜河滩。多年前的雅尼三角地带，冬春枯水时节狂风呼啸，黄沙漫卷，沿江滩涂草木稀疏，荒芜萧瑟。南北东西向的河道在雅尼三角洲交汇，冬春大风卷起漫天黄沙，沿江居民苦头吃尽，满脸满嘴细沙是常态，麦村、卧龙、羌纳、丹娘沙丘便是风灾留下的遗产。自雅尼国家湿地公园启动立项建设并验收以来，十余载光阴流转，依托国家生态扶持政策，伴着一方百姓的坚守耕耘，一场震撼人心的生态蝶变在此悄然上演。当地群众自发参与防风治沙、沿江造林，岁岁植绿、年年守护，让荒芜河滩慢慢覆上数百万株乔木、灌木的葱茏绿意。

如今，走在四岸六乡镇沿江公路间，七十多平方公里的湿地滩涂焕发新生，星罗棋布的绿植铺满河谷。耐高寒、抗风沙的乌柳、左旋柳依依拂岸，垂柳扶风、沙棘缀枝，挺拔的高山松错落伫立，各类藏东乡土树种扎根河滩、蓬勃生长。层层叠叠的林木织就绵长的绿色长廊，牢牢锁住风沙、涵养水土，彻底终结了昔日黄沙漫天的旧貌，让河谷大地重归静谧清朗。

行途辗转，从X408转入G318，一路绿树成荫、草木葱茏。两侧林海连绵，清风穿林而过，送来草木的清香，耳畔唯有风声与水声交织。若是不望远处巍峨的雪山，便恍惚置身烟雨江南，河湖交错、绿浪翻涌，温婉清幽的景致，初夏万物复苏的生机，消解了高原的苍茫凛冽，造就了独属于林芝的温柔风情。

驻足尼洋河三角洲观景台，南来北往的人汇聚此地，赞叹声不绝于耳。居高临下俯瞰整片湿地风光，山水灵秀，尽收眼底。澄澈的尼洋河蜿蜒流淌，如青丝发辫穿梭林间，波光粼粼的水流迂回缠绕，将整片湿地分割成错落有致、波浪般的洲滩草甸。青绿林海铺展无垠，草木葳蕤、芳草萋萋，成群水鸟翩跹翱翔于云水之间，起落嬉戏，为静谧的湿地增添了无限生机。两江交汇的泾渭分明奇观依旧惊艳，雅江雄浑、尼洋河清丽，双色江水并行奔流，一刚一柔、一浊一清，勾勒出高原山河的磅礴与温婉。

沿着拉林高速驶入湿地腹心，更能深切感受这片土地的蜕变之美。从立项规划、生态修复到成功创建、验收成型，十余载久久为功的守护，让雅尼湿地完成了从荒滩到绿洲的华丽转身。曾经风沙弥漫的河谷滩涂，蜕变为空气清新、绿意盎然的生态秘境，山峦含黛、碧水含情，万物共生、生生不息。人类虽然不能彻底改造自然，局部的适应和改变却能带来现实的惊喜。

远山的加拉白垒雪峰静默守望，近处的湿地林海生生不息。雪域的辽阔与江南的温婉在此完美交融，雄浑山河与葱茏草木相映成趣。雅尼湿地的蝶变，是山河治理的生动答卷，是人与自然共生共融的最好见证。

这片藏东腹地的青绿秘境，洗尽岁月风尘，沉淀山河灵秀。它以夏日的满目苍翠诠释生态之美，以一江碧水诉说守护初心，最终成为林芝最亮眼的文旅名片，静静盛放于雪域高原，吸引每一位天南海北奔赴于此的游人沉醉其间、流连忘返。

峡谷激流

宽谷银练

雪山与长河同框，绿树共银滩弄影

加拉白垒雪山下的伊甸园

加拉白垒雪山，念青唐古拉山余脉，与南迦巴瓦分立南北，然而在蜿蜒曲折的雅鲁藏布江北岸观景台拍摄，总有一种此山在江南的感觉，不仔细辨认，难以理解它是两座不同的山系。

丹娘佛手沙丘位于丹娘乡雅江北岸，在南岸看时渺小，在北岸沙丘旁看，其实有差不多一平方公里大小，故可以开发成体验沙漠的景区。

沙丘、雪山、林带、云海，在这样的江畔行走，心情能会是怎么样的？

雅尼汇流，泾渭分明

宽河沙洲，青山林带，蓝天倒影，云雾缭绕

羌纳沙坡，见证河谷狂风扬沙的历史。

南岸羌纳乡看尼雅交汇。这种辫子样交汇的河流在长江、黄河上少见。

北岸尼洋河风光带观景台上的雅尼湿地公园

资料：

尼洋河，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。雅鲁藏布江支流，位于西藏自治区林芝市，是林芝母亲河。发源于念青唐古拉山南麓米拉雪山西侧的错木拉冰川湖，源头海拔约5000米，由西向东流。最终，在米林市的古村（海拔2920米）左岸汇入雅鲁藏布江，全长286公里，总落差达2080米，流域面积覆盖1.78万平方公里。河口多年来的平均流量维持在550立方米每秒，年均径流量为173.55亿立方米，在雅鲁藏布江的五大支流中水量稳居第二。

雅尼湿地旁的巴宜区米瑞乡。

在路边店进餐，老板准备好餐食，默默帮忙清洁车辆，真是太感人了！

前往拉萨朝圣的四川籍藏民

中国优秀旅游城市标识“马踏飞燕”，并非任何一个城市可以随意树立，必须是国家旅游局认定并命名的城市，表明林芝旅游是西藏旅游的标杆。

色季拉山观景台看尼洋河风光。

走访于2026年5月17日，6月3日，撰文编辑于2026年10月1日，欢迎浏览批评。