2026年10月26---31日感恩日记

瑞昌斌斌老师

2026年10月26日感恩日记(20274)

多以植物性食物为主

多食植物性食物，护持慈悲心，减轻杀生带来的身心牵绊。

动物能够感知痛苦，在被宰杀之际，会生出巨大的恐惧、挣扎与剧痛，撕心裂肺的恐慌凝聚成浓重的负面能量，附着在肉食之中。食用肉类，相当于间接承接这份恐惧与嗔恨的能量，易令心念躁动粗重。伤害生命会结下恶缘，种下杀业的种子，因缘成熟便会显现果报。这并非上天刻意惩罚，而是自身行为与心念所带来的结果，容易扰乱心性，滋生烦恼、病痛等不顺。

植物性食物，本性柔软。草木虽含生机，却没有动物的痛觉神经，收割时不会产生强烈的恐惧与嗔恨，不会释放剧烈的痛苦负能量。我们取用的果蔬五谷，大多是植物成熟后本就用于繁衍的果实，很多会自然脱落，对生命的伤害极小。食用植物食物，接纳的是清净柔和的能量，身心更容易趋于安宁，有助于守护慈悲柔软之心，减少杀业造成的修行障碍。

但素食的根本在于修心，并非不吃肉就算修行。核心是生起不忍伤害众生的慈悲。倘若只是戒断肉食，内心却常存嗔怨、计较、刻薄，慈悲之心没有萌发，这样的素食便失去了本意。不妨循序渐进减少食肉，常怀善念，慢慢滋养柔软心性，这才是饮食修行的根本。

2026年10月27日感恩日记(20275)

有你真好（许婷婷）

9月30日去送审26年的调整预算。这项工作繁杂琐碎，前期我做了充分的准备，出门时信心满满，可即便做足了功课，走在路上我依旧心里打鼓，总担心百密一疏，怕自己有考虑不周、遗漏疏忽的地方。

心里不安的第一时间，我就想到了办公室温柔热情、最让人有安全感的好同事。于是我提前发消息跟她打趣，如果我有材料漏带，就辛苦她帮忙查找补齐。我原本只是抱着以防万一的心态，没想到审核时真的出现了纰漏。

现场核对发现，我确实少带了几份关键资料，包括定向分配老师转正审批表、特岗工资表等重要材料（有位老师有企业社保记录）。心里却不慌，可以求助好同事。

她一如既往温柔耐心，第一时间帮我翻找档案、整理材料、快速扫描发送，及时帮我补齐了所有缺失的资料。正是因为她及时的帮助，我顺利补齐所有手续，圆满通过了本次预算调整审核。

一路走来，我越来越真切地感受到，我的好同事就像我工作里的一道“保险”。每当我遇到难题、出现疏漏时，她总能稳稳托底，让我瞬间安心。办公室因为有她多了温暖，工作路上因为有她多了底气。

何其有幸，共事同行。心怀感恩，好好珍惜。

2026年10月28日感恩日记(20276)

萝卜籽、旧同事与一份没聊完的牵挂（周洁）

9月30日上午我在二中打字社认真整理预算调整送审材料，这项工作繁琐细致，需要耐心核对每一份资料。正当我专心忙碌时，门口忽然走进一个熟悉的身影，是我原学校接手我财务工作的善良又热情的老同事，她总说自己真实年龄比我大，可档案上明明比我小，真真假假，我也懒得去辨，叫声"姐"我心甘情愿。

姐为人善良热忱，我们一直相处融洽、情谊深厚。她的预算调整工作早已审核完毕，此番是特意来帮同事送材料。她提前知晓我今日会来此处整理资料，特意过来看看我。我笑着和她打趣，说她定是假借送材料之名，专程过来探望我。

想起前几日我打电话向她请教工作问题时，姐还温柔调侃我，说我哪里是请教工作，分明是想念她。细细想来，确实如此，平日里忙碌工作，心底一直惦念着这位暖心的老同事，今日偶遇，满心欢喜。

我们趁着我整理材料的间隙轻松闲聊，姐和我说起想买萝卜籽，却不知何处可以购买。恰好我对此稍有了解，便耐心告知她合适的购买地点。难得相聚，总有说不完的家常与闲话，只可惜我还要赶着时间去送审材料，任务紧迫，只能匆匆交谈，没能好好叙旧。

短暂的相逢，温柔又治愈。人海奔波，最珍贵的便是久处不厌的旧情谊。姐的温柔惦念，驱散了工作的疲惫。感恩生活里不期而遇的温暖，感恩这份纯粹真挚的同事情谊。往后岁月，愿我们常念常安，岁岁安好。

2026年10月29日感恩日记(20277)

什么是自由

我们总以为随心所欲，想做什么就做什么，想说什么就说什么才是自由，可真的如此吗？

我们想着美食美色的时候，自己的心就跟着美食美色跑到九霄云外，心被欲望牵着到处乱跑，还谈什么自由？

当我们闹情绪，起烦恼，发脾气的时候，情绪跟着外面的人和事物此起彼伏，心完全被情绪所掌控，还谈什么自由？

真正的自由难道不是不被欲望掌控吗？

当我们想做什么就做什么的时候，这不叫自由，恰恰是被欲望牵引到完全不自知。

完全不自由，你都完全找不到自己了，完全控制不住自己了，还有什么自由？

如果我们能够忍住万般诱惑，自如地掌握自己的情绪，脾气，烦恼不随外界的事物此起彼伏，这才是自由。

因为我能够做得了自己的主，而不是让欲望做我的主。

如果我们的心不随外面的世界而颠倒起伏，这才是真正的自由。

欲望不停牵引，我心岿然不动，这才是高度自由。

当你刷手机，看那些不该看的内容而沉迷不自知的时候，你何曾自由过？

当你想停就停，能够自如地掌握自己行为时，这一刻才是自由的。

2026年10月30日感恩日记(20278)

真诚经营，最暖人心(瑞客隆水产)

10月2日上午来到超市采购食材，打算买一些花甲。我站在水产池边，认真挑选着露头鲜活的花甲。正当我细细挑选时，负责卖水产的年轻小哥哥老板主动走了过来。诚恳地提醒我，今天到货的花甲整体品质不算太好，建议我少买一些。

不仅如此，他还凭着自己的专业经验，细心帮我筛选出几只相对鲜活优质的花甲。我随口询问这片水产摊位是否都是他经营的，他坦然点头确认。那一刻，我内心满是触动。

经商之人，大多希望把货品尽快售出，尤其是品质欠佳的货物，更是想着尽快脱手。可这位年轻老板截然不同，他明明可以默不作声，让顾客自行挑选、正常购买，却宁愿坦诚告知实情、主动劝退消费，宁可自己少赚钱、承担损失，也不愿辜负顾客、欺骗顾客。

在利益面前依旧守住本心、真诚待人，是非常难得的品质。小小摊位，见人品；细微举动，见初心。他朴实坦荡的经营态度，没有花哨的推销，只有实实在在的良心，让人倍感踏实与信任。

感恩这场不期而遇的善意，让我明白：最长久的生意是诚信，最动人的人品是真诚。

2026年10月31日感恩日记(20279)

福报规律的平衡法则

清大名臣纪晓岚曾在约会草堂笔记中讲过一个故事，他家侄儿和家里的仆人小孩儿是同一天出生的。

两家房产只有一墙之隔，窗户又相对应，两个婴儿同时呱呱落地，时辰几乎是1分1秒都不差。

可是侄儿只活了十六岁就夭折了，而仆人的孩子却一直健在。

纪晓岚思考背后的原因，认为这两个孩子命里所带的福禄差不多。

侄儿生长在富贵之家，娇生惯养，十六年早把一生的禄寿消耗尽了。

而仆人家的孩子生长在贫贱之家，平常粗茶淡饭消耗无多，自然他的禄寿就可以用得久。

这个故事揭示了一个福报背后的规律，平衡，吃穿受用都是福报，寿命也是福报。

在福报一定的情况下，吃穿受用的福报越多，寿命就少了。

吃穿受用的福报用得少，寿命就长，此消彼长，这就是平衡。

普通人的一生善恶参半，命运不太会有太大的变数。

大善之人积善更多，多出来的善必然有多出来的福报，命运也会向更好的方向变化。

即积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃了。

余庆是对积善的平衡，余殃是对积恶的平衡。

为什么说小舍小得，大舍大得，不舍不得？

因为舍和得之间也存在着平衡。

为什么不能占便宜？

占便宜表面上看是得了便宜，但往往也会失去福报来平衡。

为什么说吃亏是福？

吃亏，表面上看是失去了什么，但背后其实会获得福报来平衡。