香雪徒步 与女同行

维维

山有径，红丝为引；步有界，心无拘。携女踏秋，量力而行，于山野之间寻一份从容。

——题记

今日走进萝岗香雪公园，入园便被湖光山色深深吸引。澄澈湖水静卧于青山之间，蓝天白云尽数倒映水面，波光漾动，灵秀动人。

湖中野鸭自在游弋，岸边游人闲坐观水，林间还有笛音悠悠飘荡，一位老者静心吹着悠扬的笛声，一派悠然祥和的游园景象。

赏罢湖景，我与女儿一同向着玉岩书院后山开启徒步之旅，全程13.59公里，一路起伏辗转，是一场挑战身体、更是治愈心境的山野之行。

上山路况尚可，多为平整柏油马路，走得从容舒缓。我膝盖本有退行性关节炎，医生叮嘱日常步数需控制在六千至八千步。为顺利完成徒步，出发前我提前服用了Move Free益节氨糖软骨素养护膝盖，全程行走安稳，膝盖没有出现丝毫疼痛不适。本只想浅走散心，却被山野绿意牵引，和女儿一步步深入山林。

穿行在林木葱郁的山野步道，绿荫匝地，鸟鸣不绝。漫步山林，看层林叠翠，山间清幽静谧，沿途时不时听见溪水哗啦哗啦的声响，清泉自高处潺潺流淌，清悦耳目。山路蜿蜒辗转，每一次上坡都缓慢发力，下坡时小心落脚，适时停下休憩，慢慢调节呼吸与步速，量力而行。

与女儿结伴徒步林间。穿行于幽深密林，古木苍劲，青苔覆石，阳光穿过层层枝叶，在林间步道洒下斑驳金光。一路缓步前行。

缓步登临高处，凭栏远眺，层叠峰岭连绵铺展，城郭楼宇隐于翠色山谷之间。清润山风迎面拂来，连日积攒的烦闷随之消散。

远眺城市楼宇隐于青山之下。山风拂面，静听草木低语，远山知我心意。徒步不在于奔赴终点，而是享受这一路相伴的时光，在自然里寻得内心安宁。

上山途中不时遇见结伴出游的年轻人，或是同学相约，或是好友同行，山野间满是鲜活气息。一路上欢声笑语，尽显蓬勃朝气。偶尔也遇见几位年过半百的登山爱好者，腿脚健朗，登顶之后便原路返回。

走到一处林间稍开阔的平地，我们停下脚步休整，女儿拿出她重庆出差带回的夫妻肺片，配上王老吉饮料，我们一边品尝一边补充体力，在树荫下简单补给，短暂休整恢复体力之后，继续向前赶路。女儿环保意识很强，自觉收好全部垃圾，把爱护自然藏于细微之处。一路随身携带着，直到带到山下才丢弃。

行至萝峰近侧观景台，我们没有就此折返，继续向着深处的荒野山道前行，一路翻过多道山梁，线路最高点海拔超过270米。幽深的野径少有游人，沿途的树干上间隔系着红丝带，想来是前人留下的行路标识，循着这一抹抹红色指引，我们才敢继续向前。

登顶之后，便是漫长艰辛的下坡之路，连日阴雨浸润的石阶长满青苔，湿滑难行，间杂着荒草掩径的土路，行走之时需要步步留心。

我紧紧扶着栏杆，步步谨慎，缓慢移步。路边可以看见有野花随风摇曳，越往下走，路面彻底变为狭窄土路，两侧长满一人多高的荒草，山道仅容单人通行。

彼时夕阳缓缓西沉，深山空旷寂静，山野暮色慢慢笼罩四野。荒无人烟的山岭之中不敢过多停留，唯恐入夜之后遇上意外。沿途少有合适休息的地方，地面遍布蚂蚁，疲惫到极致也只能扶着膝盖稍作喘息，加快脚步向山下穿行。一路疾行，汗水浸透衣衫，早已顾不上膝盖的酸胀疲惫。

终于走出深山，眼前映入连片果园与田野，悬着的心方才放松。但前路依旧漫长，腿脚早已酸软无力，本想打车离开，奈何山野偏远很难找到车辆，只能咬牙继续向前。

天色彻底暗沉，我和女儿穿过高楼小区，一路辗转奔走，直至摸黑抵达停车场。打开运动软件查看，全程徒步整整13.59公里。

带着有伤的膝盖，突破平日建议的活动步数，和女儿并肩走完这条崎岖山野线路。

回望入园时秀美的湖光，回想一路上叮咚溪流、幽深林荫、树荫下美食补给、红丝带引路、湿滑难行的石阶、荒草丛生的野路与暮色下的赶路经历，心中不禁生出几分敬佩。原来人生最好的状态便是量力而行又尽力而为，在跋涉途中突破自我，于山野之间收获一份安宁与从容。

拍摄制作 维维

文案 维维

拍摄地点 萝岗香雪公园

玉岩书院后山

拍摄时间 2026.09.05

完稿时间 2026.10.01

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