新时代 新生活(49)

郑建

活在当下

“活在当下”，这话再耳熟不过，甚至听多了都觉得有点俗，我就曾这么想。最近，在一个小群看到这样一句话: “注意力停在哪里，生活就实际发生在哪里。”联想“活在当下”，似有顿悟。

我们总以为，人这一生，幸福就在下一个地方、下一个阶段，认为当下只是过渡，别处才是答案，总在期待下一段人生，以为熬过当下，过了今天，就会变好，等抵达之后才发现，烦恼、烦心事还会有。随着年龄增长才懂得，人最难的不是等待明天，而是“活在当下”。

活在当下，并不是放弃未来，也不拿过往炫耀，更不预支焦虑，而是像东坡先生那样，境遇起落依然守住眼前生活，何时何地都“有的选”，也不困在“等以后”，而是把此刻过好。尤其初老未老，更要“只争朝夕”，多一点“就现在”，多看眼前风景，多做自己能做、想做和喜欢的事，让生活有滋有味。

本期美篇，是我和四弟2026年初秋的10天广东图文游记，留以存念。记录当下，记录行旅，让幸福、美好时时可翻阅。

2026.9.30

早安吉祥！

2026: 广东自由行(1)

耶律大石

8月25日，我和四弟分别从南京、苏州来到深圳，参加龙华区与“得到”在这里共同举办的“文明之旅”超前观影会，讲辽朝覆灭在即，耶律大石率二百骑西走，穿越沙漠，在中亚重建大辽（西辽），延续国祚近百年。这是中国历史上少有的“败而不溃、远走复国”的案例，听后给人启发。

观影会上，得到创始人罗振宇讲了五点: 一是败而不溃，承认失败，但不接受结局；二是当一条路确实走不通时，最有勇气的动作不是“再坚持一下”，而是承认方向错了，换路；三是征服者靠武力打赢第一仗，但靠制度和文化才能坐稳江山；四是种子落在哪里，就在哪里生根；五是打天下靠的是逆境中的决断力，坐天下靠的是盛世中的判断力。

深圳观影会让人颇为深思的是，耶律大石这位西辽开国皇帝，最值得玩味的，他是一个“失败者”，但他的失败比很多人的成功更有价值，让人更多启发。

辽朝两百多年历史，后世记住的不只是太祖耶律阿保机，还有这个在亡国之际带着二百骑闯西域、把“辽”的国号又挂了近百年的耶律大石。

2026.9.2

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早安吉样！

广东自由行(2)

造访人才公园

8月25日晚参加完“得到”在深圳举办的西辽耶律大石观影会，26日上午，和四弟闲逛深圳湾公园，又冒着细雨游览了深圳人才公园，所见所闻，感触颇多。

深圳，从一个边陲小渔村，经过40多年开发建设，一跃成为一座现代化科技新城，用感慨感叹感奋来形容我的心情，一点不夸张不过分，说一千道一万，关键在“人”，是人才政策落实的好、贯彻的坚决，人才公园正是这座城市最动人的精神名片。

绵绵细雨中，我们撑着伞，漫步林荫步道，这里草木葱郁、环境清幽，园内一尊尊科学家青铜雕像静静伫立，走近每一尊雕塑，都会不由在想， 没有他们的发明创造和智慧，哪有这个世界的美好，真切理解为什么说“科学技术是第一生产力”。

深圳快速蜕变为高科技创新之城、国际化大都市，既有天时地利的时代机遇，更有这座城市惜才、重才、留才的好政策，才为全国各地逐梦人搭起施展才华的舞台。

几十年来，正是这些无数深圳人，以智慧赋能科技，以拼搏奋斗建设这座城市，用一腔热忱和才华造就了举世瞩目的“深圳速度”，而政策引才、环境留才、奋斗成才，这三者合力，才是深圳能走到今天的根本原因。

漫步人才公园，兄弟俩边走边聊，深感深圳不愧是人才成长沃土，正是这座城市的包容开放、尊重人才、崇尚奋斗，给人机遇、鼓舞人始终迈步向前，让每一个逐梦人的才干、智慧得以绽放，铸就如今繁华、创新、充满活力的深圳。

深圳，你是每一个中国人的骄傲！

2026.9.4

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早安吉祥！

广东自由行(3)

深圳，设计之城(上)

在深圳，虽然只逗留一天两晚，但对这座年轻城市又有新了解，第一次知道深圳还是被联合国教科文组织正式认定的“设计之都”，在中国是首个获得城市、全世界第六座城市。

走进深圳湾文化广场，漫步粉红大街，有幸看了几个设计展，尽管囫囵吞枣，但对“设计”的感受和功能又多了一层认知。

毋庸讳言，深圳早期是“世界工厂”，大量电子、家具、珠宝、服装制造企业聚集，一开始以加工、代工为主；一批平面设计师，为制造业做外观改良，制造业沃土催生设计行业，平面、工业设计全国领先，这些都为申请“设计之都”打下产业基础。经过多年准备，深圳于2008年11月，获世界“设计之都”称号，12月7日定为深圳创意设计日（注，这是国内唯一立法设立的设计纪念日）

有介绍，别的城市有美术、艺术设计之长，深圳是“制造业+科技+设计”，用设计带动产业升级，这是深圳最大优势，也是深圳从“代工制造”走向深圳创造、深圳设计，转型升级的一个抓手 。

比如，深圳生产的手机、智能穿戴、无人机、家电等，华为、大疆、小米很多产品的工业设计团队扎根深圳，也是这座城市成为设计之都的重要条件。听说在深圳，设计师一个想法，几天之内就可以做出实物样品，这是国内绝大多数城市不具备的条件。“深圳设计”，是中国制造走向中国创造一个非常典型的缩影。深圳不愧领“设计”之先锋！

2026.9.5

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留言1: 人才就是竞争力，能留住人心，人才便会来。"深圳速度"的背后，其实是"人才温度"。那些静默的青铜雕像，恰是这座城市最生动的注脚：惜才的城市，才有未来。

回复: 说的好！惜才的城市、单位、职场才有未来。若好坏、勤奋和庸懒都一样，必然挫伤、压抑人的聪明才智。

留言2: 深圳从一个小鱼村蝶变成为现代化的大都市，是多重核心因素协同发力的结果。其中改革开放的顶层设计、制度的创新和人才的支撑，起到了最关键的决定性作用。

回复: 也许到了我们这个岁数，静心回望深圳的变化，真是有诸多感慨，但最核心的，我看一个是对深圳的特区定位，一个是海纳百川，人才汇聚，再一个是开放包容的城市文化。崇尚实干、鼓励奋斗，不看重出身背景，看重能力和成果；大家平等竞争，机会多，形成拼搏、务实、创新的城市风气，激发全社会的活力 。这是都非常宝贵的经验，当然，持续的产业升级，完整的创新生态，还有政府与市场的良性配合，这些都是，但关键是“人”，在深圳，人的积极性和创造力给充分挖掘和调动了起来，正如深圳人才公园里立在一块大石头上刻下的那句话: 创新驱动实质上是人才驱动。

早安吉祥！

广东自由行(4)

深圳，设计之城(下)

如果你有机会再去深圳，建议去深圳湾文化广场看看，她是2025年11月建成，刚开放还不到10个月，这是一个面向世界的设计文化地标。

没错，深圳是我国首个被联合国科教文组织认定的“设计之都”，这在全世界也只有六个。走进深圳湾文化广场地下一层“粉红大街”，两百多米长、十米左右宽一条室内“大街”，走的是艺术馆路子，整条“大街”，柔和的粉色搭配干净的白色，线条简洁流畅，没有传统商场那种喧闹花哨的装饰。灯光柔和舒服，空间通透开阔，走在里面视野很舒展。两边把商业店铺和艺术展示巧妙结合，既有现代设计感，氛围又轻松雅致。逛累了可以歇脚，闲暇散步，就能感受设计带来的美感。

但我更感兴趣的，是粉红大街里的几个展厅，就设在粉红大街的中部: 四个常设展厅、一个主题展厅、一个国际展厅，内容都很扎实。因为下午还要去华为体验馆，傍晚去甘坑古镇，真正下午看展的时间也就个把小时，只能走马观花。

深圳湾文化广场内，以“未来设计”为主题，序厅《Design100：设计·人·生活》，展出日常生活中的老物件和现代用品，讲设计和普通人生活的关系；1号厅《流变传承：中国设计叙事》，从汉字、瓷器到传统家具，讲中国几千年的设计智慧；2号厅《设计永恒：世界现当代设计》，展出国外名家的家具、灯具和日用品；3号厅《当代力量》，讲深圳设计的成长历程。这几个厅都是常设厅。

主题展厅《匠作中国：传统造物与设计新生》，竹编、陶瓷、漆器、剪纸等非遗工艺，看老手艺怎么结合现代设计。国际展厅不定期引进国外设计师特展，内容会定期更换。

看完出来，我问自己，都七十多岁人了，怎么对这样一个设计展还感兴趣？起初以为就是视觉上享受一下，源自好奇，但又一想，设计这件事说来抽象，有点高大上，其实和每一个人的日常息息相关。我们买衣服买鞋置物，不都是先看质地、款式、造型、颜色、舒适性这些，这不都跟设计有关？不都因为这些物件的设计决定你的选择。

家里的碗筷桌椅、手里拿的手机，旅游带回的纪念品，除了实用功能，设计怎样，美不美，不都决定了我们买这件还是买那件。确实，好的设计不仅决定一件物品的实用功能，更影响我们的喜好，决定我们的选择。

年轻时候过日子，多是“用”东西；年纪大了，才会“看”东西。同样一把椅子，年轻人坐上去就完了，我们会注意它的线条、它的材质，它的美感，它坐上去舒不舒服，这是生活阅历到了一定程度，自然从“功能”走向了“审美”。

设计展表面看的是东西，其实看的就是自己的“这辈子”。几千年前的陶器、明清的家具、今天的当代设计，每一件背后都是一辈辈人的日子。看到老物件想起小时候用过的东西，这种时间的共鸣，年轻人反而不容易有。

一个还愿意走进设计展的老人，还愿意主动地理解这个时代，说明“还跟得上”，这比什么都重要——它让人不封闭、愿意接受新事物、新变化、新物件，“设计与生活”，不就是关于人怎么过日子的学问。看设计展，年轻人看的是新鲜、创意，我们看的是一辈子的生活和嬗变 。

2026.9.7

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留言1: 设计融入生活，创意带来生活方式的更迭。开放包容的文化背景下，才能有创意的空间。

回复: 设计的第一性原理，我看最根本一条，就是好用，这主要体现在功能上，其次是美感。只有人类有设计的思维，设计思维有别于任何动物，它既高级也不高级，是人类文明进步的本能追求。作为当下的每一个人，尤其像我们这些退休十多年的初老者，都应努力跟上设计主流，拥抱新时代新生活。

留言2: 我们都要做个“还跟得上”的老人，不落伍[微笑]

回复: 享受时代之美[害羞]

留言3: 别样的深圳[强][强][强]！

回复: 活力深圳，年轻人的深圳，想干能干人的深圳，来自五湖四海的深圳，奋力争先的深圳[耶][耶]

留言4: 讲的真好，时代在不断变化，新事物层出不穷，老年人不封闭、接受新变化。我觉得我们的祖先创造出生活的事物，随着几千年的变迁，慢慢的在改变，人们将它没计的更加实用和完美。

回复: 设计让生活更美好！

留言5: 我理解您对设计展感兴趣，除了您写的原因之外，还加一条，您平时看了大量的美展，无形中积累的对美的欣赏能力

回复: 潜意识里可能有这个因素，可能还跟好奇心有关，还有一个因素，见到好东西，总觉得，走过路过不要错过。

留言6: 不亏为设计之都，真是太棒了，非常喜欢。感谢分享[抱拳][抱拳]

留言7: 始终拥有好奇心，不断学习新知识，接纳新观念，生活永远有光彩！[强][强][强]

回复: 现在跟90后00后都说不上话了，AI时代，生活、社会大变，能不能跟得上还不一定呢[捂脸][捂脸]

早安吉祥！

广东自由行(5)

喜访华为

来深圳，自然想到华为，于是有了去华为看看的想法，哪怕在华为大楼前打个卡，因为华为太值得让人敬重了，特别是这几年在中美博弈的语境下，华为奋发图强的拼博精神，确实让人心动。

参观完深圳湾文化广场，我们按图索骥，斗胆直闯位于南山区的华为所在地，就是想近距离感受这家响当当的科技民企，了却我们一睹华为风釆的念想。

以前只是在新闻上了解华为，这次到实地，才真正感受到华为规模之大，这是我和四弟来之所没想到的。华为现有深圳、东莞两大基地，属于一主多点、扩张布局，并不是把总部搬走，而是分工不同、各司其职。

我们此次探访的就是深圳华为坂田园区，华为全球总部（大脑），集团决策、芯片、鸿蒙系统、核心研发、集团管理机构，都主要放在这里。坂田园区规模远超我们想象，因在这个园区上下班人流量大，深圳地铁五号线专门设有华为站，这一站是专门方便员工通勤设的站点。

我们兄弟俩运气真好，华为站下车，因走不了专用通道，上地面扫码骑共享单车，误打误撞，来到了坂田华为展示馆（G区总部旗舰店)，这个展示馆2022年正式对外开放，由国外设计团队打造，建筑最大标志是大厅苍穹之眼玻璃穹顶，采光通透，科技感强，我们进门第一印象就是这个大穹顶大厅。

这座展示馆也叫旗舰店，一共三层，一楼产品体验区接近2000平方米，是深圳面积最大的华为产品体验馆，300多款产品集中陈列在这里，供游客自由观看、上手试用。每天10点‑22点开馆，普通个人不需要提前报备、也不需要预约，带上身份证就可以直接进门参观。

我们放下单车，顺利进入展馆，先看AITO问界系列轿车、商务车型，再看华为手机、笔记本电脑、智能耳机等各类电子产品。一边参观，一边动手体验，还有工作人员耐心讲解、演示，让我们这些年纪大的人，也能够看懂新科技。

参观的时候，还看到一支来自尼日利亚的客商团队，正在展厅里考察，仔细了解问界汽车的各项性能。看到外国客商不远万里来到这里调研选购产品，真切体会到，华为的产品已经走向世界，在国际市场上拥有不可小觑的影响力。

众多展品中，一款书形手机给我们留下很深印象。这款手机，打开就像薄薄一本袖珍“红宝书”，一块宽大的屏幕跃入眼帘，简洁精致。最让人赞叹的是它的智能阅读功能，点入电子书阅读时，可以跟随眼球转动实现翻页，不用手动点击，科技感十足，充分体现出智能化、人性化的设计思路。

在华为展示馆，我们心情大好，不懂就问，年轻工作人员彬彬有礼，耐心介绍，这又让我们不由生发感慨，这些年，华为不断推出新产品，科技含量越来越高，产品质量不断提升，同时更加贴近普通人的日常需求。华为从通信设备到智能手机，再到智能汽车，一步一个脚印，坚持自主创新，真是一个既有勃勃雄心，又脚踏实地，更有良心、社会责任感，又受广泛赞誉的民企。

这次深圳行，时间虽只有一天两晚，却收获多多，既游览了深圳湾文化广场，领略了深圳湾高科技集聚区风貌，又走进华为，直观感受民族科技企业的成长，深深感到，正是千千万万像华为这样坚持创新的企业，还有来自全国各地的人才汇聚深圳，才有这座城市今天的繁荣。作为中国人，完全有理由为祖国自豪！

2026.9.9

(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）

留言1: 年轻人看参数看新品，您看的是骨气。一家被“卡脖子”的企业，不但没垮，反而把产品做到了世界级。工作人员谦和、展厅沉稳，这种“静气”，比什么高科技都让人踏实。

回复: 说得好！想起那句老话，每逢大事有静气，不信今时无古贤。

留言2: 华为，中华有为！[强][强][强]

留言3: 华为是极具代表性的中国民族企业，不俱美国的技术封锁和打压，勇于创新，展现出极强的发展韧性。能到华为总部看看，开阔眼界，不虚此行！

早安吉祥！

广东自由行(6)

顺德，顺德！

深圳一天两晚，完后首去顺德。为啥？首先顺德是世界美食之都，怎能不去；再就是顺德有个清晖园，排广东四大名园之首，全国重点文保单位、国家4A旅游景区。“走过路过，不能错过。”

叫惯听惯了顺德，还真不知道顺德是县还是市，这次去后才知道，以前的顺德是一个县级市，2003年撤市设区，并入佛山市后叫区，但顺德经济很强，民间习惯就叫顺德。

这次来顺德，既冲着这里的美食，顺便游一下清晖园，但更源自对顺德的仰慕。今天把品顺德美食和游览清晖园放放，先捋一下我们参观顺德博物馆的所见所感。

顺德博物馆位于大良新城区碧水路北侧（民安路6号），处在顺德文化中心片区，德胜广场旁边，区政府附近。馆内设有“顺德人、顺德事”历史陈列展厅、奋进之路——顺德发展成就展、顺德华侨博物馆、李小龙展厅，和一个叫“香云纱主题文化展”。

首次参观顺德博物馆，自然将这几个展厅都走了一遍，但感触最深的还是“奋进之路——顺德发展成就展”。

在展览中看到，顺德连续14年蝉联全国综合实力百强区(县)榜首，14年啊，而且“连续”，牛不牛！20世纪90年代，顺德是我国冰箱、微波炉、电饭煲、电风扇、燃气具五大最大家电生产基地，“五大”、“最大”，多么了不起的县域经济奇迹！他们总结出五条核心经验: 敢为人先，改革先行；坚持制造业立县，走产业集群道路；政府“放水养鱼”，有为而不越位；深厚的乡土营商文化，强大的企业家精神；紧盯国内大市场，走自主品牌之路。

尤其第一条，敢为人先，改革先行。当年，顺德不等待上面现成政策，很多改革都是先行先试，这要有多大的胆量、魄力和勇气。他们八十年代大力发展乡镇企业，1992‑1993年在全国率先开展产权制度改革，也就是著名的“靓女先嫁”，把原来政企不分的集体乡镇企业，改制为产权清晰的民营企业，政府和企业各司其职，经营者真正对企业负责，美的、格兰仕、容声这批企业由此放开手脚，迅速做大做强。这些今天看起来似乎稀松平常，但几十年他们在产权制度上敢于改革，敢试闯，成“第一个吃螃蟹”人，真是难能可贵！

顺德取得的这些奇迹，虽然已经远去，但这却是一段不该淡忘的历史，它不仅因为辉煌，更因为敢为人先，直到今天，这份宝贵经验弥足珍贵，尤其县域经济发展，仍有着很强的借鉴意义。伫立展馆，再去回望这些顺德人，顺德事，仍让人心潮澎湃，中国有今天，顺德功德无量，不愧时代弄潮儿！

2026.9.11

(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）

留言1: 连续14年百强区榜首、五大电家电生产基地、“靓女先嫁”的产权改革……这些今天听来寻常，当年却需要极大的胆识。顺德的辉煌虽已过去，但那份敢试敢闯的经验至今仍有借鉴意义。

回复: 敢试敢闯是顺德最核心的文化基因

留言2: 改革开放在广东，先行先试在顺德

回复: 顺德让人敬重！

早安，周末愉快！

广东自由行(7)

顺德美食

难忘顺德，更因顺德是“世界美食之都”，顺德是国内继成都之后第二座获此称号的城市。这次和四弟来顺德，自然要品尝顺德美食。

四弟小我几岁，手机“大众点评”用得比我熟，记得2024年我俩青甘自驾游13天，每天傍晚入住酒店后，第一件事就是网上寻美食，这事由四弟全包，不仅吃得舒服，而且性价比高，两三个菜，很会搭配组合得很好，一天奔波下来，品当地美食，再喝点小酒，真是不要太惬意。这次广东10自由行，“吃”和“行”都由四弟操办，我主要管“拍照”和“住宿”。

今天就和朋友分享一下8月28日那天中午，我们游览了广东四大名园之一清晖园后，在大良华盖路步行街一家网红店吃的那顿鱼生。

这家网红店名叫“野仙鱼生店”，虽藏在街巷深处，仍有游客慕名而来，我们去得早，没费劲就选了个好座，兄弟俩点了份套餐，有鲩鱼生、鱼皮、鱼排、鱼羹和高汤鱼片，又要了份豉汁排骨煲仔饭和一盘广式烧鹅，吃到撑，还打了包带回酒店。

到家后，我又问豆包:都知道潮汕美食很出名，但到了顺德，得知顺德是“世界美食之都”，这两个地方美食各有什么特色？

下面是答问(摘要):

顺德与潮汕美食对比

顺德和潮汕同属粤菜，各有千秋。顺德是联合国认定的世界美食之都，潮汕美食民间名气同样响亮。

顺德菜（广府水乡）

食材多为河鲜、塘鱼、水牛奶。讲究清鲜爽嫩滑，少重酱料，靠火候、刀工凸显食材本味。擅长蒸、焗、灼、酿。代表菜：顺德鱼生、均安蒸猪、桑拿鸡、拆鱼羹、陈村粉；甜品双皮奶、姜撞奶等。

潮汕菜（潮客风味）

地处沿海，海鲜、牛肉、卤味是强项。讲究清而不淡，鲜而不腥，酱料体系丰富，一菜配一碟蘸料。擅长卤制、腌制、捶打工艺。代表菜：牛肉火锅、卤鹅、手打牛肉丸、蚝烙、鱼饭；粿品、砂锅粥等市井小吃十分繁盛。

简单概括：顺德重厨艺、吃食材本味；潮汕重酱料、小吃海鲜丰富。

2026.9.12

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留言: 看着就好吃，哈哈哈哈。粤菜还真是和其他菜系不同，仿佛这一个菜系下面还有很多分支，广东福建一带感觉都是美食遍地，而且清淡、健康。

早安，周末愉快！

惜相逢，不忘旧时光

初秋周末，余热未消。昨天(9月12日)，由四位镇江老战友发起的359医院建院六十周年聚会，朴素简单，却格外温暖动人。

没有官方组织，没有隆重排场，仅凭一份深埋心底的战友情谊，近两百名战友从北京、上海、广州、山东、江西、浙江、安徽、江苏各地赶来镇江。大家自发、自愿、自费、自我负责，不惧暑热、不远千里百里，回到这片曾经奋斗过的热土。

昨天，战友们欢聚一堂，畅叙往昔，在门诊大楼前合影留念，在门诊大厅一同观看医院六十年发展纪录影像，听现任院长致辞，重温一路走来的峥嵘变迁，感慨万干。

中午聚餐，老院长慷慨陈词，战友们献艺助兴，到场战友中，有年过九旬、德高望重的老主任，也有刚刚退休的老同志，几代医院老兵齐聚一堂，欢乐无比。

人至暮年，最懂岁月无情。流年悄悄催人老去，人世相逢，真的是见一面、少一面。正因为深知相聚可贵，每一位战友都格外珍惜此刻重逢，言语真挚，满是对旧日时光的怀念和对彼此的珍重。

我们虽迈入老年，仍有一份对过往特殊的深情与不舍。曾经的359医院，1966年9月，时为江苏省军区中心医院，先后历经7次转隶和5次整编，但这60年，大家彼此并肩、携手合作、救死扶伤、服务官兵、守护百姓，在日复一日的坚守中，结下了深厚的战友情。后来随着军改，整体移交地方，仍肩负使命和理想。

时光荏苒，青春不在，但刻在我们骨子里的军人作风、医者初心、手足情谊从未改变。畅谈中，战友们既有深情厚谊和对军旅岁月的眷恋，也有移交、划转的不舍，更饱含真挚的祝愿：希望移交后的359医院，接续传承部队严谨务实、敬业奉献的优良传统，不忘初心、砥砺前行，在救死扶伤、服务民生的事业中续谱新篇。

如今已是网络与AI时代，通讯极其便捷，千里之外亦可随时视频相见、线上叙旧。但今天的盛景，让我更笃信：高科技可以拉近空间距离，却替代不了面对面的温度，更复刻不了我们共同的时光记忆。屏幕可以寒暄，唯有亲身奔赴，才是真正的重逢。

岁月匆匆，韶华不再，唯有真情经得起流年洗礼。此行镇江，愿老领导、老战友安康喜乐，安度晚年。衷心祝愿划转、移交后的镇江三五九医院，薪火永续，再创辉煌！

2026.9.13

(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）

留言1: “屏幕可以寒暄，唯有亲身奔赴，才是真正的重逢”。在AI时代，我们太容易把“联系”误当成“相见”，把“点赞”误当成“陪伴”。这场聚会，用九旬老主任的颤巍巍的军礼、用门诊大楼前那张挤满皱纹与笑容的合影，给出了最有力的回答：有些温度，必须面对面才能传递；有些记忆，必须肩并肩才能唤醒。

回复: 说的真好！昨去镇江虽相聚只不过4个多小时，但我有一个隐隐的感触，AI时代再往后，人们最稀缺的资源可能就是情感的真挚、丰富和饱满。网络、AI时代什么都能复制，唯有真情实感难以复制，真切感受到“相逢、相聚、陪伴”的份量。

留言2: [强][强][强]写的好！说出了大家的真情实感和心声！视频也做得好！谢谢！[玫瑰][玫瑰][抱拳][抱拳]

留言3: 老友相聚，有说不完的话！

留言4: 这次镇江聚会，见到三五九医院昔日的老领导、老战友，心情无比高兴和激动。正如一首歌中唱到：战友战友亲如兄弟，革命把我们联系在一起。一日战友、终生情谊！

留言5-1: 写的太好了，特别是那句“见一面、少一面”的通透与深情，您把战友间跨越半个多世纪的羁绊，移交划转时的不舍与期盼写得极具张力，有温度有画面感。[强][强][强]特别能懂您这份深情！

回复: 谢谢阎军战友，1974-1993年我在三五九度过19年，还是有感情的，是我入党、提干地，从团级部队医院调往南京师级机关，镇江是我一生走上社会最初起点也是出发点，感恩359，感恩部队，感恩各位战友，相逢是一首歌！[握手][握手][握手]

留言5-2: 19年青春，从入党提干到走向师级机关，359不仅是您的起点，更是咱们当兵人刻在骨子里的军魂。岁月虽走，但老兵的底色永远都在。相逢是一首歌，愿这首歌永远嘹亮！向您致敬！[抱拳][抱拳][抱拳]

早安吉祥！

广东自由行(8)

参观十三行博物馆

三弟听说我和四弟从深圳去了顺德，建议我们顺路可去广州十三行博物馆看看，他前两年去过，说那里能看到不少清末对外开放的史料。我也想起去年在得到听《全球史》课，有一讲专门讲广州十三行——简单说，在闭关锁国的清代，十三行曾是中国瞭望世界的一扇窗口，见证过海上贸易的盛景，也留下了封闭时代的历史教训。

果然不虚此行，这座博物馆非常值得看。8月29日上午，我和四弟骑共享单车从酒店早早来到位于广州文化公园内的十三行博物馆——它就坐落在三百多年前的十三行遗址。

博物馆前言写得简洁明了：

“十三行是一个地名，十三行是一片商馆区，十三行是一个商人群体，十三行是一种贸易体制。

17至19世纪，随着欧美经济发展、世界各地来华航线开辟，以及第一次工业革命的兴起，广州这个传统海上贸易中心，自然成为各国商船首选的黄金口岸。

从1757年至1842年，广州十三行是清政府唯一的对欧美通商特区。鸦片战争后，十三行特权消失，最终衰败，成为海上丝绸之路的重要遗迹。”

展馆陈列看到，伴随着十三行贸易的繁荣，经济、政治、文化等领域的大事在这里频频发生，很多影响了全国乃至世界，十三行在中国海上丝绸之路中占据着重要地位。

站在博物馆前，回望那段一口通商的繁华，最深的感触是：垄断带来的富贵终究脆弱，封闭换来的安宁不过一时。

十三行曾富甲天下，却因特权而生、因特权而衰。它提醒我们，真正的强大不靠政策庇护，而靠自身实力；真正的繁荣不在闭门自守，而在开放交流。

历史的风掠过珠江，昔日商馆已成陈迹，但教训长存。以开放拥抱世界，以实力赢得未来——这是十三行留给今天最珍贵的启示。

2026.9.14

(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）

留言1: 您说“十三行因特权而兴、因特权而衰”，这话抓住了要害。确实，它的繁华是政策给的，不是市场拼出来的；一旦特权没了，衰败也就快了。不靠庇护靠本事，不靠封闭靠交流。如今这个博物馆的存在很有必要。

留言2: 历史是面镜子，闭关锁国必然走向衰败，改革开放是兴国安邦的必然选择。

留言3: 文化干事问早安，都特别有文化[调皮]

早安吉祥！

广东自由行(9)

永庆坊与沙面：

读懂广州一土一洋

在广州一天一晚，兄弟俩跑了“一堂、一馆、两街区”，周一分享了在广州十三行博物馆游记，今天再说说我们游览广州永庆坊和沙面岛两个历史文化街区的所见所感。

在豆包的推荐下，我们8月28日下午一到广州住下后，晚上便骑单车逛了荔湾区的永庆坊，第二天上午参观完十三行博物馆后，又去了沙面岛。可以说，这两个街区如同城市的两面镜子，共同诉说着广州千年商都的过往。

当然今天的这两个街区，都经过活化修缮，老建筑不再是尘封古迹，而是融入当代生活，免费向游人开放，既留存历史记忆，又焕发市井生机。

永庆坊坐落于西关恩宁路，是岭南本土文化的鲜活载体。这里保留着成片骑楼、西关大屋，趟栊门、满洲窗，处处都是广府民居的特色。

毗邻荔枝湾涌，小桥流水，古巷幽深。街区内有李小龙祖居、粤剧艺术博物馆，广绣、榄雕等非遗手艺在此展示，周六晚，我们在永庆坊还听了一会儿粤曲，游览了粤剧艺术博物馆。

今天的这两个历史文化街区，均采用微改造模式，没有大拆大建，老巷里穿插文创小店、茶馆，烟火气息扑面而来，尽显地道的西关民俗风情，诉说着广州本土的市井生活。

一江之隔的沙面岛，则是另一番风貌。这座珠江江心小岛，曾是近代通商口岸租界，岛上林立着百余栋欧式洋楼，罗马立柱、拱券门窗，百年古榕遮天蔽日，仿佛一座露天建筑博物馆。昔日各国领事馆、洋行、银行汇聚于此，见证了十三行之后广州对外开放的风云岁月。

在沙面岛，我们走走拍拍，还分别在一座基督会堂和潮州凤凰单枞茶博物馆稍作休憩，我一直记住这句话: 很多事情，听别人讲和自己经历过，完全不是一回事。您一定也有这样的感触。

漫步沙面岛，西式建筑与江景绿树相映，氛围静谧典雅，处处镌刻着中西文化碰撞交融的印记。两处街区，同源却气质迥异。永庆坊扎根本土，聚焦广府民俗，岭南非遗，充满人间烟火；沙面岛记录近代开埠历史，以西洋建筑见长，带着异域风情。一个是本土文化的根脉，一个是对外交流的见证。

游走两地，让人感慨:永庆坊守住岭南文化底色，沙面铭记对外开放的岁月。一土一洋，一内一外，拼出广州完整的城市性格：既珍视本土传统，又胸怀包容，乐于拥抱世界。历史建筑的活化重生也启示我们，保护历史，既要守护本土根魂，也要铭记开放交流的时代印记。

2026.9.16

(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）

早安吉祥！

广东自由行(10)

访中山纪念堂

50年代生在南京，现又定居南京，曾多次拜谒中山陵，追思革命先贤。这次与四弟来到广州，时间虽短，天又热，但还是决定去趟中山纪念堂，感受革命先驱的风范。

广州中山纪念堂是广州人民和海外华侨为纪念伟大的革命先行者孙中山先生，筹资兴建的会堂式建筑，由我国著名建筑师吕彦直先生设计，1928年动工，1931年落成。广州中山纪念堂坐落在越秀山南麓，孙中山先生就任中华民国非常大总统时的总统府旧址上，是目前全球最大的孙中山纪念堂。

还没进纪念堂，园区本身就足够震撼，空间开阔大气，巨大的古树遮天蔽日，草坪与花地错落有致，满目苍翠。孙中山铜像高高矗立在广场中央，尽管暑热逼人，众多游人仍顶着烈日在此瞻仰、拍照留念。

站在铜像前再望纪念堂，整座建筑庄重雄伟，檐角飞扬，气势磅礴，让人肃然起敬。广州中山纪念堂是近代广州的地标性建筑，是中国传统建筑风格与西方建筑结构有机结合的典范，确实很耐看。

踏入纪念堂内部，更觉震撼。纪念堂共三层，展厅里详实介绍了孙中山先生的生平事迹，也完整记录了纪念堂从筹建、设计到建成的全过程。但让我不曾想到的是纪念堂内设有大会堂，能容纳数千人集会，建筑格局宏大，匠心独具，那种历史的厚重深深撞击心扉。

参观完，我们在会堂内小坐休息，不禁再想，为什么历经百年变迁，孙中山先生在党的几代中央领导集体和广大人民心中拥有如此崇高威望。

答案不言自明: 晚清国运沉沦，山河破碎，是孙中山先生挺身而出，立志救国救民。他屡遭挫折，却百折不挠；不为个人权位，只为推翻封建帝制，谋求民族独立与百姓安宁。正是这份大公无私的家国情怀，打动了一代又一代国人。

更让人敬佩的，是他毕生坚守“天下为公、世界大同”的理想。他向往国家统一、民族和睦，期盼天下百姓能够安居乐业，“天下为公”不只是一句口号，更是他一生践行的信念。他打破千年帝制，开启共和时代，为近代中国的进步开辟了道路。这份历史功绩，值得后人永远铭记。

南京中山陵，是先生安息长眠之地；广州中山纪念堂，是他曾经奋斗的热土。一北一南，一陵一堂，遥相呼应，完整勾勒出伟人波澜壮阔的一生。

岁月流转，百年弹指而过。如今山河锦绣，国泰民安，正是先生当年所憧憬的景象。回望这段历史，作为经历七十载风雨的我，深有感触，孙中山先生的崇高威望，来源于为国为民的赤诚，来源于天下大同的博大胸襟。我辈生逢盛世，更当铭记先贤初心，珍惜这来之不易的太平盛景。

2026.9.18

(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）

留言1: 广州中山纪念堂我是2000年前去参观过，感触颇深。孙中山是中国民主革命的伟大先行者，在推翻帝制、建立共和、提出革命理论及规划国家建设蓝图等方面做出了巨大贡献！

回复: 近两年在听得到“文明之旅”长视频节目，每周一期，从1000年要讲到1912年，北宋开篇，现正在讲南宋，已经讲了北宋八位皇帝了，都是帝制社会框架，客观地讲，帝制对中华文明的进步多少还是起到一定推动作用的，但被限制在一种模式里，有一个天花板：皇帝的权力是不可挑战的，来源“天命”，而不是“民意”。孙中山第一个戳破了这层天花板，虽然捅破之后的路走得磕磕绊绊、甚至多次倒退，但那个“天花板”再也盖不回去了，从此以后，任何政治势力要掌权，都得说自己是“代表人民”，再也没人敢说“朕即国家”了，这就是孙中山最伟大的功绩和历史地位。

留言2: 孙中山也是国共合作的一个支点吧，两党都把孙中山作为一个旗帜来争取民众。

回复: 孙中山是中国民主革命公认的伟大先行者，在普通民众、爱国知识分子与海外华侨中感召力巨大。国民革命时期，新三民主义成为国共合作的政治基础。即便后来合作破裂，国共两党依旧都高举孙中山的旗帜，国民党以孙中山为建党始祖，宣称自己是革命正统；共产党则继承孙中山反帝反封建、扶助农工的内核，批判国民党背离孙中山革命理想。国共两党都高举这面旗帜，是因为举旗能够占据道义高地，争取广大民众的认同与支持。

早安，周末愉快！

广东自由行(11)

虎门的“壮与悲”

此行广东，东莞必去，这是我和四弟事先就约定好的。记得上小学时就知道“虎门销烟”，知道林则徐，后来又知道他的名句: “苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”。这是林则徐一生心志写照。8月30日，我和四弟来到东莞虎门镇，专程参观中国鸦片战争博物馆、销烟池和虎门威远海战馆。

但凡学习中国近代史，都不会忘18世纪中后期那个屈辱的时刻，以英国为首的西方资本主义国家加紧推行贸易扩张政策，竟将鸦片作为打开中国市场大门的敲门砖，武装走私，成为清王朝身上的巨大毒瘤，更危及中华民族的生死存亡。

危难之际，林则徐挺身而出，雷霆销烟，彰显中华民族宁折不弯的骨气。这是近代中国第一次直面外患、抵御侵害的正义抗争，也以此揭开了中国近代反侵略斗争的序幕，在世界禁毒史上写下光辉篇章。

移步江边的威远海战馆与古炮台，心境愈发沉重。这里是清代珠江海防的核心要塞，斑驳炮台、锈蚀铁炮临江而立，饱经风雨侵蚀，依旧留存着战场的痕迹。展馆真实还原了第一次鸦片战争的惨烈战事，关天培等一众将士坚守炮台、以身殉国，用血肉之躯死守国门、捍卫疆土。

我们家四兄弟都当过兵，父母也曾是老兵，深知守土卫国之重。在古炮台，最让我和四弟痛心的是，将士皆有必死报国之心，却因晚清闭关落后、军备废弛、国力孱弱，最终山河失守、节节败退。这是近代中国最沉痛的教训。

两处场馆，一段近代史。一为涤荡国耻、振奋民心的壮举，一为国力羸弱、海防失守的悲歌。一壮一悲，完整道尽百年前的家国苦难与民族抗争。让我们懂得：军人的勇气，抵不过国家的落后；将士的热血，挡不住时代的差距。封闭必然落后，落后必然挨打。这是虎门历史留给我们最深刻、最警醒的真理。

2026.9.19

(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）

留言1: 林则徐雷霆销烟，是民族骨气；关天培等将士血守炮台，是军人赤诚。可再大的勇气，也抵不过国家的落后。历史不敢忘，吾辈当自强。

回复: 当年国家落后，根子是上层认知落后，观念陈旧，视野狭窄，夜郎自大，缺少危机意识。

留言2: 小时候读书就熟悉“虎门销烟”，但到现场的感觉肯定不同，站在那儿必是感慨万千。

回复: 史料介绍，鸦片战争战败，清廷需要找人承担战事失利的责任，林则徐成了被追责的主要人物，故被新疆流放伊犁，说他处置鸦片过于强硬，挑起战端。道光皇帝态度摇摆，为了向英军示好、平息舆论，先将林则徐革职，“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”，就是林则徐被革职途中写的。

留言3: 虎门销烟影响深远，彰显反侵略的坚定意志，遏制鸦片泛滥势头，是中国近代史上具有里程碑意义的标志性事件。

回复: 说的对！昨天有朋友微信留言: “虎门销烟是统治阶层自上而下一次救国尝试。但是当时，只有朝廷少数官员意识到危机，并没有唤醒广大国民。

鸦片泛滥，沿海不少百姓、奸商靠鸦片走私牟利，普通民众并没有把禁烟当作关乎自己民族命运大事。”

我认为这种说法有一定历史依据，但非常偏面，不符合历史事实。首要罪责仍在英国，是英方当年在国家层面有目的地对中国进行毒品贸易，是跨国的、有组织的商业掠夺。没有英国持续输出鸦片，就不会有东南沿海大范围的鸦片泛滥。这是矛盾的主要方面，主次应分清。

留言说“禁烟没能唤醒广大国民”，这个说法可以作为历史反思，但不能倒置因果。不是因为百姓没觉醒，才造成鸦片祸患，是英国持续输入鸦片，才制造了巨大的社会危机。

我问豆包，豆包认为，即便当时全民认知更高，在当时的贸易格局与军力差距下，英国依然会想方设法打开中国市场。林则徐虎门销烟，本身就是统治阶层一次强硬的救国行动；但在那个时代，想要短时间唤醒全民，本身就超出了古代王朝的能力边界。

豆包说，“唤醒民众”是后世历史发展的课题。近代民族意识，是在一次次战败、割地赔款的阵痛里逐步孕育的。从虎门销烟，到洋务运动，再往后维新、革命，国人的民族共同体认知才慢慢建立。不能用后世的标准，去苛求1840年的晚清社会。

我特别认同这段话，我理解，这其实就是辩证历史唯物主义的认识论，即从当时的历史条件分析历史现象，而不是用后世标准。

早安吉祥！

广东自由行(12)

惠州忆东坡

前几年，在“得到”APP听苏轼30讲课程，就冒出一个念头——争取将苏东坡先生出生地、终老地、三次被贬地都走一遍。这次来到广东惠州，是本人走过东坡这五个重要人生节点的最后一个，也了却了我的一个心愿。

分享一下这几年我的“追星”足迹:

·2024年6月，去东坡出生地四川眉州

·2025年3月，去东坡第三被贬海南岛儋州

·2026年1月，去东坡首次被贬湖北黄州

·2026年8月，去东坡终老地常州

·2026年8月，去东坡第二次被贬广东惠州

也许有朋友会问，走了这五地，你最大的感触是什么，有什么收获？答: 对东坡先生有了更立体、全面了解，但更让我敬佩和感受到的是，苏东坡这一生，无论何种境遇下都“有的选”，这是他一生最值得学习的生活态度。

8月30日下午(周日)，我和四弟连赶是赶，从东莞赶到惠州，带着行李终在下午4:30截止游客进场前，来到位于水东街的白鹤峰东坡祠·东坡故居、东坡纪念馆。景点景区就不详述了，给我印象最深的还是东坡在惠州这段经历。

公元1094年，59岁的苏东坡被贬惠州。历经黄州被贬那场生死劫之后，他早已饱尝仕途险恶，原以为来到岭南，就算远离中原，总可以寻一处安稳，就此度过后半生。

他没有一味消沉观望，而是在白鹤峰择地建房，凿井筑室，把家眷接来团聚，认认真真规划起定居的日子。新居落成，他游山水、品荔枝，一句“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，不是随口的诗文消遣，而是他主动放下北归的执念，选择接纳这片土地，在逆境里安顿自己的心声。

安稳的日子才过了两年，命运陡生变数。朝廷新党不肯放过他，一纸诏令再贬海南儋州。在北宋，那是公认的天涯瘴乡，几乎是当时最重的流放。

刚刚落地生根的期盼，瞬间被打碎。换作旁人，难免悲愤、绝望、怨天尤人。苏东坡一定也有怅然，但他没有让自己困在情绪里。境遇是朝廷定的，他无力更改；但怎么看待命运、怎样继续活着，选择权仍在自己手里。

他把家人留在惠州，只携幼子苏过渡海南行。到了儋州，依旧办学施教，开化一方，把蛮荒之地活成了精神的沃土。

在惠州遗址，最打动我的，恰恰是这一段起落：命运可以一次次推翻他对安稳的所有期待，却始终无法剥夺他选择心境的自由，东坡先生一生三次被贬，无论命运顺逆，始终“心安是归处，一生始终“有的选”，其实就是接受境遇的不可控，守住内心的自主权，并活出自己的另一种精彩。这就是苏东坡留给我们最珍贵的启示。

2026.9.21

(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）

留言1: “有的选”这三个字，道尽了东坡一生最了不起的地方。命运可以夺走他的官位、安稳、甚至故土，却始终夺不走他选择如何面对的心境。惠州白鹤峰上那口井、那间屋，儋州蛮荒中的书声，都是他给命运最温柔也最有力的回答。

回复: 说的好！心安是归处，始终“有的选”

留言2: 心安是归处，始终有的选[强][强]留言3: 品惠州人文，学东坡精神

回复: 想开，过好当下

早安吉祥！

康养之趣(上)

初秋，在中科健康集团组织下，我和夫人跟团参加“葛泉康养之旅”，2天1晚，轻松愉快，我称其“康养之趣”，享受2026初秋初老之美好。

首站句容得撒豆腐村。这是一处小众乡村景点，缓步踏入，青砖黛瓦、田园清幽，没有闹市的喧嚣，满是质朴安逸的乡野气息。我们悠闲漫步，感受这份远离浮华的宁静。

最让人惊喜的是村里的特色豆腐小吃。现磨豆浆，醇香温润，油炸臭豆腐外酥里嫩，各类当地豆腐风味小食，地道正宗，我和夫人俩买了一份油炸臭豆腐，一份素鸡，一杯现磨豆浆，共17元，吃得是那份舒心。

闲逛中，进了一家特色扎染小店。店主是位三十多岁的年轻手艺人，店内的衣帽、包包、各类文创制品，全部由他亲手制作，匠心满满，让人驻足细细观赏，感受质朴之美。

在豆腐村，还巧遇参一小型个人书画展，进去逛逛，也挺有趣味。不过印象最深的，是一进豆腐村迎面墙上那巨大碎瓷片拼制成的山水乡景，一种让人亲切的质朴之美。

这还让我想今年6月，和三弟游旅“两牙”，在巴塞罗那奎尔公园，见到的那张用马赛克彩色碎片拼接而成的110米环形座椅，和用4000多张市民照片烧制瓷砖拼成的巨大的“吻”墙画。真是变废为宝，奇思妙想，既保留旧物件原本质感，又赋予全新生命力的艺术品，让人更能记住。

此行葛泉康养之旅，对我们这些初老未老者，不也有一种别样的康养之趣！

2026.9.22

(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）

留言1: 17元的豆腐小吃、年轻手艺人的扎染小店、偶遇的小型书画展——不追求浮华，而珍视质朴与本真。平凡却美好。

回复: 两日康养之旅，俗、雅、趣，轻、缓，慢，土、奇、乐[呲牙]

留言2: 每天的视频和文案都非常高级！

回复: 谢谢老战友[抱拳][握手]

留言3: 离开喧嚣的城市，走向恬静的乡村，真是一种享受！

早安吉祥！

广东自由行(13)

难忘揭西

离开惠州，高铁去揭西。过去并不知道这里，也没听说，只知道揭阳，这里有机场，有美食，是侨乡。其实，粤东内陆揭西，也是名副其实的侨乡。

百年前，无数揭西先辈告别群山，远赴南洋闯荡。一纸侨批，万里乡愁，这一段跨海漂泊、不忘故土的历史，也是粤东大地不能忽略的人文印记。

我有位机场退休朋友，老家就在揭西，南京一次长聊中，说起家乡的民风民俗特别的自豪，尤其说到那里的小吃。今年4月《给阿嬷的情书》全国上映后，我便更有了去趟揭西的想法。这不，心里埋下一粒种子，竟这么快发芽。

9月1日，我和四弟从惠州去粤东揭西，直奔该县最大的千年古镇——侨乡棉湖镇。棉湖镇，自明清时期，已商贾云集，流传着“一庵埠，二棉湖”的旧谚。兴道书院、郭氏大楼、连片的百年骑楼老街，静静伫立，棉湖战役的红色往事、英歌舞等鲜活的非遗，为古镇添上厚重的历史底色。

这里更是著名侨乡，百年来，无数棉湖人背井离乡，下南洋闯荡谋生。一封封跨越山海的侨批，既是家书，也是血脉相连的见证。远在海外的游子不忘桑梓，捐资兴学、修桥筑屋，一栋栋老建筑，都沉淀着华侨浓浓的故土情怀，给了我更多一点解粤东的机会。

2026.9.23

(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）

留言1:

早安吉祥！

康养之趣(下)

有谁去过距南京并不远的常州金坛“花谷奇缘”景区？反正我是第一次听说，也是第一次去，真的是附近的“诗和远方”。

8月21日下午，我和夫人跟中科来到这片千亩花田花谷，这里给人特别恬静，也挺适合我们这些有闲人初老者在这里悠闲漫步，闲度美好时光。虽然9月的这几天不是花田花谷最理想的盛花期，这又何妨，一点不影响我们在这里收获美好。

“花谷奇缘”景区步道平坦，缓起缓伏，行走并不累人，也许环境、风景怡人，夫人下午在花田走了近一万步，也没觉得累，大家在一起有说有笑，相互交流，拍照留影，没有一点倦意。

“花卉奇缘”是国家4A级花海景区，坐落在常州茅山脚下的千亩花海小镇，景区坚持“自然与人的和谐共生”理念，以园林园艺为文化内核，集自然游览、花园游憩、植物科普为一园，依托自然山水之势，精心打造颇有特色的七、八个精品花园。

在百合花园内，满眼绿意盈盈。所有美好都在静静酝酿，蓄势待开。尤其那青苞串串的姿态，有种敛藏之美，给人更多想像，只待一朝舒展，吐露芬芳。园艺师对我说，百合花田将在中秋国庆双节如期盛开。

花谷中，有一大片不浓不艳的粉黛乱子草，倒成了我们这些初老者的打卡热点。秋至，粉黛如烟，中科老人团避开双休和节假日，在这片轻柔草浪里，邂逅大自然织就的粉色云霞，让我们如此自足、开心。

花谷奇缘里的梵高艺术馆，是一处有趣的沉浸式空间。这里没有油画原作，借手绘、镜面与光影，把梵高笔下的星空、向日葵、麦田，变成可步入的场景，给人一种奇幻感觉。

馆内是画里幻境，馆外便是真实花海，外墙大面积绘制的梵高油画涂鸦，浓烈黄、蓝撞色，格外醒目，人们纷纷在向日葵前留影，为短暂康养之行划上圆满句号。

2026.9.24

(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）

留言1: 这次参加中科康养二日游，还弄清楚有关茅山的一些知识。茅山属句容、金坛两家共管，在金坛的面积略大一点，金坛管茅山的东坡，山势较缓，所以就有花谷奇缘、东方盐湖城、茅山森林世界、仙姑村这些。句容管西坡，拥有主峰大茅峰，道教祖庭、九霄万福宫等这些，是5A景区。大家传统印象里的“茅山道观”，全部在句容这边，葛泉度假村也在句容。而在金坛辖区，主打花海、住宿。简单讲，一山分两地，同唤茅山名。西坡寻古观，东麓赏繁花。

留言2: 您和金老师的那张合影真好看。粉黛间，欣欣然携手漫步而行，好浪漫，仿佛岁月都温柔了起来。

留言3: 秋天的景色真美，徜徉在花海之中，与大自然融为一体。

早安吉祥，中秋快乐！

广东自由行(14)

潮汕味道

今天回想起来，9月1日那天，我和四弟从惠州一头扎进粤东揭西棉湖镇，这个选择完全正确，最大的好，除了可寻访到《给阿嬷的情书》两处实景拍摄地外，更能实地感受粤东古镇淳朴的烟火气，品尝原汁原味的潮汕美食。

那天下午，我们从普宁下高铁，打车直奔揭西棉湖镇，放下行李，寻着指示牌，找到《给阿嬷的情书》中谢南枝教小孩读书处地和谢南枝写信两处实景拍摄地，没想到这里百年来仍那么破旧，让我惊讶，不敢相信。

在实景地，见一大妈在卖售影片同款无米粿，自然一人要了一块，没想到买一送一，兄弟俩吃了4只韭菜馅无米粿才4元。这刚出油锅的无米粿，散出薯粉的糯香、韭菜的清辛与虾米的咸鲜，一巷都飘着这份地道的侨乡味！

在棉湖镇一早一晚，兄弟俩先后尝了潮汕地道的糯米饭、无米粿、豆仁茶、肠粉、马蹄春卷、蚝烙和卵清糕，与主人还有不少闲聊，这些当地食物，哪里仅仅为果腹，分明是在感受潮汕侨乡一代代人的生活印记。

真是一方水土养一方味道，吃到嘴里，这种浓浓带着海鲜的别样做法和味道，会让你感受到这片土地的物产、气候与浓郁的当地习惯，让你不知不觉从视觉感叹转向味觉亢奋，用味蕾读懂当地人，在这古镇虽然只有半天一晚，但我们的味觉绝对胜过视角上的享受。

2026.9.25

(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）

留言1: 这种潮汕味道是最真实的了，比所谓的网红好几倍！

回复: 市井真滋味

留言2: 潮汕美食天堂，老哥介绍得好接地气！我都流口水[色]

留言3: 很烟火气的视频[强][强]

回复: 粤东市井百姓人家，同样生活“有的选”，亦可有自己的满足和幸福[抱拳][抱拳][玫瑰]

留言4

早安吉祥！

中秋晨见：修路建设者

昨天是中秋佳节，清晨六点多蒙蒙亮，我就出门去金川科技园操场健身，途经金川河北路，远远看见道路封闭，一片繁忙，这是市政建设者在这里摊铺新柏油路。

中秋，大家放假，市政建设者却没休息。施工现场，黄色的自卸卡车、沥青摊铺机依次排开，滚烫的沥青源源不断从料车送入摊铺机。工人们头戴安全帽，身着反光背心，各司其职，相互配合。有人指挥卸料，有人手持工具修整路面，有条不紊，每一道工序衔接紧凑，工程推进干净利落。

初秋清晨，林荫下，热浪伴着沥青淡淡的烟气，工人、技术人员在紧张忙碌着，这是多美的场景，这里没有“诗和远方”，却是雄浑的劳动乐章！

看着黝黑崭新的柏油路面一点点向前延展，心里颇有感触: 平日享受通畅平整的街道，习惯了整洁优美的城市环境，常觉得这一切本就理所当然。

其实，城市并不是自己变美的，是无数像他们这样的劳动者，在别人休息的时候默默付出，一铲一铺，慢慢修整、建设，一点点雕琢着这座城市的容颜。真诚地向这些城市建设者致敬，感恩生活美好。

2026.9.26

(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）

留言1: 黝黑崭新的柏油路面向前延展，背后是工人们的汗水，是初秋林荫下热浪与淡淡烟气中雄浑的劳动乐章。这场景没有“诗和远方”，却比诗更动人，比远方更踏实。向每一位在节日里坚守岗位的城市建设者致敬。

回复: 比诗更动人，向致敬者致敬。

留言2: 你说的没错，一座城市的繁华烟火，从来不是凭空而生。车水马龙的有序运转，万家灯火的温暖安稳，大街小巷的干净祥和，背后都藏着一群默默守护者的身影。他们是城市最忠诚的护卫者，褪去光环、躬身平凡，以日复一日的坚守，护一方安宁、守一城岁月，让人间烟火生生不息。谢谢你身边事的分享！[握手][强]

回复: 感恩城市护卫者[握手][玫瑰]

留言3: 中秋佳节，劳动者在默默付出，您在默默记录[强][强][强]

留言4: 歌颂平凡劳动者的身边事，可以做成插图小短文，放在视频号里。这样，可以让更多的人看到平常被忽略的朴实美！留言5: 向城市建设者们致敬！是他们的辛勤付出，才使城市变得更美！

留言6: 致敬劳动者，也致敬拍摄者！[强][强][强]

回复: 致敬致敬者[抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰]

早安吉祥！

广东自由行(15)

古城揭阳

离开棉湖古镇，我们没去揭西县城，直奔揭阳市，在这里住了两晚，一晚住市区，一晚住离揭阳机场不远的登岗镇。

这次来揭阳弄清楚了，我们往常听到的潮汕，并不是行政区划，而是一个文化概念，当然也是地区概念，包括汕头、潮州、揭阳三个地级市。

潮汕的文化内核，包括潮汕方言（潮语）、潮汕工夫茶、潮汕菜、英歌、嵌瓷、侨批、宗族祠堂、粿食文化，还有海外“潮汕人”这个族群认同。海外华侨口中的“潮汕”，基本就是文化族群概念，不看现在的地市边界。

我们中午到揭阳住下来，照例先看“大众点评”，在附近老街吃当地“隆江猪脚饭”，然后逛街。这里，也有一处《给阿嬷的情书》拍影地，还原南洋唐人街的繁华市井，当然我们“走过路过不会错过”。

无意中，还发现距实拍点不远的丁日昌纪念馆内，还有一个“给阿嬷的情书揭阳侨韵风物展”，机会难得，便去看了看，对侨批又有更多了解。

那天下午，还去了揭阳学宫，这是岭南规模最大、保存最完整的孔庙； 还看了周恩来早期在揭阳革命活动展(三次来过揭阳，东征2次，南昌起义后1次)，游览了揭阳西湖，夜逛老街和新建百货大楼，又吃了顿潮汕肠粉，晚上美美睡了一觉。

揭阳，不虚此行！

2026.9.27

(每周一、三、五，图文问早安。聊聊身边事，生活加油站。）

留言1: 揭阳之行如此丰富多彩，既有历史又极具地方文化特色。不得不说，潮汕文化能够传承并发扬至如今走向世界，和潮汕人“走出去”有很大关系。

回复: 你说的对，这跟潮汕人“走出去”有直接关系。在粤东，有不计其数的华侨在外面打拼，我也这样的感觉，潮汕人现在的生活为什么厚实多彩，一方面留住了潮汕文化的根，再就是他们走出去，具有开放的胸襟和视野，可以在外面借鉴更多更优秀的理念。中国这几年外出华侨少多了， 社会结构发生了深刻变化 ，应该说这也是时代大背景所致。

留言2: 视频及文案对我准备下半年去潮汕很有帮助。潮汕原来有汕头，揭阳，潮州三个地方组成的大概念，学习了，谢谢。

留言3: 之前只知道潮汕地区、潮汕美食，通过您的解读，知晓潮汕是由三个地级市组成。不同地区有不同的文化底蕴、建筑风格、人文景观。从市井街区看，感觉还是欠发达。

回复: 揭西是整个广东省经济欠发达，甚至在2020年之前还有部分地区是贫困乡镇，这几年开始好转，但贫穷落后的影子还存在，跟东莞、顺德没法比，其实这种经济繁荣与相对落后的这种不平衡性，在全国各地都不同程度的存在。当然现在好多了，可以说都解决温饱问题了。

早安吉祥！

广东自由行(16)

揭阳西湖

从揭西县棉湖镇来到揭阳市，得知这里也有西湖，紧邻榕江，兄弟俩决定打车去看看。

近两年，去一个城市旅游，特别去较远地方，会冒出这样的想法: 这次来，极可能就是最后一次啦，走过路过，不要错过。

揭阳西湖又叫榕江西湖，建于1958年，由当地民众筑堤围沙洲而成，虽没有千年古史，却承载着揭阳几代人的城市记忆。

一踏入公园，便眼前一亮，九曲桥、湖心亭古韵悠然，市民们在这里放松休闲，甚至在草坪上摆开茶桌。湖内建有一座美术馆，雅致大气，画作雅致，湖光山色与书画文脉相融，瞬间舒缓了我们连日旅途的疲惫。我们在西湖闲逛，在美术馆观展，和当地市民闲聊，感受粤东城市的市井气息。

暮色渐起，我们辞别西湖，寻到一家本地风味小店，再尝潮汕美食，给本次旅程再添一段松弛而难忘的记忆。

2026.9.28

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留言1: 果然潮汕人到哪里都会带茶具[偷笑]这公园，城市中这处普通的休憩地，或许是最接近这座城如今生活气息的地方。

回复: 而且好客，至少表现出一种体面，但凡摆出茶具，都会礼貌地示意: 喝茶。甚少两遍。我们在揭西棉湖古镇走街串巷，遇见多次。

早安吉祥！

广东自由行(17)

粤东乡行

这次广东自由行，第一站深圳这座经济特区、国家创新型城市，最后一站揭阳登港镇、潮汕门户，也是我们一次难忘的粤东乡村之旅。

揭阳国际机场就在登岗镇，登岗正好处在揭阳、潮州、汕头三市的几何中心，到三座城市的城区距离大约都是20公里，相当于潮汕金三角的中心支点，故粤东空港就落在这里。

2021年，我和战友两家，曾跟团潮汕5日游，来去揭阳机场，去了汕头和潮州，没在揭阳停留。这次，补游揭阳，并在豋岗镇住一晚，以便第二天航班返家更从容。

住登岗镇另一个原因，就是这个镇有两个村有《给阿嬷的情书》拍摄点，也想去看看，心想选在这里拍电影，那里的乡景一定有特色，果然不出所料。

9日2日上午，我们离开揭阳市区，打车20多公里来到登岗镇，这才10:00多钟，入住酒店后，蒙蒙细雨里，我们穿上防雨鞋套，先后打车来到西淇村和洋淇村，游览拍照，感受粤东乡村风情。

在西淇村，细雨霏霏，古石板长桥横卧水面，远山笼在淡淡云雾中。立于古桥之上，眼前碧水悠悠，山影朦胧，兄弟俩漫步这长长古石桥，见河水静静流淌，真是: 古桥横碧水，山雾入云烟。临风寻野趣，悠游山水间。

来到洋淇村，见数百年的大榕树(当地人称神树)，让我们惊讶，古树苍劲参天，枝干舒展如巨伞，形态奇特，不禁感慨: 古榕风里雨里数百年，还有着这么顽强的生命力，难怪当地百姓都奉为神树。这种粗重枝干从底部向四面放射，着实给人一种足足的力量感。

这里，乡村宁静，少有喧嚣，淳朴的潮汕乡韵尽在眼前，我们缓步游览，细赏满是岁月故事的古榕神树，感受难得一见的粤东乡愁意境。

2026.9.29

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留言1: 侨乡山青水绿，大榕树根深叶茂，这里的人朴素无华。

留言2: 古桥烟雨，榕树苍劲，在蒙蒙雨天更有一种故事感，让人想要就这样停留在这般意境里。

留言3: 雨中漫步，浓浓的乡愁，暖暖的追忆，尽显画面的暖意。

留言4: 百年榕树历经风霜雨雪，依然生长茂盛，真的开眼界了。

留言5: 这棵数百年古榕，没有笔直地一味冲天，而是把巨大的枝干向四方大大撑开，盘根错节，几百年风吹雨打，依旧浓荫蔽日。这不仅是一棵树，更像一种活出来的人生启示。首先懂得向下扎根，才能向外舒展。其次，不只有一种“向上”的活法，能上伸也能外拓。人到了一定年纪，不必一味“往上争”，也可以学着舒展、包容、托举旁人，拓宽生命的格局。第三，真正的坚强不是从未受伤，而是受过磨难之后，依然能找到自己继续生长的方式。第四，生命力是慢慢熬出来的。古榕不是一夜长成这样，是年复一年，一点一点盘绕、延伸。人的成长、修养、气度同样急不来，是岁月慢慢沉淀的结果，长久地守住本心，时间自会给答案。

早安吉祥！

广东自由行(18)

见识大湾区

以往，常在新闻里听到粤港澳大湾区（简称大湾区）这个词，但没什么具体概念，这次广东10日行，算是把大湾区成员和区域弄清楚了。

简单讲，大湾区就是9+2，共11个城市，指广东9市(广州、深圳、珠海、佛山、惠州、东莞、中山、江门、肇庆)，加上香港、澳门。

大湾区的战略定位‌：建设国际一流湾区和世界级城市群，打造国际科技创新中心、内地与港澳深度合作示范区、宜居宜业宜游(百度百科)。我们这次广东十日行，除了港澳没去，在大湾区走了五个城市。

今天说说我们此行最直接、最突出的感受，就是大湾区密织的交通网，出行真是太方便了，但话又说回来，大湾区的交通网，对于我们这些外地初老者，尤其初来乍到，面对一市多站(高铁)，确实在购票选择上，也确实有点犯难，带来“甜蜜的烦恼”。

就说广州，竟有有五个高铁站，还有几个辅助高铁/动车小站，你去广州，买票时可真得需要仔细斟酌，否则到站后，无论去酒店还去景区，都会花更多时间。

再比如，我们从广州去东莞，虽知道从广州南上车更方便，但去东莞买到哪个站的车票呢，这事说大不大说小不小，因为我们不能不考虑是否方便第二天行程，这又让人有点犯难。

单说从广州去东莞，虽说东莞是个地级巿，但高铁站就有6个(虎门站、东莞南站、东莞站、常平站、东莞东站、樟木头站)，并有广州至东莞两条城际轨道，东莞还有两条地铁线，交通极其便捷，但我们第一次来这里，为买到哪个站的票，既要方便第二天出行，又想住的舒适实惠，还真有点犯难，后来总算破解这一难题。今天再想想，这种个人的小“难”与大湾区便捷的交通相比，又何足挂齿，俗话说得好，经历也是财富，过程比结果更重要。衷心祝愿大湾区社会和谐、经济持续繁荣！

(广东自由行图文游记今天结束，感谢您的关注、鼓励，金秋十月再见)

2026.9.30

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留言1: 交通是支撑广东成为全国第一经济大省的重要支柱。

回复: 从广州到顺德、深圳到东莞，感觉像在一座大城市里穿梭。城市之间“密接连片”，城乡路网通达性确实很强，可能是全国交通最便捷的地方

留言2 : 大湾区又以香江两岸诸城市区分，东岸和西岸各有优势，串联起来形成整体优势。

回复: 现在串联起来，就形成了更大的社会、经济结构，9+2＞11

留言3: 跟着你游广东行，了解许多许多关于广东的不知不明，如大湾区，听了你的详细解读后大悟。谢谢你的笔耕不辍。

回复: 记记加深点印象，权当再云游一遍。留言4: 精彩的广东自由行，足迹踏遍广州、深圳、东莞、惠州、揭阳、揭西、顺德等多座城市，一城一景，一路边走边看，每天分享图文，文笔优美，画面生动，足不出户，跟着您的镜头领略南粤大地的城市风貌与风土人情。老战友步履从容，自在洒脱，“活在当下”让人羡慕！感谢一路用心记录，分享旅途美好。[强][抱拳][抱拳][抱拳]

回复: 高抬了，谢谢战友鼓励。渐老未老，努力活好。