以热爱渡暮色，以丰盈度余生——读《暮色将尽》有感

李建昆

《暮色將尽》书籍核心精髓阐述

《暮色将尽》是英国传奇编辑戴安娜·阿西尔在八十九岁高齡写下的晚年随笔，这不是一本刻意鸡汤、强行励志的养老指南，而是一位看透岁月本质的老者，最坦诚、最清醒的生命独白。

全书褪去所有滤镜与修饰，直面人人畏惧却无人能避的衰老：坦然记录身体机能的衰退、欲望的消解、孤独的常态、人生的遗憾与生命的终局。作者打破世俗对老年“淒凉落幕、将就度日”的固化认知，道出最通透的暮年真谛。

读后感：无爱则荒芜，有趣则长生

读完《暮色将尽》，最触动人心的顿悟便是：无欲望、无爱好的活着，是晚年最无趣、最孤独的人生。很多人终其一生，都在为生活奔波、为家人操劳、为事业打拼，一辈子追逐财富、维系生计、经营人情，却唯独忘了培养一份属于自己的爱好。总以为退休就是颐养天年、安享清闲，可真正卸下重担、告别忙碌后，才发现最大的危机，不是身体的衰老，而是精神的空壳。

很多老年人生活无忧、身体康健、衣食富足，却终日郁郁寡欢、度日如年。究其根本，是日子失去了色彩，生活失去了动力，灵魂失去了寄托。没有爱好的晚年，时间变成了最难打发的煎熬，清晨盼黄昏，今日盼明日，日复一日重复枯燥的生活；没有热爱的人生，心灵无处安放，容易胡思乱想、过度焦虑，纠结琐事、内耗自我，在孤独与荒芜中消耗余生。

我们终要明白，人这一生，健康是生存的根基，财富是生活的底气，但爱好，是晚年生命的解药，是精神的脊梁，是治愈衰老的最好良药。尤其对于退休后的人生而言，爱好从来不是可有可无的消遣娱乐，而是不可或缺的精神支撑、身心保障。

年轻时，我们为责任而活，为他人而活，被生活推着前行；年老后，责任落幕、时光自由，人生真正属于自己。此时，财富只能保障我们衣食无忧，却无法填补内心的空洞；健康只能支撑我们行走于世，却无法抵御精神的孤独。唯有爱好，能让平淡的日子生出诗意，让漫长的岁月拥有期待。

阿西尔在暮年坦言，自己晚年最大的幸运，就是始终保有对生活的热忱与热爱。褪去世俗欲望、放下名利执念后，正是这些纯粹的爱好，支撑她体面、自由、快乐地走完暮色人生。这也告诉我们：真正的老去，从来不是白发苍苍、步履蹒跚，而是丧失热爱、放弃生活、心生荒芜。

人到晚年，不必追求轰轰烈烈，无需强求大富大贵，更无需纠结过往遗憾。但一定要留存一份热爱、坚守一份喜好。不必功利、无需刻意，不为取悦他人，不为博取眼球，只为丰盈自己的生活、安顿自己的灵魂。

一份读书写字的爱好，能沉淀心境、丰盈学识，让内心通透豁达，不被琐事烦扰；一份养花种草的热爱，能亲近自然、治愈焦虑，在一草一木的生长中感受生命美好；一份运动歌舞的喜好，能舒展身心、愉悦心情，让人心态年轻、活力长存；哪怕只是品茶、垂钓、散步、手工这些简单的热爱，都能让我们有所寄托、有所期盼，让每一天都活得充实、有趣、鲜活。

有爱好相伴，岁月便不会苍凉；有热爱入心，人生便不会孤寂。往后余生，愿所有我们都能跳出枯燥的围城，培养热爱、拥抱生活，不辜负岁月、不辜负自己，以有趣对抗平淡，以丰盈抵御荒芜，淡定从容、潇洒自在，热气腾腾、好好老去！

以下为该书的经典语录部分摘抄：

1.关于生命与衰老生命是美丽的，如此美丽。而一个人越老，就越能察觉到这一点。

2.衰老不是一场灾难，而是一个自然的过程，就像我们从童年走向青年、中年一样，只是另一段人生旅程。

3.我唯一后悔的，是没有更早地开始享受生活。让自己好好成长，也让自己好好变老。

4.我了解所有事情坏的一面，但我只看事情好的一面。

5.关于自我与自由独立不是孤立，而是在与人相处时，依然能保有完整的自我。

6.我不再关心别人如何看待我，这或许是老年带来的最大自由。人年轻时，很大一部分自我是基于别人怎么看待你而创造出来的，这一特点通常会持续到中年。

7.自由的本质，是有勇气拒绝自己不想要的生活，哪怕这种拒绝会被世俗误解。

8.我在一生中，从未像现在这样舒服地、长久地享受过自己。

9.夫妻关系里，我觉得善意和体贴才是最重要的，是从爱里生长出来的责任和义务。

10.阅读是一种避难所，也是一种对更广阔生活的邀请。写作不是为了不朽，而是为了厘清自己头脑中的纷乱思绪。

11.欲望并不会随着年龄的增长而消失，它只是换了一种形态。

12.遗憾是生活的一部分，但我更愿意把它们看作是我走过的路，而不是丢失的东西。

13.生命的意义不在于长度，而在于密度——在于你是否真诚地体验过、热爱过、坚守过。