【早安美友】马年，早安打卡第四季

毕彦忠

美篇昵称：毕彦忠美篇号：7701156 时间一分一秒在流逝，问候一字一句在早安。每天我们都在【早安美友】中相遇，生活有滋有味，充满人间烟火。这不，马年打卡话题讨论活动到了第四季。跟随组织者的策划，从9月21日～9月30日，10天活动，贯穿双节，趣味盎然，争先恐后。总结一下，这10天都写了什么？ 早安话题讨论第一天 讨论主题：浅秋期许秋天已至，暑气已成过往。迎着秋阳启新，都是感悟和温暖。提笔写下独属于自己的秋日早安问候，文字间留存晨间温柔与秋天的期许。愿所有心愿都能在秋天里慢慢落地开花。 《迎双节•叙秋晨》话题讨论第一天：风渐起，雨渐凉，秋日与你我相约而来。果丰盈，菽成熟，丰收开镰在即。与浅秋打个招呼，打卡在早安美友圈。期许好久的早安打卡活动又见面了，可以和许多美友相聚在话题里，也是一种幸福。秋日的清晨凉爽了许多，不用愁汗湿衣服，也不用害怕体力透支。可以散步远山，赏红枫黄榉，听清泉流溪。一片片落叶飘下，带着春的萌动、夏的旺盛，终于成长到秋的成熟归根。我在浅秋中游历山水，海岱日新给我不一样的感受，愿两节快乐平安。20260921 早安话题讨论第二天 讨论主题：巧应秋燥秋风渐起，秋燥紧随，一不小心暗淡悄然而至。如何护肤，保持容颜，让你的世界依然耀眼夺目，有妙招吗？分享与美友，让我们的皮肤光滑如玉，内心也滋润。 《迎双节•叙秋晨》话题讨论第二天：秋天来了，艳阳高照，秋风扫落叶的同时也扫过我们的肌肤。知秋的落叶皲裂、破碎，而我们的肌肤细胞是不是也会失去水分、燥裂。所以秋燥护肤要先补水、再锁水，少折腾、多修护。洗脸时，别把皮脂膜洗没了，那是皮肤的保护层。补水时，选对成分，别光拍水，多补营养。然后锁水，如果不锁水，水分蒸发更快，越拍越干；所以要涂面霜，面霜才是真正的锁水“盖子”。外部护肤的同时，注重身体内调，多喝水，出门防晒，多喝滋阴降火的茶饮。 早安话题讨论第三天 讨论主题：秋分说秋今日秋分节气。是昼夜平分、寒暑平衡的节气，是气候与农事、收获与播种的“黄金交汇点”。便是中国第九个农民丰收节。秋收秋乐，欢天喜地，分享你的秋分习俗和独享秋天的生活趣味。 《迎双节•叙秋晨》话题讨论第三天：与春分相对应的节气是秋分，同样把昼夜平分，一半热一半凉。不同的是春色萌绿，秋色见黄。收获在即，独属中国农民的节日，丰收节来到第九个年头。“喜看稻菽千层浪”，万般喜悦涌上眉梢，幸福的年景留在早安话题讨论中。各地有各地的习俗，东北人的秋分一定会强秋膘。全家老少凑在一起，高朋满座，把酒言欢，炖肉煮鱼，祝贺一季的辛苦有了收成。也会邀友郊游烧烤，赏最美的秋景，总之幸福与幸运都留在岁月静好中。20260923 早安话题讨论第四天 讨论主题：润燥秋饮秋晨做一份润燥的饮品，缓解秋燥，是个不错的计划。夏与秋衔接，温差变化大，空气湿度小，清晨起来会出现口鼻干燥、咳嗽等症状。不妨给自己和家人做一份润燥饮品，有效缓解秋燥带来的不适。说说你的做法。 《迎双节•叙秋晨》话题讨论第四天：秋天进入干燥季节，清风送走湿热，水分快速蒸发，万物枯萎，人也不例外，秋燥让人口鼻干燥、咳嗽，尤其是早晨起床后嗓子干干的，时不时咳嗽几声。所以早晨给自己做几杯润燥饮品十分必要。倒半杯温水，切半个白梨和几粒枸杞，放入搅拌机里打碎成汁，一杯润喉饮品做好了。或煮一锅银耳汤，加红枣、百合、枸杞，小火慢熬。简单方便，解秋燥。20260924 早安话题讨论第五天 讨论主题：中秋随想今日中秋，阖家团圆之日，中国传统的节日之一，望月抒怀，和谐与美满。有葡萄美酒吗？有月饼吗？在这个特殊的节日里，分享你的中秋准备，也说说属于你的团圆美好。 《迎双节•叙秋晨》话题讨论第五天：今天是中秋佳节，阖家团圆之日。昨晚我就在望月，看看挂在夜空中的冰轮，洒下一片清辉，照亮了家山还有那条每天散步的小路，可能这就是苏轼笔下的“不知天上宫阙，今夕是何年。”月饼早就买好了，葡萄酒也买好了，还有各种水果，准备了一桌菜肴。邀来兄弟姊妹，大家把酒述衷肠，虽然父母仙逝，但亲情不能忘却，我们要互敬互爱，仍然是一家人。20260925 早安话题讨论第六天 讨论主题：自律修为秋日的晨光温柔洒落，新的一天如约而至。清晨的每一份清醒与坚持，都是未来惊喜的铺垫，时光从来不会辜负默默努力的人。聊聊清晨最值得长期坚持的自律习惯是什么？ 《迎双节•叙秋晨》话题讨论第六天：中秋佳节在一场秋雨中阖家团圆，应验了“八月十五云遮月”的预言。听着一阵阵隆隆的雷声，可能是雷公不甘寂寞，出来吓唬一下玉兔精，给节日添点彩儿。秋风渐起，气温渐凉，晨练不能中断，必须养成习惯。自律，对自己约束，需要坚韧毅力，坚守初心，每天清晨按时起床，做早餐、做家务，把计划规划到时间表里，无论遇到什么情况都坚持不懈。这每一份清醒与坚持，都是未来惊喜的铺垫。20260926 早安话题讨论第七天 讨论主题：自愈的力量秋天的清晨藏着独一份温柔与惬意，清风、朝阳、花香、鸟鸣、露水构成独有的秋日景致。生活从不缺少美好，许多不经意的清晨瞬间，带来治愈的力量。分享秋景和温暖的力量。 《迎双节•叙秋晨》话题讨论第七天：两天中秋假日下了两天雨，凄凄惨惨的月色掩盖在云霭之中，给最美的婵娟蒙上迷雾。不过秋凉如约而至，今天清晨终于看见了太阳，微风、朝霞、菊黄、鸟鸣、露水构成独有的秋日景致，无不带着治愈一切的力量。小路湿漉漉的，衰败的草丛滴下露水，唯有菊花尽显妖娆，“我花开后百花杀”。楼前楼后的小菜园，白菜长的旺盛，白白绿绿，再过一个月就要卖秋菜了。时光荏苒，快乐就好。20260927 早安话题讨论第八天 讨论主题：秋季晨练晨练是很多人的生活习惯，秋高气爽，正是晨练好时节，加入晨练的队伍，一起出发吧，不负韶光。说说你的晨练计划、晨练的经历和那些故事。 《迎双节•叙秋晨》话题讨论第八天：老话说：一天之计在于晨。清晨，太阳初升，驱散迷雾，沉降一夜的空气非常纯净，连鸟儿的鸣唱都格外响亮。所以走出家门去晨练，是最正确的选择。秋天温度适宜，晨练更加舒适。年龄大了晨练要注意适量，不能剧烈运动、极限运动，量力而行。自己给自己制定一个适合的晨练计划，每天散步不超过6000步，健身不超过20分钟，健身项目以太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽为主。走累了及时休息，注意补充水分。还要注意安全，不冒险。20260928 早安话题讨论第九天 讨论主题：国庆规划等待一年的国庆长假，终于要到了。规划好了吗？不能错过的好时光。出行在外还是坚守家园，退避清修还是奔放热烈，都是你的独一无二。分享你的国庆假期计划，有哪些好的快乐活动。 《迎双节•叙秋晨》话题讨论第九天：离国庆节越来越近，心里的兴奋点越来越高。从小就期待国庆节，游行队伍、放烟花、露天电影，都留在岁月的长河里。今天更期待广场大花篮、和平鸽放飞、升旗仪式，还有国庆外出旅游。我的计划已做好：假期休息家人团聚，看一场电影，分享快乐时光，好友约饭把酒言欢。今天我们生活如此安定，幸福安康，因为我们有祖国强大的后盾支撑，我为我的祖国自豪。20260929 早安话题讨论第十天 讨论主题：收官总结十天的早安话题讨论转眼到了收官时刻，好像有许多没说完。我们一起畅谈期许、秋季独门秘籍，分享早安美好，庆中秋、迎国庆，无话不说。今天再谈谈十天打卡的收获，和对早安圈真挚寄语。 《迎双节•叙秋晨》话题讨论第十天：在秋天收获的季节，在双节重逢的日子，早安打卡活动重启。大自然可以收获果蔬和粮食，早安圈可以收获美友祝福和问候。我拿什么奉献给你？我的早安。匆匆10天，早起晚归的精炼话题，用短小精悍的文字表达最真切的答案，唯有【早安美友】话题栏目组织者的精心预案。虽然我们不曾见面，但我们天天相遇在早安圈里，做最好的朋友。期待下一次打卡再相聚。20260930 打卡第四季，到此收官。期待第五季。