【早安美友】十天打卡合辑

那个字31812166

文：那个字

美篇号：31812166

图片来自我的相册

No.1：迎着朝阳开启第一天秋日小期许，希望这个金秋季节繁花似锦五谷丰登，也希望自己每天都有好心情，更希望美友们都能健康身体幸福生活。还希望本期亚运会我们多拿奖牌。对于我自己而言，双节临近，我准备了许多月饼，让一家人高高兴兴吃月饼，还准备了一些海鲜和时令蔬菜水果，等着儿孙回家，过节高兴。今天是我们下乡黑龙江生产建设兵团兴凯湖九连五十八周年纪念日，荒友们都在回忆我们的过去，这个时刻，希望荒友晚年幸福，健康快乐。

No2：秋季干燥，对人体有许多不适宜。我的皮肤比较干燥，每到这个季节都会觉得皮肤粗糙、干裂，我的护肤用品一直都很简单，就是一些脂类护肤品，比如：甘油，蛤蜊油，万紫千红总是春护肤脂，这几种护肤品都是老品牌，都很便宜，效果也都不错。我的生活观念，买东西都是只买对的，不买贵的，多少有点吝啬的意思。

第三天：今天是秋分，是阴阳平衡日夜平衡的日子，也是收获的季节。在我们这里今天一般都会有大集交流售卖各种水果蔬菜粮食，许多人都会玩立蛋小游戏。吃《大丰收》菜。我们这里是茶淀葡萄的养殖基地，每年都会有许多人到这里采购葡萄。以前主要就是玫瑰香葡萄，现在引进许多新品种，集市上各种葡萄琳琅满目，葡萄酒会更是社区的重头戏，居委会会组织各种活动，活跃居民生活，让孩子们懂得春种秋收的道理。

第四天：秋天气候比较干燥，秋燥是个大问题，解决秋燥，我们主要做法就是多吃蔬菜水果，我还经常会做一些银耳羹、苹果汁、白梨汤之类，早晨先喝一杯清水，然后再喝自制的水果羹，健康放心。今天早晨我们煮的是银耳羹，我放了枸杞和百合，这几样食材都有缓解干燥，湿润皮肤的作用，多吃一些有益健康，也放松心情。

第五天：中秋是很特别的一天，老人们都说，这天的月亮又大又圆，月亮里的故事还能编成诗的珠串，不小心掉下来，接住的就是诗仙。中秋给我们的记忆一直都很美好，准备过中秋是重头戏，我昨天看望了长辈，给孩子们准备了水果、月饼，为过节，买了鱼、肉、虾和各种蔬菜。今天的节日餐，很丰盛，早晨我就开始准备了。

第六天：多年来，我早晨一直坚持的是两个活动，第一个是读经，读经可以安定心神，不胡思乱想，不害怕有事，不肆意妄为，更不会做不应该做的事情。第二个就是晨起锻炼，时间允许，都是先读经，后锻炼，走走溜溜，顺便再去逛逛早市场，买一些必需品。这两种必须完成的功课，让我觉得心情很稳定，身体状态也会随之更好。老年人都应该坚持自己的好习惯，有利健康，有利家庭，也有利社会。

第七天：今天夜间雷鸣电闪，雨水把窗户砸的噼里啪啦，雨后就有了明亮特别大的月亮。早晨就想：外边一定很凉爽，所以早早就出门了。和我想法一样的人不多，路上行人稀少，因为有一些水洼，就觉得灯影水雾很有意境，路上的植物因为接受了大雨的洗礼，都绿莹莹，碧生生，看着很有活力。天空的云彩形形色色，一丝一缕，各种形态生动有趣，就有人借着黎明晨曦拍摄天空，我也拍了，但因为天色较暗，拍的不好。

第八天：秋天晨练最好的方式就是走步、打太极、跳广场舞。我的晨练方式一般都是走步，走步的好处很多，时间随意，快慢随意，长短随意。走步还可以一边走一边欣赏路边的风景，还可以一边走一边拍摄一下天空、白云、绿树、花草，如果有伴，还可以随意聊聊天，我有时候一边走一边念佛号，心里清净，也有时候，一边走，一边背诵古诗词。反正走路很随便，可以兼顾很多事情，一举多得。

第九天：今年，我们这里安排了很多各类活动，大家都对今年的国庆节充满期待。我们老年大学朗诵表演班的同学在老师的带领下，也准备以饱满的精神迎接国庆，最近我们老师接到了许多邀请，她确定了两台庆国庆晚会，一场是芦台吾悦广场的舞台，一个是茶淀葡萄的庆典活动。为了这两场演出，我们最近很忙，每天都在准备节目，两场我参加了三个节目。因为这个活动，我国庆出游的计划有点变动，只能随时安排。但儿子、儿媳、孙子都会回家，也很期待。

第十天：打卡十天，十天畅谈，迎国庆，过中秋，分享小美好，交流小妙招，真是十天快乐的日子，收益匪浅。感谢管理团队的老师们为大家搭建一个这么好的平台，费心了！感恩这么多美友一起互动，一起交流，互相支持，真是太好了！特别喜欢这种活动，也祝所有美友们国庆安康，阖家幸福，平安顺遂，万事如意。

谢谢分享，天天快乐！