陈老师古法九宫公益行：第N➕30天克服寒凉kiran9394 <p class="ql-block">全身凉怕冷调理手法:</p><p class="ql-block">①搓额头，两侧都搓，头和手配合搓动各100下，</p><p class="ql-block">②搓八髎穴100下</p><p class="ql-block">③搓脚底板，双脚都搓，各💯下</p><p class="ql-block">④搓胸的两侧双手同时搓100下</p>