<p class="ql-block">大家好！我是于文，继续我们的健康快乐内分泌之旅。 今天，是谷雨后第五天吧！谷雨是春天的最后一个节气，紧接着就要立夏了！时光飞逝，珍惜春暮！ 昨天给大家介绍了很多糖尿病名人，大家是不是觉得，在抗糖路上，有这么多人与我们同行！有的人之所以让我们仰慕，原因就在于疾病不仅不会摧毁他们的人格，反而使他们具备了异于常人的坚强，散发出更加迷人的人格魅力！星云大师就是一个！ 但是疾病可以强化人格，人格可以反哺健康吗？答案应该是肯定的。 我们昨天留了一个问题，星云大师迄今五十多年的糖尿病史，时值今日已达94岁高龄！大师与糖尿病和谐共处，目前据说也只有视物模糊的眼睛并发症，但哪个老人眼不模糊啊？这绝谈不上完全由糖尿病损害而来，高龄本身就是危险因素。所以，为什么，糖尿病可以与长寿并行？ 我想首先，心平气和，心静如水是关键中的关键！这是佛家修炼要达到的化境，就是无我！我都没有了，糖尿病没有了依托，危害也就无从谈起。 当然这只是我自己的佛学领悟。但现代医学知识，完全可以解释过去。人一旦踏实平稳下来，身体各种激素水平都会保持平衡，相互协作，不偏不倚。而且在达到这种稳态的同时，机体的激素水平应该维持在正常水平的低值，这样，只需完成人体的基本功能就可以了，没有必要分泌过多的激素来应对不安、烦躁、愤怒、忌妒、守富、贫苦、炽爱、仇恨、苦力、心急、焦虑、抑郁、悲哀、狂喜和恐惧。这种情况下，所有的升糖激素全部偃旗息鼓，血糖降不下来才怪。 你可能说，我有时候实在控制不住我自己！其实我认为佛家讲究的，就是意识引领身体，而不是相反。在唯物主义理论体系里，这应该是主观能动性的最佳体现。所以，收起本性，修练吧！ 其实话又说回来，要做到，何其难也！抛却爱恨情愁，求得六根清净，那活着还有啥意思？千万别让大师听得！不妨为安稳血糖，当个目标吧。 第二个因素大家能想到吗？星云大师素食为主，稍忌荤物，据说还喝稀饭！高龄老者，体型圆融；每天打座，从来不运动！这和咱们提倡的不喝稀饭、保持体型，适当运动减肥格格不入啊！难道现代糖尿病治疗学在大师面前统统失效了？ 我猜，答案可能只有一个:过午不食，腹中常空。 我只是猜的，因为这虽然本是道教教义，但也符合佛教修行吧！我记得星云大师确实说过，他们有过午不食的要求，所以记得有时候饥饿难耐。实际上，按现在医学观点来说，这就是胰岛素延迟释放，所以不到饭点就特别饥饿，更不用说整个下午以后不再进食。胰岛素延迟是胰岛功能紊乱的一个方面，常常提示糖尿病前期，也就是即将发生糖尿病，这也符合星云大师的实际情况。 那么得了糖尿病后，腹中常空也不失为控制高血糖的一个治疗方法，现代医学中也叫禁食疗法，或极低热量饮食法，我们以前讲过。这种饮食方法最大的好处就是让胰岛明显减少胰岛素分泌，因为既然没有额外的能量摄入，分泌那么多胰岛素干啥？所以胰岛就会得到充分的休息，从而减缓胰岛功能的衰退。大家觉得有没有道理？ 最后，据说星云大师也是用胰岛素治疗的，而且我相信依大师豁达融通的性情，测测血糖也并非不可能，甚至背后的治疗团队水平也绝对差不了那里去！大师这也是现世得报啊！ 今天没想到啰啰嗦嗦讲了这么多！我相信群里有对佛教非常感兴趣的朋友。我对佛学充满尊敬，但还没到学习的缘分。我突然想起原来的一个老糖尿病病人，就是吃斋念佛。因为经常发生低血糖，常来调理。改天讲讲她的故事。 那么，今天最重要的收获是什么？心平气和，适度节食，规范治疗，我想这就是答案吧！佛与我们早就心心相通啊！ 阿弥陀佛！ 祝大家健康快乐每一天！</p> <p class="ql-block">20190424</p>