【九月锻炼打卡第28天】晨跑彩云间，星月伴我行

至善堂

今日晨跑，赴一场岭南独有的清晨之约。中秋刚过，西天边还悬着一轮清月，淡淡的银辉静静洒落，笼罩着林立楼宇与道旁草木。东方的天际，正缓缓晕开一层粉橙相间的朝霞，柔云一缕缕浮在青蓝天幕之上，明暗交织，绘就一幅静谧动人的晨晓画卷。

岭南没有北方深秋的萧瑟，时至中秋，好像才有秋天的韵味，蓝天白云，秋高气爽，而草木依旧苍润青翠，满目鲜活，恍若春日。

我沿着街区道路，转入红树林步道慢跑，脚下的路面向着远方静静延伸。抬眼是流云漫卷，耳畔是晨间清宁，一步一步稳步向前，一万零七百五十四步，踏过未尽月色，迎着缓缓铺展的霞光。

跑完之后，送孙女上学，再到贯溪市集采购食材，归途路过药店，趁开门时段测了血糖，数值停在5.6mmol/L。心中倍感欣慰，这份成果来之不易。

多年来我未曾用药，靠的就是迈开腿、管住嘴的坚持。中秋佳节，不仅要控制主食摄入量，面对香甜月饼、各式鲜果，我都克制口腹之欲，双管齐下，方才守住身体的平稳。

常想山河不必远赴千里，眼前星月、云霞、草木与漫漫长道，便是属于我的山河。长久坚持奔跑，是一场对自我的修行。

在步履间安顿身心，于节制自律中养护身心，收获内心的辽阔安然。穿行彩云之间，有星月一路相伴，在晨光里稳步前行，不负每一个清晨，不负这世间温柔的朝暮风光。