跟着楊主任一起學中醫（益生菌的作用）

實來運轉

益生菌对我们身体健康十分重要，为什么您在夏季带来为什么不早点带来呢？先说为什么夏天的时候让大家伙多用点益生菌，咱中医讲究什么？天人合一，讲究顺时养生，顺时调病。到了夏天最容易多发的疾病是啥？胃肠病，胃肠疾病，夏季一贪凉，胃肠喜暖恶寒，所以很多老胃病就犯了，再加上夏天容易吃得多吃得杂，也会导致胃肠道的消化不良。所以夏季给大家找来优质益生菌，打开胃肠的大门，提吸收促排毒，增强抗病能力，让大家伙在这个时候第一防病，第二能吃能排，胃口好，身体壮，这叫顺时顺势而为。你刚才问了，为什么不早点让大家伙吃？是。因为想要得到说这种优质级别的千亿级别的益生菌，它不好得到，因为你想要每一盒益生菌都含有功能性的菌株，这个事也挺难，你想要每一株益生菌它都有活性，那不就更难了吗？你好的东西不是说你想弄来就能弄来的，对不对？如果再给大家伙找那种对说一两天就能发酵出来的益生菌，或者是食品级的酸奶级的乳酸菌饮料里加的益生菌，那就太容易了。但是大家喝了作用好吗？不太好，没有必要。你说他喝了这些身体胃肠功能就都好了吗？达不到作用。所以我一直以来我有一个原则给大家伙用药，咱们就用好的，你益生菌也是一样，益生菌这次好不容易弄来的，都是千亿级别的，不是说所有的益生菌都可以马上提升胃肠功能的，也不是所有的益生菌都叫啥功能性益生菌，你要达到有功能有作用的，它的有益菌的含量一定是千亿以上的，才能叫功能益生菌，大家有个鉴别。你要是说这里面的益生菌就是上亿的。你看现在打广告还有点意思，我们家电梯里的广告就是那么大一个字亿一个大字。当然上亿的益生菌完了怎么样？有的时候上下电梯，我们老邻居老年人看了这益生菌，好，你看看这里面都上亿的，有1亿益生菌，咱买点，我也不好意思说，咱也不能说人家东西不好，但是我们明白一点，上亿级别的益生菌是整个益生菌里面啥含量最低的？算最低的了，你像酸奶、乳酸菌饮料，有的发酵的面包里面都是上亿级别的，你治病行不行？那不行，没有用。还有一种就是百亿的，当然你药典规定如果在1,000亿以下的益生菌都有保健级的功能作用，你比方说上百亿的才可以调理肠胃，改善便秘腹泻是行的，你上千亿的就更好了。医用级功能级具有提升胃肠功能的作用。所以好不容易给大家找到的，这就是千亿功能级的益生菌，还有多少嗜酸乳杆菌3,000亿，你看咱这个数量，双歧杆菌330亿，一共是3331含量，而且这个事儿就是在出厂前一天检测出来的，不是说你投完了料是吧？过程当中的消耗运输都不算的，不是就是实打实的3331含量，这个含量是很高的。第二一个这次给大家带来的益生菌是丹麦进口的菌株，是从丹麦那边进口过来的原料，提到丹麦这个国家有一个特别有名的名人，安徒生、安徒生，安徒生是干

干啥的？写童话的，他不是医生专门写童话故事的，他写过什么丑小鸭，卖火柴的小女孩，拇指姑娘都是他写的，有一本书叫安徒生童话，我敢保证全世界的小孩都爱看安徒生这个人小时候日子挺惨，他爸是干啥的？是修鞋的，是鞋匠，专门给人做鞋修鞋，他妈是个佣人，家里日子过得苦，安徒生11岁的时候他爸得病走了，后来他妈就改嫁了，不找对他就不好。所以在安徒生14岁的时候，他就不在家呆着了，他就去丹麦首都哥本哈根闯世界去了，这一闯一不小心就闯出名来了，写出了举世闻名的安徒生童话选。后来有人就研究，说你看安徒生，他生活在那么穷的家，怎么还能写出那么富有想象力那么美好的童话故事呢？为什么？一研究发现安徒生有个习惯，啥习惯？他好哪一口？好吃腌的飞鱼，那飞鱼咋腌的？把飞鱼洗干净它放点盐，放点发酵液，在常温下发酵，发酵之后味道是不是酸溜溜的？是的，跟咱喝的酸奶味道差不多。安徒生就好这口，特别爱吃腌的飞鱼，基本每天每顿都吃。后来医学家科学家就研究了，然后发现腌的飞鱼里面含有很多益生菌，也就是说安徒生吃了这种飞鱼之后，这些益生菌咋的啦？都被他吃到肠道里了，吃完肠道里肠道益生菌多了，他高不高兴？高兴，肠道很开心。我们人体里面大家记着有个叫肠脑轴的这么一个系统，肠道一高兴它连着谁？大脑在轴连着大脑，大脑一高兴一兴奋思维就咋的？就活跃，思维一活跃，就能写出天马行空的好的童话故事了，就这么回事。所以你看后来安徒生为啥能够写出这么多经典童话故事？有一点重要原因，爱吃烟的飞鱼，它里面有益生菌，另外对健康也好，安徒生很长寿，在当时活了这不到70岁，你一八年一八几几年距现在是多少年？200年对吧？那时候他活到70岁也是算长寿了，跟他天天吃燕飞鱼补充益生菌肯定有关系，但是丹麦也是世界上最大的益生菌生产厂商之一，人家拥有140多年的研发历史，所以丹麦的益生菌培育的技术和品质都是遥遥领先的。还有那边的菌株活性强，耐酸性高，存活能力强，临床效果好，所以全世界医学界都广泛认可，这是给大家带来的。第三叫活性的菌株。咱再说一遍，吃益生菌不是目的，一定要吃活性的，活性的益生菌进入肠道才有作用，那你大多数的益生菌是没有活性的，你没有活性的益生菌吃完之后，那就等于白吃，你就别说保健了，提升胃肠功能了，那是不可能的。当然迁移功能的益生菌，有人说我如果存的多了，它会不会过期，益生菌会不会死？这种功能性益生菌菌体的存活时间是18个月，大家记住，只要你放好了，你别晒着别热着，这18个月这活性菌都不死的。11年一年半，对，还有90天发酵的活菌，普通的益生菌几天就可以培育一罐，酸奶一晚上12小时就能发酵出来，这种益生菌改善便秘腹泻还凑合，但是你让它提升整体的胃肠功能就很难了。这次帮大家找的千亿益生菌，培育期是90天，你培养的孕育时间越长，在菌身体就越强壮，对吧？经过长时间90天的优胜劣汰，存活下来的菌体活性更强。所以说每一项是不是都很难，是的，还要活性的，还要丹麦进口的

上哪儿找去？对，这次终于找到了，好饭不怕晚，大家伙用了之后就知道了，这种益生菌功能性的和普通的你以前吃的有啥不同，这次活动也给大家伙争取了优惠，半价，但是就这一次复合益生菌双歧杆菌嗜酸乳杆菌，第二它是高含量的，3331. 第三高性能高安全的，就是免疫力低下的，肠道功能紊乱的小孩都能吃。第四是小蓝帽有批号有保障的，再有一个就是价格划算，大家伙如果好信的，可以上网搜一搜，这次的益生菌是不是既便宜又划算？咱不为别的。到了夏天了，我们一定要保护好我们胃肠的健康，你看你这个岁数，你以前身体好，练体育的。嗯，你胃肠感冒一次可能没啥大事，对，但是说老年人六七十岁了，吃坏东西拉肚子了，胃肠不健康，能不能出大事？能。很危险很麻烦，如果你还有基础病，高血压、高血糖或者高血脂或者还有心脑血管病是吧？你拉一次肚子你试试，整不好就住院了，是的，所以这一次我们得重视好不好？大家把握机会。我们今天的节目主题益生菌不仅仅是调节肠道疾患，杨主任益生菌还能调节哪些疾病？我再强调一遍，益生菌它不直接治疗任何。疾病，它都起到的是什么？间接的作用。曾经有一个诺贝尔奖得主，就是前苏联的著名的生物学家叫梅奇尼科夫，他最早就说了，说我们人类疾病当中高达90%都可以追溯到肠道的菌群失调。我们国家早在1950年的时候，当时在大连医学院里边有一个著名的教授叫魏西，魏老是我们国家微生态学的奠基人，魏老在临床研究过程当中，他就发现一个事儿，他就发现啥？抗生素，那时候还没有啥抗生素。50年有啥？庆大霉素、青霉素、链霉素，说这些抗生素在杀灭病原菌的同时，也能破坏人体正常的菌群平衡，也能杀灭有益菌，导致菌群失调。那么基于这一观察，他提出了菌群调整疗法，用生态制剂提升有益菌的数量进行临床治病，这个效果就很好。当时抗生素1950年那时候还没我是对吧？那时候的抗生素叫啥？叫神药，对吧？特别少，但是效果特别好。维C的观点跟当时的主流医学是对抗的，他说的抗生素不是什么特别好的药，因为能把有益菌杀灭了，你看人家前瞻性，是吧？他甚至预言抗生素之后的时代将是活菌时代，他的预言到现在成为了现实。咱们很多国家已经把益生菌纳入到了临床当中，所以用益生菌你别管是直接对抗还是间接对抗，那么对抗疾病已经成为了一个非常大的趋势。那么补充益生菌对身体有哪些好处呢？比方说对于糖尿病的好处，我们都知道糖尿病的原因，就是血液当中的糖分过高了，那为啥高了？没有被人体吸收和利用，那吸收归谁管呢？归肠道的有益菌，有益菌越多，吸收的越快，那么你血液当中的糖分滞留就越少，它不光吸收入血，你五脏六腑的吸收也得靠益生菌，所以当肠道的有益菌减少到30%的时候，人就咋的了？肥胖没劲儿，便秘身体不舒服。当我们肠道的有益菌减少到50%，少了一半的时候，血液当中的糖分不能被及时的吸收利用，血糖就升高了，三多一少就来了。当肠道的有益菌减少到70%左右，那么这个时候吸收利用的功能就很少了

那么我们吃进去的糖怎么的就留滞在血液里，导致各种并发症。所以补充益生菌调节胃肠的吸收功能，提高血糖的利用率，从而实现啥？血糖的平稳。所以你看益生菌它不直接降糖，他是怎么的？间接的在2016年美国有个著名的医学杂志叫柳叶刀。柳叶刀这本医学杂志特别出名，这是全世界顶尖级的就是医学专刊杂志，在这里边论述的一定是世界医学的观点，他写了一篇啥？2016年美国柳叶刀阐述了益生菌对糖尿病人的5大良性影响。我简单说结论，首先说优质益生菌能显著改变人体空腹血浆葡萄糖浓度。第二能够降低糖化血红蛋白。第三，联合复合型益生菌能够治疗或者显著降低空腹血糖。第四，持续半年的优质益生菌干预能显著降低空腹血糖3~5个单位。第五，益生菌能明显降低胰岛素抵抗，你看它好不好好？所以对于糖尿病人来说，益生菌与以往的降糖药胰岛素不一样，它是一种全新的调理方式，通过提高改善胃肠道吸收利用的功能，把吃进去的糖给它用起来，让血液当中的糖不高，组织器官不缺糖分，那么这种对糖尿病的良性干预才是安全稳定的这种干预方式。第二说益生菌对于心脑血管疾病有啥好处？这么讲，心脑血管发病的原因很简单，血管里有血栓，有斑块，有动脉粥样硬化的斑块，这个斑块不就是垃圾堆吗？你血液里的垃圾堆积成的，那么益生菌能够排毒，能够清除血液的垃圾毒素。那益生菌是肠道排毒的动力来源，益生菌越多，我们肠道的排毒能力咋的就越强。就好比一辆汽车，益生菌就是汽油，肠道就是发动机，汽油越多，汽油越好，发动机转的就越快。所以咱吃上益生菌就等于给肠道提供了啥？充足的排毒的动力，促进血里面的毒素排出体外，减少血液垃圾，包括降低胆固醇，是吧？胆固醇是啥？血里的油，就像荤油似的，它能把血里的垃圾粘在一起，都粘在一起形成一个团，这垃圾堆血栓斑块，是吧？就堵心脑血管，而益生菌能够什么？分泌酸性物质，抑制胆固醇的生成，你胆固醇少了没有胶了，这垃圾不抱团，我们血栓斑块就减少或者没有了。所以我建议咱们心脑血管不好的人，尤其在夏天，咱们多吃一点多补充一点优质的益生菌，尤其到夏天就爱难受的，说血压血脂都高的，脑袋也晕心也慌的，你用点益生菌把身体的垃圾毒素排一排，血液静一静，是吧？咱们今年夏天就好过。第三，对于高血压型人群，我们讲了长期服用益生菌可以排毒，可以净血，你血液干净了，血管壁上没那么多毒素了，它就不硬化了，不硬化血管不就有弹性了吗？有弹性血管就能够自主调节血压，这时候血压就能实现更好一些。第四就是关于肿块，说我们得了肿瘤这些病人益生菌能干啥？提升免疫力。最简单的方式一个是排毒，一个是提升免疫力，你免疫力高了就可以让肿瘤少扩散或者慢点转移。另一方面，益生菌能够抑制肠道内腐败菌群的生长，所以一定要说益生菌对于肿瘤的干预，肯定对于哪个肿瘤干预性最好。肠癌。很多人现在得肠癌了，肠道的恶性肿瘤为啥？就是吃的。现在我们总提醒老年人，怎么的？别吃剩菜，别吃剩饭

办别吃那些不干净不新鲜的，有用吗？没啥用，为啥没用？他不听，为啥不听？舍不得，对，然后吃的的饭剩的菜他扔吗？他不扔。他放着下顿一起吃。我举个例子说我妈的事，老太太快80了，焖大米饭，焖一锅吃一半，还剩一半盛出来一这一碗不够他吃。那一小碗咋办呢？第二天再焖一锅饭，把剩的饭倒在新焖的饭里面一起热了，热了之后咋吃呢？把这一半剩饭吃了，再吃一半新饭，又剩一半，明天接着吃，剩的和新的这么吃，反正我妈就这么吃掺着吃，我说你剩下半碗你就扔了，多可惜。我不是说那玩意儿不能吃，但是你剩时间长了，吃完了导致怎么样？咱们肠道有益菌的这种坏死，对吧？他天天吃坏东西，有益菌累不累？累。有益菌在帮你分解得帮你杀灭他一累都累死了，这时候怎么的？肠炎肠息肉，肠息肉特别多，肠息肉时间长了容不容易癌变？容易癌变。你说我也改变不了我吃剩饭剩菜或者是烂水果的习惯咋办？益生菌你是不是得吃？你说我不管，到时候得肠癌再治，那我不管你咱实话实说，同学们得听话。第五就是优质的益生菌对于炎性疾病效果不错因为我们人体发炎，最容易有两个地方发炎一个是哪儿？肺费，为啥肺子容易发炎？空气肺子跟空气之间是连着的，它就暴露在空气当中，所以现在得肺炎的多不多多？空气当中有污染有毒素，对吧？我们以后再讲。第二一个最容易哪儿发炎？胃肠，为啥？他接触的食物，所以胃肠道是最容易发炎的一个地方。那么益生菌就是我们肠道的安全卫士，你不管你进来多少病毒，多少细菌，多少农残，多少化肥农药，益生菌咋的，它帮你消灭掉是这时候炎症就控制住了，就不会发炎，对吧？那你要是控制不住胃肠炎、牙周炎、口腔溃疡是吧？重度肝炎、心肌炎，所以补充益生菌有很多好处，就等于我们人体的安全卫士守护健康。第六，补充益生菌，还有一个非常好的作用。情绪调节。我以前跟大家伙说过，我说我们人生病，现在慢性病基础病70%都是啥？都是心态不好。心态。心态情绪不好，导致的。怎么办呢？以前在加拿大有一个麦克马斯特大学医学系，这是一个非常著名的大学，做了个实验，但发现给那个小白鼠吃益生菌，小白鼠咋的？就不焦虑了，他们就高兴了，开心不焦虑了？法国人家没事又研究了一下，说嗜酸乳杆菌和双歧杆菌这些有益菌，对人的情绪和心理压力的干预作用，他们就找人试验，那健康的受试者在用30天益生菌之后，心里的压力、抑郁、愤怒、敌意、情绪和焦虑都大幅度减轻，同时这些问题就解决了。那么在美国、加拿大、日本益生菌被功能医学列为叫抗抑郁功能营养素。那你说吃益生菌为什么能调节情绪让人开心快乐？为啥？我们的肠道是我们的第二大脑，里边住着很多有益菌，它们和大脑之间会透过迷走神经咋的？相互对话，然后会分泌多巴胺，多巴胺是一种能让我们心情变好，感觉快乐的兴奋的物质，这个肠道有益菌可以通过色氨酸的代谢来调控多巴胺的合成，多巴胺是快乐激素。对这个东西分泌多了，我们感觉活着很年轻，活着很快乐，也不会天天想不开心的事儿，心情变好了，病好了一大半，真的

我之前有一个患者做了手术之后，脑袋出现了问题，就是认知障碍，记忆力下降，反应很迟钝。你说啥呢？他听着了，但是脸上没表情。眼看着这不脑萎缩老年痴呆吗？这病人家属就很着急，到处找专家看，后来有一段时间病人又便秘，消化又不好，那就来找我看，我说你天天吃这么多药，中药西药吃这么多，我不给你开药了，你吃点好的益生菌，你看看有没有变化，要是没变化就再来找我。益生菌吃上之后，在肠道菌群调理好了，情况就改善了不少。说这个人慢慢你跟他说话，他也能回应你两句，有时候看电视看着相声小品招笑的，他也能乐两声，记性也能变好点，最起码出门能记得带钥匙带手机。你说益生菌把他老年痴呆治好了吗？没有。但是益生菌让他怎么的？让他高兴了，让他开心了，所以情绪也就慢慢变好了。是吧？益生菌的作用，调节神经和激素分泌，人体85%的激素都是由肠道分泌的，那么你胃肠功能好了，你和激素分泌相关的疾病也能得到良性的干预。什么是激素分泌性疾病呢？比方说甲亢，甲亢是甲状腺激素，分泌减少了，所以要吃优甲乐，对吧？要说甲亢甲状腺长脖子上，肠道长下面它俩有啥关系？咱们看甲状腺的病人什么症状？容易饿能吃，对吧？而且是不是特别兴奋特别亢奋，对，而且啥爱发脾气。就是你肠道调节神经的功能异常了，激素分泌紊乱了，要么多要么少，多了就是甲亢，少了就是甲减。所以咱们有甲状腺疾病的或者内分泌疾病的都可以吃点益生菌。第七就是免疫系统疾病的肠道主宰了我们人体70%的免疫力，记着就说你免疫力好不好？谁决定的？你的肠子不要觉得你的肠子就是酒囊饭袋装大便的，它有很多好作用。这里面有大量的淋巴细胞和中性粒细胞免疫细胞，那么益生菌就等于免疫细胞的营养液，可以促进淋巴组织的发育成熟，避免免疫细胞的异常发育。所以对于多种免疫系统疾病也不错，比方说这人爱过敏，比方说皮肤病、湿疹或者类风湿，都有很好的干预作用。所以我还是那句话，咱别拿豆包不当干粮，反正小益生菌那东西有啥用不就调解胃肠吃饱了撑的，吃点益生菌，便秘腹泻了，吃点益生菌不是的，它对我们身体的帮助非常大。通过大课堂咱们了解到了肠道的重要性，咱们了解到了益生菌的功能作用以及重要性就够了，是吧？对人体的帮助很大，我们就用点这次给大家带来的益生菌。半价，但是就这一次咱们既省钱还好用，家里的小孩，包括老年人我都建议吃点，有就是说我啥毛病没有，这小孩啥毛病没有是吧？吃点行不行也行。但是我还是那句话，现在我家孩子小上小学，你说现在给他做啥吃放心。那天我媳妇说说，这孩子你就给他吃点啥东西能更干净一些。我说我没听明白你说啥意思？你说给他吃鸡肉不太敢吃，鸡肉都是催熟的，都是激素，肉鸡给它吃鱼，海水有污染，还有核辐射，吃点青菜上面这些有虫眼的不敢吃，没虫眼的也不敢吃，没虫眼的为啥不敢吃？这有农药你看你说到底吃啥行，我说别研究了，不行给孩子整点益生菌，让他自身强大对吧？当然老年人也是，老年人你有基础病，胃肠功能一定很差，我们吃点优质益生菌，促进吸收，提升排毒，提升免疫力不是坏事。好了，益生菌保质期24个月数量不多，大家伙抓紧时间把握机会。

益生菌有很多，您带来的益生菌和他们相比较有什么不同和优势？我觉得这个事儿咱们拿在明面上。说。怎么的，我带过来的就一定是最好的，市面上一定是最坏的，也不一定，但是大家记着它不是所有的益生菌都是培育90天出来的，简单的普通的益生菌可能几天就能培育出一罐最简单酸奶喝过喝过，酸奶怎么发酵出来，一晚上12个小时就出来了。最简单的对吧？那90天培育出来的益生菌它干啥？它活性最强，它身体最壮，它功能就越好，优胜劣汰，能存活下来的它就更好。第二益生菌我还是那句话要功能级的，它具有功能有作用的，你没功能没作用的，你当饮料喝3,330亿，含量就是功能级别的了。还有一个进口的原料。我们讲过，这个菌株是从丹麦原装进口的，进口过来在国内包装，在国内封存，然后检验，然后给大家吃的，咱就别说别的，你到蛋糕店，有那种名牌蛋糕店，你买丹麦进口的原麦面包和酸奶，你看看多少钱一瓶？你看看那酸奶一小瓶58块钱，我说这酸奶好在哪好喝吗？一般我喝了。问你问店员好在哪？益生菌多，这种好的优质的菌株，它原材料更好。还有一个就是活性，有人说你益生菌里面怎么也能有活性呢？咱们通过一个实验我们来看看，我们分别将千亿功能益生菌和普通益生菌放在两个培养皿中，在两个培养皿中放入相同的培养液。48小时后我们在显微镜下观察，普通益生菌的培养皿中没有发现明显的益生菌，而千亿功能益生菌培养皿中出现了大量的益生菌，还有一点就是安全性。我再强调一遍，这次给大家带来益生菌儿童能喝，上面写到了免疫力低下，胃肠功能紊乱的少年儿童可以用，儿童都能喝的，儿童的胃肠道治不治，对吧？他都没发育完全，所以他就更安全好吸收。所以你要说一定要跟市面上比，我不能说人家不好，只能说这次给大家带来的优质益生菌，千亿功能的益生菌好在哪？好了，一共就这几天的益生菌也不多，大家一定把握机会。