自我疗愈第一步——减重

丹青

后来我才慢慢明白，把注意力收回到自己身上，才是最好的疗愈方式。之前那段日子过得浑浑噩噩，情绪沉在谷底，连着好些天失眠多梦，不知不觉间体重涨了好多。那时候总忍不住往嘴里塞各种垃圾食品，好像只有咀嚼的瞬间，才能摸到一点真实的存在感，确认自己还好好活着。我完全弄丢了自己，懒得打理自己的样子，对身边所有事都提不起半点兴致，还总陷在没完没了的自我证明里，把内耗拉得满格。现在我终于决定从减重开始迈出疗愈的第一步，就像心里揣着那个软乎乎的小期许，安安静静盼着自己先瘦十斤，一点点把那个弄丢的自己，好好找回来。