奇经八脉｜前四脉+后四脉的功能及作用四脉的功能及作用

终南山石

奇经八脉｜前四脉+后四脉的功能及作用

核心一句话：督任冲带为前四脉，主一身根基、储存与结构；阴维、阳维、阴跷、阳跷为后四脉，主全身调节平衡。前四脉是主干道，后四脉是红绿灯。阳维管寒热 阴维管心痛 跷脉管睡觉

一、前四脉（督、任、冲、带），管骨架、仓库、根基

1. 督脉（阳脉之海）

循行后背正中，统摄全身阳气真元。古籍：督之为病，脊强而厥。

典型症状：后背发凉怕风、腰脊僵硬酸痛、脊背发紧，严重可昏厥。

保健穴位：大椎、腰阳关。

中成药参考：畏寒背冷、腰脊酸软——金匮肾气丸；督脉郁热，脊背紧绷上火——葛根汤颗粒。

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2. 任脉（阴脉之海）

走前胸正中，主精血妊养，总领一身阴经。古籍：任之为病，其内苦结，男子七疝，女子瘕聚。

典型症状：小腹结块、坠胀，男子疝气，女子盆腔包块、月经带下问题。

保健穴位：关元、气海。

中成药参考：宫寒小腹冷、月经不调——艾附暖宫丸；下焦气滞结块、小腹胀——桂枝茯苓丸。

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3. 冲脉（十二经之海、血海）

起于胞中，夹脐上行，是全身气血总闸门。古籍：冲之为病，逆气而里急。

典型症状：气往上冲、腹部拘紧，女性月经紊乱、崩漏，更年期烘热上冲。

保健穴位：公孙（通冲脉）。

中成药参考：气上冲胸、小腹拘急——桂枝加桂丸；血虚月经紊乱——归脾丸。

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4. 带脉，唯一横向环绕经脉

环腰一周，约束纵向诸经。古籍：带之为病，苦腹满，腰溶溶若坐水中。

典型症状：腰腹酸沉发凉，像坐冷水里，腹部胀满，女性带下增多、肥胖腰腹赘肉。

保健方法：空拳拍打腰周带脉（经期禁用）。

中成药参考：湿热带下、腰沉——二妙丸；寒湿带下、腰冷乏力——完带汤（丸）。

二、后四脉（阳维、阴维、阳跷、阴跷），管调节平衡

口诀：阳维管寒热，阴维管心痛，跷脉管睡觉，还管肢体左右平衡

1. 阳维脉：维系诸阳，主一身之表

阳维一旦失和，苦寒热。一会怕冷一会发热，类似感冒但无外感，浑身松散无力、情绪低落怅然失志。

保健穴位：外关（通阳维）。

中成药参考：寒热往来、体表不适——小柴胡颗粒。

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2. 阴维脉：维系诸阴，主内里心胸

阴维失和，苦心痛。胸闷、心口隐痛，各项心脏检查无明显器质性病变，心中烦闷、心绪不宁。

保健穴位：内关（通阴维）。

中成药参考：胸痹闷痛、心烦失眠——血府逐瘀丸；心胃不和胸口堵胀——香砂六君丸。

​3. 阳跷脉

司眼睑开合，主肢体外侧筋肉。阳跷为病：阴缓而阳急，肢体外侧筋紧绷、内侧松弛。阳跷亢奋则入夜难眠，精神收不住，单侧肢体发紧、走路两侧不对称。

保健穴位：申脉（通阳跷）。

​4. 阴跷脉

主肢体内侧筋肉，夜间主阖，助入睡。阴跷为病：阳缓而阴急，肢体内侧筋拘紧。阴跷亏虚，阳不入阴，入睡困难、多梦易醒。

保健穴位：照海（通阴跷）。

跷脉合用：申脉+照海，调理失眠、肢体两侧肌力不平衡。

中成药参考：阳不入阴失眠——交泰丸；阴虚不眠、下肢拘紧——天王补心丹。

三、四组交会穴实操（后四脉抓手）

1. 调跷脉（睡眠、肢体不对称）：申脉（阳跷）+照海（阴跷）。睡前先按申脉，再按照海，双脚各1分钟。

​2. 调维脉（忽冷忽热、胸闷心烦）：外关（阳维）+内关（阴维），两穴各按1分钟。

​3. 调带脉：空拳环拍腰腹一圈，早晚3分钟，经期禁用。

​4. 调冲脉：公孙穴，拇指按揉，引逆气下行，缓解气上冲、腹部拘紧。

四、核心总结

前四脉（督任冲带）管有形的根基、气血储存、躯干结构；后四脉（阴维阳维、阴阳跷）管无形的气机调节、寒热、心神、睡眠、肢体平衡。

很多查不出问题的慢性不适：莫名寒热、心口闷痛、顽固性失眠、身体左右感觉不对称，根源大多在后四脉。

前四脉修路，后四脉掌灯；路再好，灯不通，气机依旧阻滞。