以书页间，遇见内在的自己。

秋实

与书页间，遇见内在的自己

9月8日，巩老师建了苍鹭小筑读书会。读书会从9月18日起，每周五晚七点，一小时沉浸式心理共读成长，首期一共推荐十本书，第一本便是《蛤蟆先生去看心理医生》。

我9月8日就在拼多多下单，9月11日收到书，断断续续读到今天下午四点，终于把全书读完了，自己感觉小有收获。很期待之后的共读，跟着巩老师细细拆解，能有更深的感悟。

这本书看着是童话般的故事，实则是一场向内的探索。我们很多时候都像蛤蟆，习惯把痛苦归咎于别人、归咎过往，却忘了：能治愈自己的，从来只有自己。向外抱怨很容易，向内看见、接纳自己，才是最难的功课。

自从有了智能手机、上网成本变低之后，我读书越来越少。短视频、新闻、零碎资讯、网文层出不穷，很容易就陷进去。后来，加入心理学学习后，慢慢强迫自己买书读书，真读进去的时候，久违的阅读愉悦感又回来了。泡一杯茶，斜靠在沙发上，手捧一本书，慢慢看，实在是一种很美妙的意境。读书不只是看故事，是慢慢读懂自己，更是一场温柔的自我对话，安抚着内心，使内心在如今浮躁的世界上寻得一处悠闲安静的去处。