八会穴的作用及功能

终南山石

八会穴：中医里8个汇聚精气的特殊穴位，

所谓八会，就是人体脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓这八大组织的精气汇聚之处，它不单归属于某一条经络，它们可以跨经脉调理，无论是奇经还是正经的气机失调，都可以从八会穴入手，是历代针灸医家十分看重的经络知识点。

一 、脏会章门：调理五脏气机的门户

章门，脾经募穴，在侧腹部，第11肋游离端下方。

章门是五脏精气汇聚的地方，主打疏肝健脾、理气散结。从经络学习角度，它多用于肝脾气机不畅相关的养护思路，比如消化欠佳、胁肋胀满、身体水肿、腰背僵硬这类情况。

五脏的气机运转离不开脾胃，章门一穴，连通肝脾，所以被称作脏会。

二、腑会中脘：六腑气血汇聚之所

中脘，胃之募穴，是六腑精气汇聚点。

六腑以通降为顺，胃为六腑之核心。中脘位于上腹，能够和胃健脾、通降腑气。传统学习中，常用于脾胃气机不和，胃胀、食欲不佳、嗳气等相关的养护思路。但凡六腑气机不通，常会取中脘来调理。

三、气会膻中：一身之气汇聚于此

膻中，心包经募穴，在胸部，两乳头连线中点。

膻中被称为“气海”，全身之气汇聚在这里。擅长宽胸理气、宁心安神。当人情绪压抑、胸闷心烦、咳喘不舒时，膻中就是首选学习穴位。日常轻柔按揉，可疏解胸中郁气。

四、血会膈俞：统理全身血分要道

膈俞，足太阳膀胱经，背部第7胸椎棘突下旁开1.5寸。

《难经》言“血会膈俞”。膈在胸腹之间，上为心主血，下为肝藏血。膈俞可以沟通上下，调和周身血分。古籍“治风先治血，血行风自灭”，调理血分不畅引发的皮肤痒、瘀滞不适，膈俞是核心学习穴位。

五、筋会阳陵泉：全身筋气汇集

阳陵泉，足少阳胆经，小腿外侧腓骨头前下方凹陷。

全身所有筋的精气汇聚于此，是筋会。肝胆主筋，很多筋脉拘紧、抽筋、膝盖僵硬、腰腿酸楚的情况，传统思路都会选用阳陵泉，疏调筋脉气血。

六、脉会太渊：周身脉气汇聚

太渊，手太阴肺经原穴，腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。

全身脉气汇聚在太渊。肺朝百脉，这一穴掌管一身脉气。学习中多用于气虚乏力、喘息、咽喉不适、腕部酸胀等脉气不足的相关思路。

七、骨会大杼：骨骼精气汇聚

大杼穴，足太阳膀胱经，背部第1胸椎棘突下旁开1.5寸。

古人认为大杼为骨会，骨之精气汇聚于此。传统上多用于颈肩僵硬、腰背酸痛、周身骨节不适这类养护思路。

八、髓会悬钟（绝骨）：髓气汇聚

悬钟，足少阳胆经，外踝尖上3寸，腓骨前缘。

髓养骨，悬钟是髓会。学习思路里，常用于颈项僵硬、腰腿不适。传统还有一个有趣的交叉取穴思路：左侧不适，可参考右侧悬钟；右侧不适参考左侧。

八会穴的底层逻辑：不只是八个穴位，而是八套调理思路。普通穴位，大多管本经络的问题；而八会穴，是按照人体组织体系来划分。

脏不舒服，找脏会章门；腑不通，找腑会中脘；气郁找膻中，血瘀找膈俞；筋拘找阳陵泉，脉虚找太渊；骨痛找大杼，髓亏找悬钟。

总结如下：

脏会章门— 脾经 脾募穴，五脏之门

腑会中脘— 任脉 胃募穴，六腑之海

气会 膻中— 任脉 宗气之所，两乳之间

血会 膈俞— 膀胱经 平膈肌，心肝脾中间

筋会 阳陵泉— 胆经 膝旁大穴，主筋

脉会 太渊 —肺经 能摸到脉搏

骨会 大杼— 膀胱经 近脊柱，主骨

髓会 绝骨（悬钟）— 胆经 ，主髓。

这种思路跳出了单条经络的局限，直接从人体物质层面入手，这也是八会穴流传千年的魅力。