九月措普沟，与高原湖山撞个满怀

文珊

2026年九月走进甘孜巴塘的措普沟，整个人像是掉进了一幅铺展的高原山水长卷里。远处的雪山露着白顶，澄澈的湖水从透绿渐变到深碧，嶙峋的岩石山峰直刺云天，连呼吸都裹着松针和草甸的清香气。

措普沟（巴塘·318线上隐世天堂）

📍位置：四川甘孜巴塘县茶洛乡，G318国道旁，姊妹湖往巴塘方向不远，离巴塘县城约50km。

🏔海拔：核心区4000‑4200米，扎金甲博神山5000米+。

✅特色：雪山、圣湖、原始森林、草原、地热温泉、藏寺集于一身，被称作川西小瑞士；有“康巴第一圣湖”措普湖，还有神奇的喊鱼现象。

🌟五大核心看点

1. 措普湖（康巴第一圣湖）

湖水碧蓝通透，背靠扎金甲博神山；晴天湖面可以完整倒映雪山。湖边拍手呼喊，成群高原裂腹鱼会聚拢到岸边，就是有名的“喊鱼”奇观。环湖木栈道，漫步很舒服。

2. 扎金甲博神山

措普沟的标志雪山，双峰对峙，传说为格萨尔王与王妃化身；傍晚容易拍到日照金山。

3. 热坑温泉群

四川规模最大地热群，上百眼泉眼，最高水温90℃+，可以温泉煮鸡蛋；清晨山谷白雾蒸腾，氛围感极强。

4. 章德大草原

开阔高寒草甸，夏天遍地野花，牛羊、土拨鼠出没；溪流蜿蜒，雪山做背景，很出片。

5. 措普寺 + 志玛拥措、康珠拉措

700年宁玛派古寺，红墙金顶、经幡飞扬；森林深处藏着两颗翡翠色小海子，人少安静，水质极美。

📸拍照要点（对应照片）

1. 措普湖：晴天拍神山完整倒影；湖边玛尼堆做前景；下午光线柔和适合拍湖山全景。

2. 热坑温泉：清晨拍温泉白雾弥漫山谷，温泉煮蛋特写。

3. 章德草原：草原溪流+远处扎金甲博雪山；偶遇土拨鼠、牛羊。

4. 措普寺：红墙、飘动经幡，古寺配雪山。

5. 志玛拥措：森林里两颗碧绿小湖，幽静秘境。

💡游玩实用贴士

• 开放：08:00‑18:00，16:30停止入园，建议早进，留足大半天游玩时间。

• 交通：导航“措普沟景区”；游客中心购票，可坐景区观光车，部分时段开放自驾入园（以景区现场为准）。

• 高反提醒：海拔4000+，慢走不跑跳，备好氧气；景区几乎无正餐，自备干粮、热水。

• 最佳季节：6‑10月；6‑7月野花盛开，9‑10月秋景彩林，湖水湛蓝，日照金山概率高。

离开姊妹湖，转入措普沟。雪山巍峨守护着这片山谷，热坑温泉白雾袅袅，章德草原铺向远方。措普湖如一块巨大蓝宝石静卧神山脚下，对着湖面轻唤，成群鱼儿游向岸边。森林还藏着两颗翡翠小海子，古寺经幡随风飘动，这是318路上难得的原始净土。

彩金的藏式寺庙静卧在山林怀抱里，山风里似乎还裹着若有似无的诵经声。

沿着景区步道慢慢逛，在岭卡部落留了影，又站在措普沟的标识牌前轻轻比出大拇指。

站在湖畔把双臂张开，连绵的山峰与浩渺的湖水都像被我拥在了怀里。

临湖的木平台上，我随性摆着各种姿势，或是抬手虚托远处的山，或是坐在木阶上望着湖面发愣，连湖边的老木秋千都晃出了满溢的松弛感。

顺着景区的趣味打卡框一路走，在318国道的标识牌旁留下旅途的印记，远处雪山顶的云雾像软纱一样轻轻盖着山尖。

回头望向藏寺的金顶，青草地、白帐篷衬得庙宇格外鲜亮。

湖面总是安安静静，把天上的云、岸边的树都轻轻揉进了自己的波纹里。

同行的友人也忍不住张开双臂，把满襟的高原风都抱在了怀里，还有伙伴举着相机，在湖边拍下同伴最舒展的模样。

顺着浅滩走过嶙峋的石子溪流，沿着木栈道缓步向前，两侧灌丛漫坡，远处的雪山在云后若隐若现。

沿着公路往前，山脚下的河谷铺着平静的江水，云雾缠在山腰不肯散去，草地上的黑牦牛慢悠悠埋着头吃草，连风都放轻了脚步。

一路望着青山绕着流水走，连九月的风都带着温柔的高原气息，这趟措普沟的漫游，成了藏在我记忆里最透亮的一片蓝。