<p class="ql-block" style="text-align:right;">文并制作：心安天晴</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">图片来源：我的功课嘉许奖状</p> <p class="ql-block"> 笃行班修行篇第二周学习又到了周末，同修们的优秀推着我不断前行。一周功课总结如下。</p> <p class="ql-block">66期笃行班 2班修身篇学习第 8天</p><p class="ql-block">时间：2026 年 9 月21日</p><p class="ql-block">其一 立志</p><p class="ql-block"> 阳明先生谈立志，不遗余力！</p><p class="ql-block"> 《教条示龙场诸生》四训中，第一即是立志，放在第一天，也便是第一位之重要。立志，是为学为人之根本，人无志，凡事不可成。先生在这周的《示弟立志说》中这样讲：“夫学，莫先于立志。志之不立，犹不种其根而徒事培拥灌溉，劳苦无成矣。”一个人若是没有了志向，如种而无根，再受苦累灌溉，我是徒劳无功，于事无成。全文围绕立志阐述。</p><p class="ql-block"> 那么，我们应该立什么样的志向呢？文中，阳明先生引用程子的话：“有求为圣人之志，然后可与共学。”也就是说，立志就要立圣人之志。什么样的志向才可称之为圣人之志呢？</p><p class="ql-block"> 通过近四百天的学习，我好像有点粗浅的认知：圣人之志，就是立志使自心纯为天理、摒除私欲。它不是追求外在的盛名，而是一份终身自省、时时责志的恒心；起心动念觉察私欲，勤学改过，事事依良知而行，在日用之间不断打磨心性。我想，这就是我们普通人应该有的圣人之志吧。</p><p class="ql-block"> 它是诚心之志，不是口头空话，是主动去反省私欲、寻访先贤、研读古训，主动寻找克己修身的方法，是行动之志，不是空想；她是恒常守心之志，无时不责志，是“无一息而非立志责志之时，无一事而非立志责志之地”；是修己以安人的志向，不是独善其身只顾自己。存天理、去人欲，最终体现在待人、处事、为师、交友上，改过、责善，勤学力行，把良知落实在日常一切事务。</p><p class="ql-block"> 这样理解开来，忽然觉得，圣人之志就在眼前身边，那我们还犹豫什么，立志当立圣人之志！</p><p class="ql-block">其二 编外</p><p class="ql-block"> 昨天正常上班，我的同事裴找我聊天，说起她班里的家长们，听得我有些忧心。如此家长，怎么能好好教育孩子呢。</p><p class="ql-block"> 有一个男生，几次在班里抽烟，几次谈心后，仍没有改观，于是，叫了孩子们爸爸来学校。</p><p class="ql-block"> 这个爸爸很是无奈，不停地叹气：“唉，他妈就把他惯坏了，每天上学前，就跟孩子说：‘来，宝贝，抽完这根烟上学去吧。’我怎么能管得住呢？我也是没办法。”</p><p class="ql-block"> 我听着，就像听讲故事，生活中真的就有这样的妈妈，这位妈妈是怎么想的呢？不可思议！</p><p class="ql-block"> 还有一个男生，在班里还想和班主任“平起平坐”，谁都不放在眼里，常是一副颐指气使的“少爷”模样。开学后跟班里同学炫耀：“我妈可对我好了，一放暑假，就给我游戏里存了500元，就是为了让我跟她打游戏，我是我妈的游戏好队友。”</p><p class="ql-block"> 我是实在搞不懂，这位妈妈是在用新式的超前的育娃方法吗？我这个年龄的人许是落后了，不赶趟儿了，才读不懂人家的家教宝典啊！</p><p class="ql-block"> 真是让人担忧！</p><p class="ql-block">其三 一碗鸡汤</p><p class="ql-block"> 不是生活有意思，是你热爱生活才有意思。生活是枯燥的，快乐是自己给的。多拍照少内耗，因为你记录的样子，就是你爱生活的样子，也是你爱自己的样子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">读家书后感悟✔：1分</p><p class="ql-block"> 彩珍老师的家书，让我获益匪浅。彩珍老师才是真正读懂了阳明先生的“四训”核心。家书中没有华丽的语言，却又深刻的道理，让我对阳明先生的“四训”有了更进一步的理解，为彩珍老师点赞！</p><p class="ql-block"> 彩珍老师的家书条理清晰，井然有序，句句点金。</p><p class="ql-block"> 一、立志：从“立目标”到“立本心”，读懂人生根本。</p><p class="ql-block"> 二、勤学：从“读死书”到“知行合一”，读懂成长真谛。</p><p class="ql-block"> 三、改过：从“被动认错”到“主动自省”，读懂精进内核。</p><p class="ql-block"> 四、责善：从“直言指责”到“诚心利他”，读懂处世智慧。</p><p class="ql-block"> 这只是彩珍老师的四个大内容，精准、精确、精心，我相信，每位读者都会有颇丰的收获！</p><p class="ql-block"> 为彩珍老师点赞！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">听点评感悟✔：1</p><p class="ql-block"> 听自旭老师点评责善。</p><p class="ql-block"> 随着自旭老师，又一次温习了阳明先生的《教条示龙场诸生》。立志、勤学、改过、责善这四句教规，即是在告诉我们为学之道，更是在告诉我们为人之道，成圣成贤之道。其中，立志是根本，勤学、改过、责善是方法和途径。</p><p class="ql-block"> 自旭老师能以谦卑之心修身，以担当之心服务，值得我们每个人学习！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《示弟立志说》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：否</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block"> 20分钟，意念尚好，不乱不多。</p><p class="ql-block"> 全身运动32个，比前次多一个，大汗，喘气，腿累，休息一晚后肚皮疼。</p><p class="ql-block"> 明天继续努力！</p><p class="ql-block"> 读《示弟立志说》一次，甚好阳明先生谆谆教导之心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">博仁老师的健康作息和饮食</p><p class="ql-block"> 早睡（十点半之前）早起（五点之前）午休（哪怕一刻钟）；饮食清淡，戒烟少酒。</p><p class="ql-block"> （听起来都不难，做起来少有人能坚持，自己呢？努力吧）</p> <p class="ql-block">66期笃行班 2班修身篇学习第 9天</p><p class="ql-block">时间：2026 年 9 月22日</p><p class="ql-block">其一 再说立志</p><p class="ql-block"> 阳明先生认为，首先要立圣贤之志，然后坚信这志向必能实现。为什么呢？阳明先生说：“人苟诚有求为圣人之志，则必思圣人之所以为圣人者安在。”</p><p class="ql-block"> 记得以前读过一句话：一个人的志向只要坚持五十年不变，都能实现。起初我不相信，是因为看到的只是有志向没行动，口中的志向，不过是为了“装点门面”罢了，并不去付诸行动，所以，志向没有成为现实。而按阳明先生说的去做，就一定能达成自己的志向。</p><p class="ql-block"> 阳明先生认为，你立了什么样的志向，就要为这个志向想办法。所谓“圣人之所以为圣人，惟以其心之纯乎天理而无人欲，则我之欲为圣人，亦惟在于此心之纯乎天理而无人欲耳。欲此心之纯乎天理而无人欲，则必去人欲而存天理。务去人欲而存天理，则必求所以去人欲而存天理之方。求所以去人欲而存天理之方，则必正诸先觉，考诸古训，而凡所谓学问之功者，然后可得而讲，而亦有所不容已矣。”</p><p class="ql-block"> 这就是具体的方法！</p><p class="ql-block">其二 编外</p><p class="ql-block"> 无题</p><p class="ql-block">墙角，几簇牵牛花</p><p class="ql-block">正热烈地绽开</p><p class="ql-block">像一片片绚烂的霞</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她不刻意争艳，不求人夸</p><p class="ql-block">只是静静舒展芳华</p><p class="ql-block">让每一个能看见她的人</p><p class="ql-block">心底都生出欢喜</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我也愿做墙角的牵牛花</p><p class="ql-block">沉下心，默默努力</p><p class="ql-block">待有人途经时</p><p class="ql-block">能轻轻低语一声</p><p class="ql-block">这颗心 好美</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其三 一碗鸡汤 </p><p class="ql-block"> 把生你的人照顾好，这是你的底线；把你生的人照顾好，这是你的责任；最重要的是，把自己照顾好，这才是你的本事。至于其他的，有缘则聚，无缘则散。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">读家书后感悟</p><p class="ql-block"> 读向南老师家书《行有不得，反求诸己，一切问题向内看 》，给我最大的感悟就是真诚最美。</p><p class="ql-block"> 向南老师在家书中，回忆了自己从诚意班一路走到笃行班的所得所失，反省自己做的不够好的地方。一个人反省的开始就是进步的开始。</p><p class="ql-block"> 为善于观照自己的向南老师点赞！</p><p class="ql-block"> 向南老师在家书中，也写了自己重温《教条示龙场诸生》收获和感悟，认识到“我们每个人都要有自己的志向，要立下圣贤之志，要向着这个方向前行，之后的勤学，改过，责善也都是在立志的基础上逐步进行，并加以实践。”——这又何尝不是我们每个人的感悟呢！</p><p class="ql-block"> 为真诚的向南老师点赞！</p><p class="ql-block"> 向南老师在家书中也提到了修身三宝，这也是我们正在经历着的。这就提醒我们也总结一下，我们的修身三宝完成的好吗？并在家书结束时，表明了今后自己学习的态度：“在以后的学习中，我们要及时省察自己内心良知，看看是否存有私欲，遇事都要按照良知的标准来做，不能给自己放松，当出现问题时，首先先从自身上找问题的答案，做到我是一切的根源，行有不得，反求诸己。”</p><p class="ql-block"> 为努力的向南老师点赞！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">听点评感悟</p><p class="ql-block"> 听银菊老师点评责善</p><p class="ql-block"> 银菊老师的声音好喜欢。</p><p class="ql-block"> 给我最大的启示是，我们做事的目的是什么，是要证明自己能行，还是为了做好事情本身。值得我们每个人认真思考。</p><p class="ql-block"> 这份由内而外的松弛，是生命最珍贵的礼物。六十而耳顺，不是听别人的话，而是听见自己的心；从心所欲，不是放纵自己，而是终于不再被自己困住！</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">——学晶老师</p><p class="ql-block"> 真正的成长就是在每次停顿后的选择力。</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">——银菊老师</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《示弟立志说》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：否</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block"> 静坐20分钟，念尚好。</p><p class="ql-block"> 读《示弟立志说》一遍，每次都有不同的感受。</p><p class="ql-block"> 全身运动35个，大汗淋漓。</p><p class="ql-block"> 为自己加油！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">博仁老师的健康作息和饮食</p><p class="ql-block"> 早睡（十点半之前）早起（五点之前）午休（哪怕一刻钟）；饮食清淡，戒烟少酒。</p><p class="ql-block"> （听起来都不难，做起来少有人能坚持，自己呢？努力吧）</p> <p class="ql-block">66期笃行班 2班修身篇学习第 10天</p><p class="ql-block">时间：2026 年 9 月23日</p><p class="ql-block">其一 我们的几样坏习气</p><p class="ql-block"> 一个人身上，能有几样坏习气呢？</p><p class="ql-block"> 1.怠（懈怠、懒散。不想用功，心生松懈、偷懒，不愿坚持）</p><p class="ql-block"> 2.忽（轻忽、粗心。对待事情漫不经心，敷衍轻视，不以为意。）</p><p class="ql-block"> 3.躁（浮躁、急躁。内心不安定，急于求成，沉不下心。）</p><p class="ql-block"> 4.妒（嫉妒。看见别人长处、收获，心生不平与怨恨。）</p><p class="ql-block"> 5.忿（愤懑、恼怒。遇事容易发火动气，心生嗔怒。）</p><p class="ql-block"> 6.贪（贪求。对外物、名利、安逸过度索取，不知满足。）</p><p class="ql-block"> 7.傲（傲慢。自持所长，轻视他人，自以为了不起。）</p><p class="ql-block"> 8.吝（l吝啬。两层含义，一是财物上舍不得布施；二是修身里，吝惜自己的短处，不愿改过，不肯付出。）</p><p class="ql-block"> 这八大坏习气，亲爱的同修们，你有几样？我至少有四样，2.3.5.7，不管有几种坏习气，在这之前，我都觉得是品质问题，但读了阳明先生的《示弟立志说》才明白，所有习气的形成，都是一个根源，那就是立志。</p><p class="ql-block"> 一句话总括：这八个坏习气，都是遮蔽本心志向的私欲杂念。一旦冒出来，就做责志功夫，反省自己当初立定的志向，杂念便可收敛。</p><p class="ql-block"> 所以先生这样说：“怠心生，责此志，即不怠；忽心生，责此志，即不忽；躁心生，责此志，即不躁；妒心生，责此志，即不妒；忿心生，责此志，即不忿；贪心生，责此志，即不贪；傲心生，责此志，即不傲；吝心生，责此志，即不吝！”只要是真正立下了圣贤之志，那么这些坏习气，责志即“飞”！</p><p class="ql-block"> 真的，志向，就是一个人的精魂！志向犹药，可医百病！</p><p class="ql-block">其二 编外</p><p class="ql-block"> 我的灯塔</p><p class="ql-block"> 武竹冰老师是我的同事，我的朋友，我的知己，我的引路人，是我的灯塔。</p><p class="ql-block"> 人生遇这样一人，能同学，能同行，能共勉，能共进步，难矣，幸矣！我是一个幸福的人，我常这样想！</p><p class="ql-block"> 跟着竹冰老师，学《论语》，读《论语》，讲《论语》；学《了凡四训》；学《曾国藩家书》……她就是能照亮我的那道光！</p><p class="ql-block"> 今生有幸，能与她同行！</p><p class="ql-block">其三 一碗鸡汤</p><p class="ql-block"> 成年了的人的十级释怀，看看你修炼到第几级了。</p><p class="ql-block"> 一级释怀，不再随便发朋友圈诉苦；</p><p class="ql-block"> 二级释怀碰到烂人烂事，懒得去争辩；</p><p class="ql-block"> 三级释怀，被人误解，懒得再去解释；</p><p class="ql-block"> 四级释怀，能接受老朋友慢慢疏远；</p><p class="ql-block"> 五级释怀，听到难听的话，一笑而过；</p><p class="ql-block"> 六级释怀，不再对别人抱有过高的期待；</p><p class="ql-block"> 七级释怀，心里再难受也能好好的吃饭，安心的睡觉；</p><p class="ql-block"> 八级释怀，懂得收敛自己的情绪，遇事不形于色；</p><p class="ql-block"> 九级释怀，能够坦然面对任何人的离开；</p><p class="ql-block"> 十级释怀，终于明白，除了生死，其余只是擦伤。</p><p class="ql-block"> 呵呵，不瞒您说，我刚修炼到三级。需多努力。您呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">读家书后感悟</p><p class="ql-block"> 读慧娟老师家书《从“被动救火”到“主动养心”，在带班中改过精进》，觉得十分亲切，如同在给以前的我写总结一样，那个曾经在工作年前一筹莫展的我！“我内心充满无力感，甚至有挫败情绪。我反复追问自己：明明规则有、提醒有、惩戒有，为什么班级问题依旧层出不穷？”这不就是在说我吗？</p><p class="ql-block"> 慧娟老师善于观照内省：我一直做的是“事后救火”的工作，却从未真正做好“事前养心”的功课——这个“事前”“事后”总结得真好！</p><p class="ql-block"> 不仅学生需要改过，作为老师、作为修行者的我，更需要时时改过——学以致用！</p><p class="ql-block"> 然后，慧娟老师很快找到了答案，很快明确了自己努力的方向并付诸行动！</p><p class="ql-block"> 为优秀的慧娟老师点赞！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">听点评感悟</p><p class="ql-block"> 听吉香老师点评责善，给我最大的感悟是做到的魅力十分迷人，不但自己做，而且影响了自己的妈妈，做到是很有力量的。</p><p class="ql-block"> 青春的成长是从容自在地学习。</p><p class="ql-block"> 懈怠是我们的本能，坚持才是修行。</p><p class="ql-block"> 身体累可以调养，工作忙可以调节，唯独成长不能停，修行不能断。</p><p class="ql-block"> 真正的成长不是状态好的时候的坚持，而是在最困难、最无力、最想偷懒的时候，依然咬牙坚持。</p><p class="ql-block"> 在忙碌中沉淀，在疲惫中坚守，在困境中突破。</p><p class="ql-block"> （事上磨，境上练，真不是一句口号）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《示弟立志说》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：否</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block"> 抄原文一遍，似乎在触摸先生的心跳，感觉真好。</p><p class="ql-block"> 全身运动40个，气喘，大汗。早起做之前鼻子不通，做完40个全身运动时，鼻子通了。</p><p class="ql-block"> 为自己加油！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">博仁老师的健康作息和饮食</p><p class="ql-block"> 早睡（十点半之前）早起（五点之前）午休（哪怕一刻钟）；饮食清淡，戒烟少酒。</p><p class="ql-block"> （听起来都不难，做起来少有人能坚持，自己呢？努力吧）</p> <p class="ql-block">66期笃行班 2班修身篇学习第 11天</p><p class="ql-block">时间：2026 年 9 月24日</p><p class="ql-block">其一 认真学习“惟精惟一”</p><p class="ql-block"> “惟精惟一”出自《尚书》，完整的句子是这样的：“人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中”，含义颇丰，是流传千年的儒家修身心法，被称为“十六字心法”，蕴含古人修身治学、处世立身的大智慧。短短十六字，层层递进，道出了自我修养的完整路径。</p><p class="ql-block"> “人心惟危”，点明了普通人的本心状态——人心夹杂私欲、杂念、情绪，容易冲动偏颇、随境动摇，稍有放纵便会偏离正道，因此时刻潜藏危险，所以说“危”，时刻有堕入偏颇的风险。这警示我们，人性本有弱点，不可放任自流，必须时刻自省自律。</p><p class="ql-block"> “道心惟微”，指人先天拥有的天理善心精微幽深、隐而难见——道心纯正善良，却极易被欲望、浮躁遮蔽，不易察觉、不易坚守，所以说“微”。正因私欲易起、正道难明，人更需要主动修养、用心体察本心。</p><p class="ql-block"> 针对人心之危、道心之微，古人提出修养方法：“惟精惟一”。“惟精”，是精心体察、辨明是非，不断剔除私欲杂念，细致分辨人心与道心，不模糊、不混杂，在事上打磨自省。“惟一”，是守定本心，志向专一，坚守天理，不被外物诱惑而摇摆动摇。二者相辅相成：不精，则容易混淆善恶；不一，则容易半途而废。</p><p class="ql-block"> 放到修身之中，惟精是功夫，惟一是宗旨。人在日常，杂念纷起，容易随境遇起伏。若无“惟精”的省察，便分不清私欲与本心；没有“惟一”的坚守，省察就没有根基。这和《教条示龙场诸生》中“立志、改过”相通：立志便是求“一”，时时改过便是求“精”。惟精惟一，并非死守一个念头，而是在纷繁世事里持续打磨，守住纯粹本心。不驰于空想，不扰于外惑。无论治学、修身，都要精细体察，坚守本心，持之以恒，方能守中正之道。</p><p class="ql-block"> 最终修养目标是“允执厥中”。“允”是真诚公正，“中”是中正适度、不偏不倚。执中不是折中妥协，而是处事合乎天理、合乎分寸，不偏激、不放纵，保持内心平和端正。</p><p class="ql-block"> 人生修行不需要有多少理论去追寻，有这十六字便足矣。这十六字心法告诉我们：人生最大的修行在于修心。人唯有时时警惕私欲、体察本心、专精坚守、守正持中，才能在纷繁世事中稳住本心、成就德行。十六字心法的智慧穿越古今，至今仍是我们修身治学、为人处世的重要准则。</p><p class="ql-block">其二 一碗鸡汤</p><p class="ql-block"> “一定要和见得了自己好的人在一起”，这是我最近听到的特别有感触的一段话，来自朱迅老师，分享给大家。</p><p class="ql-block"> 和喜欢的人在一起，是大补；和快乐的人在一起，是养生；和善良的人在一起，是养寿；和优雅的人在一起，是养德！所以亲爱的，我们一定要和见得了自己好的人在一起，无论是亲情，友情还是爱情，因为人这一辈子相处靠的不是技巧，而是真诚善良和彼此的仰望。</p><p class="ql-block"> 要跟有情有义的人在一起，要跟见得了你好的人在一起，要跟彼此尊重的人在一起，要和心疼你的人在一起。最后也祝愿我的朋友们都能找到在低谷时候扶你一把的人，在高光时真心祝福你的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">读家书后感悟</p><p class="ql-block"> 读红梅老师的家书，感觉很是亲切，就像自己的小妹一样，面对面地述说着她学习以来的变化。从初到笃行班的不适应到现在的得心应手；从和老公的不会沟通到现在的主动沟通……学习让红梅老师越来越好！</p><p class="ql-block"> 祝贺红梅老师，也祝福红梅老师！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">听点评感悟</p><p class="ql-block"> 听忠蓉老师点评责善，又一次感受她的优秀。在致知班时，我点评过一次，其中就有忠蓉老师的优秀功课。</p><p class="ql-block"> “我在”“我来”，多么温暖的力量！是给自己的鼓舞，也是给自己的力量，更是一种笃定的担当！</p><p class="ql-block"> 真正的笃行不在漂亮的言语，而在日复一日的坚持。——田连红</p><p class="ql-block"> （连红老师是这样说的，也是这样做的。和连红老师一个组，每天都见证着她的优秀，连红老师就是我的榜样）</p><p class="ql-block"> 一人学习，全家受益。</p><p class="ql-block"> 用自己的改变影响周围的人。</p><p class="ql-block"> 为优秀的连红老师点赞！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《示弟立志说》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：否</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block"> 读《示弟立志说》一遍，对“惟精惟一”又有进一步的理解 </p><p class="ql-block"> 全身运动42个，比昨天多做了两个。大汗淋漓，身心愉悦。</p><p class="ql-block"> 为自己加油！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">博仁老师的健康作息和饮食</p><p class="ql-block"> 早睡（十点半之前）早起（五点之前）午休（哪怕一刻钟）；饮食清淡，戒烟少酒。</p><p class="ql-block"> （听起来都不难，做起来少有人能坚持，自己呢？努力吧）</p> <p class="ql-block">66期笃行班 2班修身篇学习第 12天</p><p class="ql-block">时间：2026 年 9 月25日</p><p class="ql-block">其一 就喜欢阳明先生的比喻</p><p class="ql-block"> 从诚意班到致知班毕业，读了阳明先生的一百多篇文章了，从文法上看，最喜欢阳明先生的比喻了，浅显易懂，生动形象，让人读后豁然开朗，就说本周的《示弟立志说》吧，这篇文章是王阳明写给弟弟的劝学短文，文中多处巧用比喻，把抽象的“立志、责志”的修身道理化为具象事物，浅显而深刻，便于领会。</p><p class="ql-block"> 第一处：“志之不立，犹不种其根而徒事培拥灌溉，劳苦无成矣。”</p><p class="ql-block"> 阳明先生以种树为喻。种树必先扎根，若不栽树根，再怎么培土浇水，终究徒劳无功。以此比喻治学修身，倘若没有立定志向，纵然勤学苦读，也如同无根之木，辛苦却难有所成。这个比喻开门见山，点明立志是一切学问德行的根本。</p><p class="ql-block"> 第二处：“夫志，气之帅也，人之命也，木之根也，水之源也。源不濬则流息，根不植则木枯，命不续则人死，志不立则气昏。”</p><p class="ql-block"> 连用一组排比比喻。阐述志向是心气的统帅、人的命脉、树木的根本、流水的源头。源头不通，水流就会断绝；树根不栽，树木就会枯萎；生命中断，人就会死亡；志向不立，心神就昏乱涣散。一连四重比喻，层层强化，说明志向是人立身的根基。</p><p class="ql-block"> 第三处：“如猫捕鼠，如鸡覆卵，精神心思凝聚融结，而不复知有其他。”</p><p class="ql-block"> 用猫捕鼠、母鸡孵卵作比，十分形象，猫抓老鼠时心神专一，母鸡孵蛋时守心不移。比喻立志之人，心神高度专注，不受外物纷扰，方能守住本心。</p><p class="ql-block"> 第四处：“责志之功，其于去人欲，有如烈火之燎毛，太阳一出，而魍魉潜消也。”</p><p class="ql-block"> 把反省志向、克制私欲比作烈火燎毛、日光驱散鬼魅。私欲杂念看似顽固，只要坚持责志自省，私欲便会快速消散。只要有志向在，只要志向坚定，一切魑魅魍魉都会烟消云散。</p><p class="ql-block"> 先生以生活常见事物设喻，不用艰深术语，将心学修身功夫讲得生动通透。比喻贴近日常，说理形象，既劝勉弟弟，也启示后人：修身之本，贵在立大志、常责志。</p><p class="ql-block">其二 卓希老师培养好习惯的三个建议</p><p class="ql-block"> 1.生活断舍离，只买必需的物品，减弱自己的私欲。</p><p class="ql-block"> 2.随时记录，善于总结，时时觉察自己的起心动念。</p><p class="ql-block"> 3.坚持一件事持续不断做到，拿到做到的力量。</p><p class="ql-block">其三 一碗鸡汤</p><p class="ql-block"> 这是我今年看到最有含金量的三句话。</p><p class="ql-block"> 最顶级的家族关系就一句话，关起门来给彼此撑腰，而不是打开门让别人来看笑话。</p><p class="ql-block"> 最顶级的夫妻关系也就一句话，合起伙来对付这个世界，而不是关起门来为难彼此。</p><p class="ql-block"> 最顶级的亲子关系也就一句话，和孩子站在一起去解决问题，而不是和问题站在一起去解决孩子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">读家书后感悟</p><p class="ql-block"> 读朝霞老师的家书《向内觉察修本心，立志笃行赴前路》，陪着朝霞老师有了一场她的成长之路。</p><p class="ql-block"> 家书里，有曾经的彷徨和焦虑，有观照自己后的自责。但能观照到自己的不足已经很了不起啦！</p><p class="ql-block"> 为善于反思自己的朝霞老师点赞！</p><p class="ql-block"> 家书里欲罢又不能的坚持。虽然自己觉得自己有些松懈了，有些懒惰了，但一直没有放弃，坚持就是胜利！</p><p class="ql-block"> 为勇于坚持的朝霞老师点赞！</p><p class="ql-block"> 家书里，更有担当中的成长和往后今生坚持学习的决心！</p><p class="ql-block"> 为笃定的朝霞老师点赞！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">听点评感悟</p><p class="ql-block"> 听爱良老师点评责善，一句中秋问候，让我心里充满温暖。</p><p class="ql-block"> 励志是定住一生修行的方向，勤学是在每一次意志动，每一次私欲萌发时，觉察改过，守住本心。顺境中人人皆可立志。唯有逆境疲惫繁琐之中，依然能克己修心，破除私欲，坚守初心，才是真正的勤学笃行。</p><p class="ql-block"> 往后我将谨存圣贤教诲，以立志为根，勤学为要，以责制日常为功夫，在每一次担当对接，每一次事务检核，每一次与人相处中，时时关照心念，破除自我急躁，放下分别执念，多一份包容体谅。</p><p class="ql-block"> 从老师感悟中，我深深体会到，修学最大的敌人从来不是忙碌的生活，而是自己松懈的念头，敷衍的习气和拖延的私欲。很多时候，我们不是没有时间成长，而是容易被习气扭转，遇事找借口，做事图应付，让修学流于形式，偏离知行合一的初心。</p><p class="ql-block"> 最可贵的利他不是清闲无事的刻意行善，而是自己身处忧苦依然不忘温柔度人，不求知晓，不留姓名，不图回馈，只是遵从良知，顺势为善。这一份纯粹细腻无声的善意，就是最纯粹的致良知，完美诠释了圣贤择善利他的最高修行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《示弟立志说》一遍，一开始最少可以做平心静气15分钟，全身运动30个，读教条一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：否</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block"> 读《示弟立志说》一遍，读一次，真切一次。 </p><p class="ql-block"> 全身运动42个，身体越来越适应了。</p><p class="ql-block"> 为自己加油！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">博仁老师的健康作息和饮食</p><p class="ql-block"> 早睡（十点半之前）早起（五点之前）午休（哪怕一刻钟）；饮食清淡，戒烟少酒。</p><p class="ql-block"> （听起来都不难，做起来少有人能坚持，自己呢？努力吧）</p> <p class="ql-block"> 跟优秀同修们在一起，想落后都困难，嘚瑟嘚瑟！</p> <p class="ql-block"> 本周抄录《示弟立志说》，心里很是感动，那是时隔五百多年后温暖，励志又受用！</p>