<p class="ql-block">上一篇聊了“抽坎填离”的原理，很多同修留言说：为什么我照着做了，反而胸闷、头胀、睡不着？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这个问题问得太好了。答案就四个字：用意过重。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">修行人最大的陷阱，就在“抽”和“填”这两个字上。你以为是用意念用力去“抽”、去“填”，那就南辕北辙了。真正的抽坎填离，用的是“意”，但不是“力”。</p> <p class="ql-block">偏差一：想“抽”却抽出了火。</p><p class="ql-block">很多人静坐时，拼命用意念把心火往下压。结果越压越烦躁，反而胸闷、头胀、面红耳赤。</p><p class="ql-block">为什么？因为心火性本炎上，你用一个“压”字，就落在了对抗上。你一对抗，火反而被激发了。</p><p class="ql-block">校准法： 不要去“压”火。要让火自己降下来。怎么降？放下“我要降火”这个念头。你只是安安静静地坐着，把注意力轻轻放在下丹田，不守也不离。心念一松，火自己就下来了。</p> <p class="ql-block">偏差二：想“提”却提上了头。</p><p class="ql-block">有人想把肾水往上提，就用力缩肛、憋气，结果头晕、血压升高。</p><p class="ql-block">为什么？因为肾水性本润下，你用一个“提”字，就落在了紧张上。你一紧张，气机就乱了。</p><p class="ql-block">校准法： 不要去“提”水。你只需要“搭鹊桥”——舌抵上腭，口内生津，然后自然咽下。津液一下去，肾水自然被引动。你不提，它自己会升。</p> <p class="ql-block">偏差三：追求“感觉”，反而入魔。</p><p class="ql-block">有人静坐时追求“发热”、“发光”、“丹田跳动”的感觉。一旦出现，就兴奋不已，执着不放。结果越坐越虚，甚至出现幻境。</p><p class="ql-block">校准法： 记住八个字：“似守非守，若有若无。” 一切感觉来了，不迎；去了，不送。你只是一个旁观者，不参与、不评判、不执着。</p> <p class="ql-block">真正的抽坎填离，是一个“忘”字。</p><p class="ql-block">忘了你在降火，火就降了；</p><p class="ql-block">忘了你在提水，水就升了；</p><p class="ql-block">忘了你在修行，你就在道中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这不是消极，这是“无为而无不为”的真意。你越用力，越偏；你越松，越通。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今晚静坐时，别再用力了。只是坐着，像一潭深水，不搅动，不追逐。水火自己会交融。</p>