宁夏银川沙湖——沙漠与湖泊的绝美共生

笑笑

　　在巍峨贺兰山下、奔腾黄河之畔，藏着一处世间罕见的秘境——宁夏银川沙湖。这座国家5A级景区，是西北大地上最特别的馈赠，将大漠的苍茫与湖水的温柔完美相融，造就了一半金沙万顷、一半碧水千波的绝世风光，让粗犷的西北风骨，藏住了江南水乡的灵秀婉约。

2026年9月13日我从北京乘坐火车前往宁夏银川，在这个金风送爽的九月，暂别城市的喧嚣，奔赴一场与“塞上明珠”的约定。沙湖，一个将大漠的雄浑与江南的秀美完美融合的地方，是宁夏大地上一颗璀璨的绿宝石。

从银川市酒店自驾车到沙湖景区距离大约 50多公里‌，车程大约 1 小时‌。远离银川市区，眼前豁然开朗。

沙湖景区总面积80.10平方公里，20余平方公里的沙漠与40余平方公里的水域毗邻而居。这里没有西北常见的苍凉，反而透着一种温润的灵气。

初见沙湖，便被这极致的反差美景深深震撼。22平方公里的连绵金沙与45平方公里的澄澈水域相依相拥，沙环碧水、湖傍金沙，沙水共生、浑然天成。远眺是贺兰山脉连绵的轮廓，巍峨壮阔、苍茫悠远；近观是湖面波光粼粼，清风拂过，叠起层层细碎涟漪，一刚一柔，一旷一幽，勾勒出独属于塞上大地的诗意画卷。

乘一叶游船穿行湖面，是邂逅沙湖最美的方式。船行碧波之上，两岸万亩芦苇错落丛生，层层叠叠的苇荡随风摇曳，绿意翻涌，婆娑生姿。阳光穿透苇叶洒落水面，光影斑驳，温柔又治愈。微风裹挟着湖水的清新与草木的浅香扑面而来，洗去尘世所有喧嚣。

湖面之上，群鸟翩跹起舞，这里是候鸟栖息的生态秘境，也是名副其实的“鸟国天堂”。成群的水鸟或低空盘旋、追逐嬉戏，或栖于苇丛、梳理羽翼，清脆鸟鸣声声入耳，与风声、水声交织成自然最动听的乐章。偶尔遇见悠然游弋的天鹅，姿态优雅，温柔治愈，人与自然的和谐美好，在此刻尽数彰显。

传说中，美丽的蒙古族姑娘贺兰在追寻天山岩画时，邂逅了党项族青年漠汉，两人一见钟情并私定终身。但后来成吉思汗欲纳贺兰为妾，西夏皇帝又欲招漠汉为驸马。两人誓死不从，在一个月圆之夜吃下仙药，‌贺兰化作泉湖，漠汉化作沙漠，从此相依相偎、永不分离‌。贺兰的丫环化作了芦苇，她骑的青马则化作了贺兰山。‌

弃舟登岸，踏入细软的金色沙山，瞬间坠入西北大漠的辽阔与洒脱。温热的黄沙绵软细腻，赤脚行走其上，暖意漫遍全身。极目远眺，沙丘连绵起伏，一望无际，尽显戈壁大漠的雄浑壮阔。

白日的沙湖，沙水相映、苇鸟共生，明媚鲜活、风光旖旎；暮色降临，晚霞浸染天际，落日余晖洒在湖面与沙山之上，金沙镀暖、碧水鎏金，整片天地温柔静谧，氛围感拉满。静坐沙丘之上，看云卷云舒、观水天一线，任凭晚风拂去疲惫，尽享岁月安然。

世人皆道西北苍茫辽阔，却不知塞上沙湖藏尽温柔。它既有大漠孤烟的雄浑磅礴，又有小桥流水的温婉灵秀，沙、水、苇、鸟、山景相融，一步一景，步步成诗。

远赴沙湖，不负遇见。在这片一半风沙、一半温柔的秘境里，读懂塞上江南的万般风情，珍藏一场治愈人心的西北之旅。

贺兰山下，邂逅沙与湖的温柔羁绊，都说大西北的底色，是荒芜、是辽阔、是风沙漫漫。可宁夏沙湖，偏偏打破了所有人固有的印象。在贺兰山下的塞上原野，黄沙为骨，碧水为魂，将大漠的苍凉与水乡的温柔揉成一处，藏着西北最动人的双向奔赴。

未曾来过沙湖，永远想不到世间会有这般奇妙景致。沙偎湖水，湖润金沙，沙不侵湖、湖不漫沙，千万年静静相守，成就了独一无二的塞上秘境。远处贺兰山连绵横亘，黛色山峦沉稳肃穆，像沉默的守护者，包揽整片天地的山河辽阔；近处湖水烟波浩渺，澄澈明净，清风过处，涟漪层层舒展，温柔抚平大漠的粗犷。

最偏爱湖上的芦苇荡，是沙湖藏了一夏的温柔。万千芦苇临水而生，错落有致，成片成片的青绿肆意舒展，随风轻摇，簌簌有声。船行苇间，水道蜿蜒曲折，像是闯入了隐秘的水上秘境。阳光穿过苇叶缝隙，洒下细碎的光影，湖水清冽，草木含香，隔绝了外界的喧嚣，只剩风声、水声、船桨声，温柔治愈所有浮躁。

这里是飞鸟栖息的天堂，是自然馈赠的生态画卷。百万候鸟择水而居，常年栖于苇丛湖面，或低空翩飞，羽翼掠过碧波，留下浅浅水痕；或静立水边，悠然觅食嬉戏。清脆鸟鸣此起彼伏，婉转悠扬，让这片沙水秘境，多了满满的生机与灵气。沙、水、苇、鸟、山，五景相融，一步一清幽，一眸一诗意。

弃舟登岸，脚踏温热细软的黄沙，又是另一番心境。连绵沙丘起伏绵延，金光熠熠，无边无际的沙海，尽显西北独有的坦荡与辽阔。赤脚漫步沙山，细沙漫过脚踝，温热绵软，温柔治愈。站在沙丘之上远眺，碧水接天际，金沙映青山，刚与柔碰撞，荒与美共生，极致的视觉反差，让人瞬间沉醉在这片山河温柔里。

白日的沙湖，清新明媚，满目生机；傍晚的沙湖，温柔缱绻，氛围感拉满。落日西垂，晚霞漫染天地，余晖为金沙镀上暖光，让澄澈湖水鎏金荡漾，远山朦胧，苇影婆娑，天地间只剩温柔与静谧。晚风徐徐，吹散旅途疲惫，这一刻，只觉岁月安然，人间温柔。

世人皆知塞上江南美，最美不过沙湖景。

它没有江南的烟雨朦胧，却有水乡的温婉灵秀；没有戈壁的荒芜萧瑟，却藏大漠的辽阔坦荡。一沙一世界，一湖一温柔，在沙湖，读懂西北的万般风情，邂逅山河最治愈的浪漫。

山河辽阔，不负此行，在贺兰山下的沙水之间，收藏一场温柔的塞上奇遇

站在观景台上远眺，金黄的沙丘如巨龙蜿蜒，碧蓝的湖水似明镜镶嵌。沙与水，本是天敌，却在这里和谐共生，演绎着大自然的鬼斧神工。正如古人云：“大漠孤烟直，长河落日圆”，而沙湖则是“大漠映碧水，芦苇荡轻舟”。

宁夏银川之旅是我一生向往已久的地方，但因2025年9月搬家没有实现，决定2026年完成，结果又赶上儿子发烧，差点又搁浅，最终在我的努力下成行了。从我记事儿起我就知道有一个地方叫宁夏，那年我3岁，我的大姐16岁，为了响应主席号召支援建设毅然奔赴宁夏银川生产建设兵团，在我依稀的记忆里，我们家六个孩子，大家不是看弟弟妹妹就是帮妈妈做家务，其实大姐是不堪家庭的重负想去当兵，那时兵团也有统一的黄色套装，她穿上兵团的黄色衣服要出发时，她哭了，妈妈也哭了，我们都还小并不知道她要去哪里？有多远，大姐姐哭，妈妈哭，我们几个小的跟着一起哭，那时家里穷，大姐一年都回不来一次，宁夏到底有多远啊！直到大姐1969年回到北京，我才了解了大姐离家后的遭遇。所以我一直想来宁夏，看看我可亲可敬的大姐曾经把青春奉献的地方。终于圆梦——宁夏银川

宁夏沙湖自然保护区位于宁夏回族自治区银川市以北42公里，平罗县西南14公里处的国营前进农场境内，地理坐标介于东经106°19′6″-106°24′10″，北纬38°45′17″-38°49′42″之间，东西长约6千米，南北宽约7千米，北起沙湖东干渠、姚汝路为界，南与贺兰县洪广镇接壤，总面积4247.6公顷。

其中，核心区面积1131.6公顷，缓冲区面积880.8公顷，试验区面积2235.2公顷。

宁夏沙湖自然保护区主要保护对象为湿地生态系统。

珍稀动物及其栖息地、以湿地和沙地为主的自然景观，是一个集湿地生态系统保护、生物多样性保护、科学研究、宣传教育、生态旅游和资源可持续利用等多功能为一体的综合性自然保护区。

2023年11月30日，国家林业和草原局公布《陆生野生动物重要栖息地名录（第一批）》，宁夏平罗沙湖湿地候鸟重要栖息地入选。

沙湖位处宁夏回族自治区平罗县。追溯历史，早在公元407年银北就有屯垦戍边记录，清代初期又得到较大规模开发。

1952年，由中国人民解放军西北军区独立一师改编为中国人民解放军农业建设第一师（简称农建一师）抽调部分人员在该地区组建前进农场。1954年9月，由农建一师一、二、三团改为单独生产、独立核算的前进农场一、二、三场，该保护区就地处原前进农场二、三场地带。

1989 年9月，自治区政府领导在前进农场视察时，提出开发前进湖（沙湖原名）建立旅游区，为宁夏开辟一个独具特色的旅游胜地。

1990年，定名为沙湖。

银川沙湖，芦苇碧水衬沙丘 石嘴山沙湖，一场穿越时空的灵魂邂逅宁 夏沙与水的千年私语，沙湖纪行。

银川沙湖如同一面镜子，映照着大自然的无尽魅力，湖水清澈，沙海相伴，构成了奇特的景观。

银川沙湖的美，既在于它的自然风光，又在于它丰富多样的游玩项目。无论是赏花、摄影，还是体验沙漠冲浪等刺激活动，都能让你乐在其中。

在银川沙湖，你可以感受到大自然的独特魅力，湖水与沙丘的完美结合，给这里赋予了独特的生态价值，让人们心旷神怡。

置身于银川沙湖，你会被其清澈的湖水和金色的沙漠交相辉映的壮丽景色所震撼。

游历银川沙湖，你会被湖水的清澈所震撼，同时也会被沙漠的浩渺所吸引，两种自然元素的交融，给人们带来全新的视觉享受。

沙湖如同一面镜子，反射出迷人的光彩，让人流连忘返。

在银川沙湖，你可以尽情地放松自己，抛开都市的喧嚣和繁忙，享受一份宁静和舒适。这里是一个让人心情愉悦、神清气爽的好地方。

沙湖的美，是自然赋予的，是岁月雕刻的。

沙湖的自然之美沙湖是一个展现自然之美的绝佳去处。在这里，你可以欣赏到一片片金黄的沙丘，与湖水相互交融，形成一幅壮丽的画卷。沙湖的湖水清澈见底，水草飘摇，鱼儿在水中自由自在地游弋。

酒店的美味早餐！

骆驼漫步沙海，叮咚驼铃随风飘荡，沉浸式感受丝路古道的悠远意境。

最广为流传的是“金绸子沙滩、银绸子水，谁不说咱沙湖美；塞上的风光、江南的景，人在沙湖不思归”。

不是江南，胜似江南；身在沙漠，心在水云。沙湖，一场沙与水的千年恋歌。

湖水如海，柔沙似绸，天水一色间，遇见西北最温柔的奇迹。