以手作寄秋日美好

蓝色的梦（茂）

秋分·月满寄心愿工作坊

秋平分昼夜，满月寄温情。为丰富学子课余生活，舒缓学业压力，让同学们沉浸式体悟秋分、中秋双节的传统意蕴，邂逅秋日温柔，2026年9月23日，我校润心.心理成长指导中心携手驻校社工香蕉姐姐、曲奇姐姐，在团体辅导室暖心开展“秋分·月满寄心愿”心理手作工作坊。本次活动共9名同学踊跃参与，在趣味互动与治愈手作中舒展心绪，封存秋日期许，邂逅温柔成长。

一、秋韵启序，浸润传统文化

活动伊始，社工香蕉姐姐娓娓解读秋分昼夜均平、万物安然的节气诗意，以及中秋月圆团圆、岁岁安康的美好寓意，带领同学们沉浸式走入温柔绵长的秋日文化意境。轻松有趣的“月亮蹲”热身游戏温情开启，同学们分组协作、欢乐互动，在欢声笑语中打破隔阂、拉近彼此距离。获胜小组收获手工装饰优先选择权，为整场活动添满盎然趣味。

二、以手绘秋，晕染月色星河

温情手作时光如约而至。同学们摒弃传统画笔，以棉签为笔、以色彩为诗，轻点晕染、层层铺色，随心勾勒皎洁满月、璀璨星河与烂漫秋景，将秋日心事与温柔情愫藏于斑斓画纸之间。轻柔的笔触、治愈的色彩，让同学们在专注创作中沉淀浮躁、舒缓压力，尽情感受秋日艺术之美。

三、执笔寄愿，封存秋日期许

作画过后，浪漫续章继续。大家拿起精致的许愿瓶卡纸，落笔抒怀，细细写下对自己的期许、对家人的惦念、对挚友的祝福，再精心裁剪、点缀装饰，将一纸赤诚心愿温柔封存，定格独属于秋日的浪漫与憧憬。一字一语皆是温柔，一纸心愿皆藏美好。

四、温情分享，定格秋日美好

创作落幕，暖意绵长。同学们自主分享手作成果与活动感悟，活动充分尊重每位同学的内心隐私，不强制公开心愿，让大家在松弛温和的氛围中肆意抒发心绪、释放压力。最后，大家手持专属手工作品合影留念，定格秋日限定的温暖瞬间，为本次活动留下温柔印记。

五、以美润心，奔赴温柔新程

至此，本次心理手作工作坊圆满落幕。桂影轻摇间，传统节气文化与治愈心理手作温柔相遇；彩笔与许愿卡上，藏着同学们对生活的细腻感知与美好期许。大家在专注创作中沉淀浮躁，在轻声分享中舒缓焦虑，以手传情，以心寄愿，让秋日的月色、星河与心愿，一同化作滋养心灵的温暖力量。

秋风有信，心愿有期。愿同学们带着这份秋日的温柔与宁静，在繁忙的学习生活中依然懂得放慢脚步、关照自我、接纳情绪，以平和之心面对变化，以真诚之心热爱生活。往后的成长路上，愿心中有暖阳，眼底有星光，一步一欢喜，步步皆向阳。