圆梦工程赋能心灵 艺术疗育呵护成长——舟曲县第三中学开展“圆梦工程“艺术疗育系列活动

舟曲县第三中学

　　美育润童心，艺术暖心灵。 为推进“圆梦工程”落地走实，进一步探索美育与心育深度融合的育人新路径，2026年9月23日下午，我校开展艺术疗育系列活动，让艺术治愈情绪，让美育滋养成长。

舟曲县第三中学地处偏远乡镇，学生平时锻炼表达的机会较少，大多不善言辞、羞于表达情绪。日常学习生活中，学生难免会有压力、焦虑与情绪波动。为此我校开设艺术疗愈心理课程，以绘画、手工为无声的表达出口，让学生将压力、委屈、喜悦悉数寄托于作品之中。以温柔、轻松、无压力的艺术体验，为孩子们的心灵搭建温暖港湾。

“艺术疗育”课程

　　校长付玉明率先践行心理课堂，以《觉察当下·拥抱自我》为题，做了“认识正念—看见自己的情绪”心理健康疗育。随着轻柔的音乐，引导学生闭着眼睛感悟内心，调节呼吸，教导学生不去纠结过去的遗憾，不去过度担忧未来，把心神安放在此时此刻。

       李燕芳老师的课程为《自我角色情绪地图》，课堂设计两个活动，帮助学生释放情绪。第一个是自我角色情绪地图，引导学生感知自我，体会不同角色下的内心感受，觉察自身情绪。第二个是压力纸飞机，让同学们把心里的压力写在纸上，折成纸飞机放飞，把压力释放出去。之后运用ABC情绪理论，引导大家一起思考，寻找调节情绪的办法，帮助同学们疏导内心困扰。

　　齐涛老师的课程为《画一个圈圈》，本节课开展艺术疗愈中的曼陀罗绘画心理课程。首先，他向学生们介绍曼陀罗绘画，让同学们了解专注绘画可抽离纷乱思绪，进入类似冥想的状态，舒缓焦虑、抒发内心情绪。课堂播放舒缓音乐，带领学生静心冥想后开展绘画创作。作品完成后，同学们为画作命名，自愿分享创作感受。课程中他引导大家接纳自我、释放情绪，告诉孩子们绘画不必追求完美，每一幅作品都是独特的心灵印记，愿用这份力量守护同学们的成长。

社团展示        艺术是治愈心灵的微光，社团是成长绽放的舞台。我校持续开展艺术疗育课程社团活动，丰富学生课余生活，陶冶情操、滋养心灵，让每一位学子在热爱中治愈、在坚持中成长。        声声天籁，治愈心灵。合唱社团日常训练温情满满，同学们认真练习气息、节奏与和声，用清澈纯净的歌声汇聚力量。悠扬的歌声舒缓情绪、陶冶性情，让美好旋律成为治愈成长的温柔力量。        轻盈身姿随乐而动，点点舞姿温柔治愈。舞蹈社团的同学们坚持日常基本功训练，舒展肢体、锻炼气质，在一次次抬手、转身、跳跃中磨炼毅力、塑造自信。以舞修身、以美润心，在律动中释放压力，在热爱中遇见更好的自己。

       一笔一画绘美好，素色勾勒少年心。美术社团的同学们沉浸于素描的光影世界，大胆创作、自由表达。在排线与塑形中沉淀心绪、激发观察力，用黑白层次捕捉日常、描摹万物，让素描艺术浸润每一个平凡日常。

       静心执笔，翰墨修身。书法社团坚持日常习字练习，同学们凝神静气、规范书写，在横竖撇捺间沉淀心性、涵养耐心。笔墨修身，静心育人，在传统文化的浸润中沉淀气质、陶冶品格。        驰骋绿茵，活力绽放。足球校队队员们不惧汗水、刻苦训练，奔跑、传球、冲刺、协作，每一次拼搏都尽显少年朝气。在运动中强健体魄、锤炼意志、凝聚团结，用奔跑治愈疲惫，用坚持书写热爱。 “出彩三中人，逐梦向未来”校园挑战赛        除疗育课程外，我校持续丰富活动载体，创新举办“出彩三中人，逐梦向未来”校园挑战赛。赛场气氛热烈，同学们踊跃参与，在各项比拼当中磨炼意志、释放活力，充分展现三中学子昂扬向上的精神面貌。

　　“快乐投壶”游戏挑战赛

古韵投壶，雅趣育人。同学们凝神瞄准、平稳投掷，在传统游戏中锻炼专注力与手眼协调能力，感受传统文化的独特魅力，轻松愉悦的氛围中收获快乐与成长。

　　“叠被比赛”挑战赛

方寸被褥，淬炼习惯。同学们动作利落、认真细致，平整对齐、规范整理。叠被比赛培养学生自律意识、生活自理能力和严谨踏实的良好作风。

　　“穿针引线”挑战赛

小小针线，锻炼细心。同学们耐心穿引、专注操作，在趣味实践中锻炼手部精细动作，培养耐心专注、静心做事的良好品质。

　　“巧夹豆子”挑战赛

指尖博弈，锤炼耐心。同学们凝神稳手、认真夹取，在趣味小游戏中锻炼专注力、控制力，磨炼沉着细心的处事态度。

　　“谁跳得最远”挑战赛

纵身跳跃，突破自我。同学们蓄力起跳、奋勇争先，在轻快跳跃中舒展身体、迸发活力，挑战极限、超越自我，展现青春昂扬的竞技风采。

        活动零门槛、重参与、重鼓励，让每一位孩子都能大胆展示自我、发掘闪光点，在艺术实践中收获自信、收获温暖、收获成长。

　　艺术疗育弱化说教、拉近距离，让心理教育更温柔、更接地气。我们不追求技法与美观，只专注读懂孩子的内心、守护乡村学子心理健康。我校始终将未成年人心理健康教育贯穿日常办学，常态化开展各类心理辅导活动，不断提升农村未成年人心理调适能力，下一步，我校将持续借力“圆梦工程”优质资源，持续创新艺术心理育人形式，丰富心理健康教育载体，扎实做好心理健康育人工作，守护青少年阳光健康成长。