2026夷陵区老年大学班长培训及夷陵医院健康讲师讲健康知识

齐保民

秋高气爽的时节里，夷陵区老年大学的2026年秋季学期班长培训会热热闹闹开了场，参加学习的有60多位班长，大家揣着小本子，装着保温杯，早早就来到了会议室里坐得整整齐齐，等着这场干货满满的分享。 暖白的灯光把整个教室照得亮堂堂的，有人举着手机拍下这满室认真的场面，有人指尖还停在屏幕上翻看着刚收到的培训通知，桌边的玻璃杯里泡着的清茶飘出淡淡的香气，每个人脸上都带着期待的笑意。 易双红老师对着话筒打开话匣子，清亮的声音顺着音响传到教室每一个角落，手边摊开的笔记本上写满了密密麻麻的要点，旁边的老师一边听一边低头整理着手上的资料，氛围庄重又亲切。 台下的班长们坐得笔直，有人托着腮仔细听，有人指尖轻轻在桌沿记着要点，前排的阿姨端起手边的茶杯抿了一口，眼睛始终没有离开台前的方向，连平时爱闲聊的几位老大哥都安安静静盯着台上。 陈孝琴老师拿着稿子认真讲述新学期的班级工作安排，她把每一项和大家日常带班相关的细节都掰碎了讲透，连平时容易忽略的小问题都提前给大家提了醒，字里行间全是对老年大学各个班的用心。 三位主讲老师坐在铺着酒红丝绒桌布的长桌后，有人抬手比划着给大家解释工作要点，有人正调整话筒准备接过话头，桌上的玻璃水杯里泡着的红茶泛着暖融融的光，台上台下的氛围融洽得像一大家子人凑在一起说事。 从教室后排望过去，满满一屋子人坐得满满当当，大家的后背都朝着同一个方向，目光全都聚在前方的主席台上，桌上的手机、水杯、伞柄摆得整整齐齐，没人随便走动，没人交头接耳。 课堂上的气氛始终热而不乱，前排穿黄上衣的阿姨握着笔在本子上沙沙写个不停，连额前垂下来的碎发都顾不上捋，旁边的人抱着胳膊听得入神，后排还有位大哥举着手机把整场培训都录了下来，生怕漏了半句话。 我们坐在台下，背对着镜头望向主席台，三位老师的身影清晰落在视野里，桌上的发言席红牌子亮得显眼，每个人面前都摆着摊开的纸笔，连空气里都飘着认真学习的劲儿。 大家的注意力全在台前的分享上，有人指尖点着笔记本上刚记下来的要点反复确认，有人悄悄把刚听到的好方法记进手机备忘录里，桌边的绿茶凉了半杯都没顾得上喝一口。 陈孝琴老师低头看着手里的文稿，把新学期的各项要求细细讲给大家听，她语速不快，每一句都讲得清清楚楚，生怕坐在后排的班长们听漏了关键的信息。 整个教室坐得满满当当，从第一排到最后一排没有一个空位，大家坐得端正，听得专注，连平时坐不住的几位老大哥都安安稳稳靠在椅背上，跟着台上的思路频频点头。 白云静老师正对着话筒讲话，她的语气温和又有力量，把学校对各个班级的关怀和期许都揉进了每一句话里，坐在台下的我们听着，心里都暖乎乎的。 班长们都听得格外投入，有人手托着下巴若有所思，有人握着笔一刻不停在本子上记录，前排两位阿姨凑在一起，刚听完一个要点就悄悄对视一眼，都从对方眼里看到了了然的笑意。 又有一位老师走到发言席前，拿着文稿给大家分享带班的经验心得，她讲的全是平时我们带班能用到的实在法子，好多人边听边点头，笔尖在笔记本上划得飞快。 她背对着我们坐在发言席，手里的文稿写满了字，讲的每一个案例都贴近我们老年大学的日常，台下的班长们听得连连点头，不少人赶紧把这些实用的经验记下来。 培训的后半段，大家依然没有半分松懈，前排两位阿姨凑着头在本子上记笔记，笔尖走得飞快，后排的人也都坐得端正，没人走神，没人刷手机，所有人都沉浸在这场充实的分享里。 台下的大家坐得整整齐齐，有人悄悄拿出手机拍下台上的画面留作纪念，有人把刚领到的资料摊在桌上，指尖顺着文字一行行看过去，连桌边的小物件都摆得稳稳当当。 戴白帽子的男班长走到发言席前分享自己的带班心得，他讲的故事全是平时带班里发生的趣事和暖事，逗得大家时不时笑出声，原本有些严肃的培训会多了好多烟火气。 白云静老师对着话筒娓娓道来，她把新学期的活动安排一桩桩说给大家听，手势轻轻抬起来比划着，把大家对新学期的期待都勾了起来，台下不少人已经开始盘算回去怎么把这些安排落实到自己班里。 大家依旧听得全神贯注，有人抱着胳膊若有所思，有人托着腮琢磨刚才听到的要点，整个教室里安安静静，只有偶尔翻本子的沙沙声，连窗外路过的风都放轻了脚步。 中场休息的间隙，有位阿姨凑在桌边低头摆弄手机，她正把刚才拍下来的培训照片发到班级群里，告诉没来的同学今天培训的收获，后排还有两位老师举着相机把这些珍贵的瞬间都记录下来。 最后，来自夷陵医院的健康讲师走上台前，身后的大屏幕上打出了“记住‘三减三健’，健康就在身边”的醒目字样，她穿着红色的短袖，对着话筒把健康生活的小知识讲得通俗易懂。 讲师接着给大家讲解体重管理的要点，屏幕上清晰的图表把老年人健康的注意事项讲得明明白白，大家听得格外认真，不少人把这些健康小要点也一并记在了笔记本上，打算回去之后分享给自己班里的老伙伴们。 易双红老师抬手比划着，把班级管理里的小妙招一桩桩一件件分享给大家，她的语气亲切又活泼，时不时逗得台下的班长们轻轻笑出声来，原本有些严肃的培训会瞬间变得轻松了不少。