什么是气血周天术？

颂美康疗瑜伽

❶之小周天

小周天，本义是地球自转一周。有一点地理常识，就不难理解，地球是在转动的。有两种转动方式，首先是它自己转动，也叫自转，自转一周，需要一昼夜。周天的意思，就是转一周需要一天。

小周天的引申义，是体内真气围绕任督二脉，周流循环。人的正面为任脉，背面为督脉。当你能明显感觉到，#任督二脉形成环流，就是小周天通了。

小周天的引申义，与本义有哪些共通的地方呢？人的正面为阴，背面为阳。而白天为阳，夜晚为阴，真气正面和背面的循环，跟大气一昼一夜的循环，#都是一个简单的阴阳循环，所以都是小周天！

#❷什么是私密气血周天术？——之大周天

地球的另外一种转动，是公转，是它围绕太阳转，也叫公转，需要一年的时间。因为这个需要的时间更久，而且经历过完整的一年四季，大气有一个完整的春升、夏浮、秋降、冬藏的变化，所以称为大周天。

大周天的引申义，是体内真气通了小周天以后，如果继续练习，真气越来越足，真气会向十二正经、奇经八脉，以致全身每一个地方循环。真气全身走了一圈，就是一个完整的全循环，所以也叫大周天。

#❸一定要反复学习——什么是气血周天术？

基础前面两篇大小周天的了解。我们可以把它简化理解成人体的气血循环🔁

人的循环能力，是身体最为关键的能力之一。只不过，现代医学没有气的概念，说到循环，想到的都是血液循环。而传统医学有一个气血学说，认为人不但有血，还有气。因此循环不光是血的循环，还有气的循环，人体内不光有血压，还有气压。

气，因为没有稳定的结构，最容易出现变化。

因此，气的变化，一般都早于血的变化。

举个简单的例子：人生气时，带来的身体变化，首先是气的变化。如果生气不太严重，则只有气的变化。如果生气太严重，则血也会出现变化。也就是说，生气时，人体内一定是有变化的。

气，最容易出现变化，所以传统医学，有一个著名的论断，#叫做气行则血行，气滞则血瘀。

为什么呢，因为气是带有热量的，这个热量可以确保血管、组织等处于理想的温度，不会温度降低，以致冷缩寒凝，从而引发血液循环障碍。

正因为如此，所以提升气的循环能力，特别重要。要改善气的循环能力，#首先从身体放松入手，#再把各个经络和气血开关打开，#气血拥有得以周流的通道！

学员分享气血激活感受