9.22（863篇日记）今日陪伴

佑佑妈妈

今天是2026年9月22日。晚上接孩子放学，回来比较晚，因为孩子有练字课，写完字才回家。孩子吃完饭，就没有准备别的安排，英语等别的都没弄，只是让孩子把学校的作业写完。

今天孩子跟我说，他运动会评比选上了，他要作为运动员去参加长跑。他们马上要办运动会，要进行运动比赛，每个班都要选出不同的运动项目。孩子平时也比较喜欢跑步，这次他报名参加了，而且选上了。

我觉得孩子运动方面，第一是他比较喜欢跑，从小就喜欢跑来跑去，不怎么喜欢骑车。平时也比较爱走路，到哪都喜欢走，比如爬山。小时候运动也比较多，所以跑步方面还算可以，在同龄人中跑步也还算不错。

晚上回来，我想起小学阶段跳绳是必要项，发现孩子很久没跳绳了，就带他去跳了一会儿。我们俩比赛跳一分钟，看谁跳得多。因为很久没练，一分钟只跳了90个。所以我决定让他每天我们俩都比赛跳1分钟绳，因为每天只有1分钟，比赛的形式很好坚持。

然后还跟孩子玩了扔瓶子的游戏：我扔瓶子，他要躲。

我把矿泉水瓶摆在地上，然后从地上滚过去，他要跳起来躲过瓶子，确实挺锻炼反应能力的，因为我扔得特别快。晚上就是跟孩子玩了一会儿，没有做别的学习方面的规划。因为上完课孩子又去练字，回家比较晚，所以周二就不安排别的学习。

我觉得亲子关系特别重要，至少每周一两天——不是说每天陪玩，最少一周两天，要有一段时间专门陪伴孩子玩。

晚上我还跟他互相按摩，用按摩棍给他按摩后背，他也给我按摩，我觉得这也是亲子游戏的一种。睡前还给他读了报纸，今天一整天都很好。