<p class="ql-block">唱歌弹琴写大字</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">唱歌、弹琴、写大字，各有讲究，各有重点，这一切都要建立在做好家务的基础之上。家务要学会插空抢着做，兼顾环境卫生、一日三餐，照顾亲人、按时服药打针、泡脚按摩，适时陪伴老伴日光浴、森林浴，家事办妥，方能安心习艺。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">唱歌讲究顺应早晚时令与四季风物。清晨宜唱《朝霞映在阳澄湖上》，傍晚可唱《微山湖上静悄悄》；春日咏花，冬日吟雪，可选红歌、历史歌曲、军旅歌曲、传统老歌，也可朗诵世界名曲篇章、适度选唱经典流行歌曲，歌声和顺悦耳，令旁人听来舒心协调。弹琴重在双手默契配合，科学运用脚踏板，既要弹出准确的旋律与节奏，也要把控轻重强弱，善用停顿起伏，抒发乐曲蕴含的情绪情感。写大字贵在一笔一画凝神落笔，选好书写内容，可写“战友深情，榜样多多”，学习战友优良品格；亦可书写“顺其自然”，体悟中老年处世心境，切忌浮躁潦草。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">将习艺与家务穿插安排，劳逸结合，以健身健脑为锻炼方法，以健康奉献为人生目标，料理好生活，陶冶身心。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">支兴华</p><p class="ql-block">2026.9.22于北京</p>