<p class="ql-block">我经常对董针同学们说</p><p class="ql-block">学了中医董针之后</p><p class="ql-block">就要给自己定一个5年计划</p><p class="ql-block">要像建设新中国一样建设自己</p><p class="ql-block">把自己这个生命体彻底养回来</p><p class="ql-block">养的精充气足神旺</p><p class="ql-block">在我这里学了那么多保健身体延年益寿</p><p class="ql-block">提升身心能量的方法</p><p class="ql-block">可是事实上</p><p class="ql-block">大家都是像摧毁法西斯一样，每天都在亲手摧毁自己的健康</p><p class="ql-block">每个人都很忙</p><p class="ql-block">每个人承担的责任义务都很多</p><p class="ql-block">但若是你真的在乎自己这个生命体</p><p class="ql-block">重视自己的健康</p><p class="ql-block">再忙</p><p class="ql-block">每天也要抽出一小段属于自己一个人的时间</p><p class="ql-block">可以看书，喝茶，静坐</p><p class="ql-block">也可以站桩，太极，八段锦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生命能量的修复</p><p class="ql-block">是你跟外界的所有的一切断舍离</p><p class="ql-block">在一个人独处时</p><p class="ql-block">在极静的时刻</p><p class="ql-block">方能一点一点完成的</p><p class="ql-block">你都不愿意对你自己好</p><p class="ql-block">还指望他人对你好</p><p class="ql-block">这怎么可能呢</p><p class="ql-block">真是痴人说梦</p><p class="ql-block">你有能力对自己好</p><p class="ql-block">为什么总要指望别人对你好呢？</p><p class="ql-block">你都不把自己当回事</p><p class="ql-block">当个上满发条的机器一样对待</p><p class="ql-block">别人怎么能把你当回事？</p><p class="ql-block">你怎么对待你自己？</p><p class="ql-block">别人就怎么对待你。</p><p class="ql-block">这个别人中</p><p class="ql-block">包括了除了自己在外的所有人</p><p class="ql-block">你什么时候把自己当成了至宝一样对待</p><p class="ql-block">那你的生命中</p><p class="ql-block">将会收获无尽的爱与关怀</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生命之书与所有的书都不一样</p><p class="ql-block">没有答案</p><p class="ql-block">但是会指引我们去寻找答案</p><p class="ql-block">不会强加任何的符合规则的答案给我们</p><p class="ql-block">而是鼓励我们自己去寻找，自己去成长，去寻找属于自己的生命蓝图与解脱之道</p><p class="ql-block">无论是在人世间的生活</p><p class="ql-block">还是出世间的修行</p><p class="ql-block">这本书无疑是不可或缺的地图</p><p class="ql-block">佛陀以手指月</p><p class="ql-block">众生却看不见月亮只看到佛陀的手指</p><p class="ql-block">而这本书</p><p class="ql-block">能让我们看到月亮</p><p class="ql-block">这本书也让我们能够致敬自己</p><p class="ql-block">让我们在琐碎的日常中</p><p class="ql-block">心灵保持一份清醒的觉知</p><p class="ql-block">谁都想躲在深山里一个人修行</p><p class="ql-block">那样的确容易成就</p><p class="ql-block">但是我们能够在红尘的琐碎中</p><p class="ql-block">在不抗拒，勇敢承担这种琐碎的状态中</p><p class="ql-block">在接受这种琐碎的过程中</p><p class="ql-block">仍然能够营造属于一个人的修心时刻</p><p class="ql-block">心里仍然有着追寻生命实相的火苗</p><p class="ql-block">没有被五欲六尘摧毁磨灭</p><p class="ql-block">而是一直跟随着先贤的脚步前进</p><p class="ql-block">仅这一点</p><p class="ql-block">我们就要致敬自己，敬佩自己。</p><p class="ql-block">人</p><p class="ql-block">永远不要可怜自己</p><p class="ql-block">而要敬佩自己</p><p class="ql-block">一一一叶沛粼拙言写于2026/9/22晨</p><p class="ql-block"><br></p>