<p class="ql-block">金秋十月，从青岛出发，开启秦巴红叶大环线。穿行秦岭腹地，走进米仓山、光雾山，邂逅漫山遍野的红叶彩林。走环线不走回头路，慢节奏行摄，看山、看水、看云海，记录大山深处最绚烂的秋日风光。本行程很少爬山，多为平路或者是木栈道。活动量一般。本行程很少爬山，景点大多为平路、平缓木栈道，整体活动量一般；仅有少量短台阶，体力偏弱的老人可选择性不攀登。</p> <p class="ql-block">一，时间安排</p><p class="ql-block">2026.10.18日——10.27日</p> <p class="ql-block">二，行程安排</p> <p class="ql-block">D1｜青岛 → 三门峡，住三门峡</p><p class="ql-block"> D2｜三门峡 (地坑院)→太白县。途经 ( 衙岭 长江黄河分水岭+ 翠矶山公园)，住太白</p><p class="ql-block"> D3｜太白全天：大岭垭口云海 + 黄柏塬（大箭沟+核桃坪原始森林），住太白</p><p class="ql-block"> ①走太洋公路，第一站大岭垭口（大岭云海），停车拍高山彩林云海。</p><p class="ql-block">② 继续往黄柏塬行进；上午游玩大箭沟，平缓木栈道拍溪流红叶。</p><p class="ql-block"> 中午黄柏塬镇午餐。</p><p class="ql-block">③下午驱车26km去核桃坪原始森林，仅在入口平缓区域采风，碰碰运气拍摄野生动物（红腹锦鸡、松鼠，羚牛属于偶遇，不保证）；体力弱人员大门附近等候拍照。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">D4｜太白 → 光雾山镇，住光雾山镇（连住3晚，）</p><p class="ql-block"> D5｜桃园景区全天（燕子岭索道峰林云海），住光雾山镇</p><p class="ql-block"> D6｜米仓山（大坝景区）全天，住光雾山镇</p><p class="ql-block">D7｜十八月潭全天，住金桂山庄</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">D8｜光雾山镇 → 留坝县，住留坝</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">D9｜留坝 → 南阳，住南阳</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">D10｜南阳 → 青岛，返程到家</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 傍晚回到青岛，行程结束。</p> <p class="ql-block">D1｜青岛 → 三门峡陕州区</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">🏨住宿：陕州区橙子酒店(天鹅湖店)【第1晚】</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 里程：约940km，大巴含休息11~11.5小时</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">- 行程：早上6点青岛出发，路上服务区简餐；傍晚抵达陕州区办理入住</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">- 拍摄：无，全天赶路休整</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">D2｜陕州地坑院 → 眉太公路衙岭分水岭 → 太白县</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">🏨住宿：太白县【第2晚，太白3晚第一晚】</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 酒店→陕州地坑院：12km，大巴25分钟；8:30开门入园，拍摄1.5小时</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">2. 地坑院→衙岭分水岭：320km，大巴4小时；衙岭打卡拍摄25分钟（长江黄河分水岭）</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">3. 衙岭→太白县城：35km，行车50分钟</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">4. 下午16:00 翠矶山公园，拍摄2小时，拍县城全景、秦岭远山秋色</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">当日总行车：约380km</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">D3｜太白县全天采风（太洋公路·大岭云海）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">🏨住宿：太白县【第3晚，太白3晚第二晚】</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 酒店→大岭云海观景台：62km，大巴1h；拍摄1小时，高山彩林云海</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">2. 太洋公路沿途边走边停，路边彩林随拍2小时</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">3. 下午返回太白县城休整</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">当日行车往返124km</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">D4｜太白县 → 黄柏塬大箭沟</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">🏨住宿：太白县【第4晚，太白3晚第三晚】</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 酒店→大箭沟：76km，大巴1.5h；拍摄3小时，翡翠溪水红叶，平缓木栈道</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">2. 可选：体力好队员去核桃坪原始森林；体力弱原地休息</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">3. 下午原路返回太白县城</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">当日往返行车152km</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">D5｜太白县 → 光雾山镇</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">🏨住宿：光雾山镇【第5晚，光雾山3晚第一晚】</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 里程：340km，大巴含休息4.5h</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">- 行程：7:30出发，沿途欣赏秦巴山林；傍晚抵达光雾山镇入住</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">- 拍摄：傍晚镇上简单采风，休整为主</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">D6｜光雾山镇 · 桃园景区</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">🏨住宿：光雾山镇【第6晚，光雾山3晚第二晚】</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 酒店→桃园景区大门：6km，大巴10分钟</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">2. 全天桃园景区拍摄4.5小时，峡谷红叶、溪流彩林</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">当日短途行车，不劳累</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">D7｜光雾山镇 · 米仓山景区（天然画廊）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">🏨住宿：光雾山镇【第7晚，光雾山3晚第三晚】</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 酒店→米仓山景区：8km，大巴12分钟</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">2. 全天米仓山拍摄4.5小时，天然画廊红叶大片</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">光雾山3晚全部结束，不挪行李</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">D8｜光雾山镇 → 留坝县（包含张良庙）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">🏨住宿：留坝四季花居酒店【第8晚】</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 光雾山镇→张良庙：230km，大巴3.2h；张良庙拍摄2小时，古建、古银杏</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">2. 张良庙→留坝县城：17km，行车30分钟，办理入住</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">3. 傍晚留坝老街自由采风1小时</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">当日总行车247km</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">D9｜留坝全天：狮子沟牧场 + 情人谷</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">🏨住宿：陕州区橙子酒店(天鹅湖店)【第9晚】</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 留坝酒店→狮子沟牧场：18km，大巴35分钟；拍摄1h，牧场牛羊远山彩林</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">2. 狮子沟牧场→情人谷：9.2km，大巴27分钟；拍摄1~1.5h，落叶松林、小溪、铁索吊桥</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">3. 情人谷返回留坝县城：22km，大巴40分钟，县城午餐；11:30准时出发</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">4. 留坝县城→三门峡陕州区：440km，大巴含休息7.5~8h，傍晚抵达陕州入住</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">D10｜三门峡陕州区 → 青岛，返程，</p> <p class="ql-block">三，友情提示</p> <p class="ql-block">1，本行程为自助游，所有费用均为AA制。</p><p class="ql-block">2，出行有风险！谢绝患有心脑血管疾病者报名参加！个人根据自身身体情况报名！旅途中如遇有任何身体状况由个人承担负责，组织者不承担个人身体出现的任何问题与责任！</p><p class="ql-block">3，本行程含全部早餐，三个正餐。</p><p class="ql-block">4，上车后要签(免责声明)。</p><p class="ql-block">5，保险费为三十万。</p><p class="ql-block">6，本行程强度一般，适合老年人参加。</p> <p class="ql-block">主要景点介绍</p> <p class="ql-block">太洋公路 · 大岭云海彩林</p><p class="ql-block">盘山公路穿行秦岭群山，山峦叠彩，红桦林、槭树漫山铺展。清晨运气好可遇见山谷云海，车辆直达观景台，下车即可拍摄，不用爬山。</p> <p class="ql-block">黄柏塬大箭沟（秦岭小九寨）</p><p class="ql-block">翡翠色溪流顺着山谷流淌，两岸红叶倒映水中，彩石、碧潭、小瀑布连成一串。平缓木栈道沿河谷延伸，一路下坡，非常适合老年摄影。</p> <p class="ql-block">商丘古城</p> <p class="ql-block">商丘古城，位于河南省商丘市睢阳区境内，面积12.6平方千米，现为中国保存完好古城之一。</p><p class="ql-block">商丘古城已有四千多年历史，商丘古城又称归德府城，由砖城、城湖、城廓三部分构成。现存地上的归德府城于明朝弘治十六年（1503年）开建，于明朝正德六年（1511年）竣工，距今已有500余年的历史。现存归德府城之下同时叠压着明朝弘治十六年（1503年）之前元朝时期修建的归德府城、北宋时期的应天府南京城、隋唐时期的宋州治所宋城、秦汉时期的梁国国都睢阳城、周朝时期的宋国都城等6座都城、古城。商丘古城具有八卦城、水上城、城摞城三大特点，全城外圆内方、形如古铜钱，九十三条街道形如棋盘，内城地势呈龟背状，中间高，四周低，略向南倾斜。</p><p class="ql-block">2006年，商丘古城被国家旅游局公布为国家AAAA级旅游景区。</p><p class="ql-block">2007年，商丘古城评为“中国十佳古城”。</p><p class="ql-block">2012年11月1日，商丘古城以其水利特色突出、文化品位高被批准为国家水利风景区。</p> <p class="ql-block">红华林彩林</p> <p class="ql-block">陕西太白县太洋公路（S230），大岭垭口附近（大约44-45公里路标处），就在大岭云海观景台沿路，从太白县城往黄柏塬方向走，快到大岭最高点的公路两边。</p> <p class="ql-block">核桃坪原始森林</p> <p class="ql-block">📍位置：太白黄柏塬景区内，和大箭沟同属一个景区，坐景区景交车进入。</p><p class="ql-block">📸核心拍摄内容：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 参天古树+林间耶稣光</p><p class="ql-block">高大冷杉、红桦古树，树干粗壮，林间光线穿过树冠，光束洒落林下，氛围感极强，拍森林光影特写。有名的“松大爷”、古树群都在这里。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">2. 满地青苔+林下彩叶</p><p class="ql-block">地面厚厚的青苔，地上散落红黄秋叶，层次丰富。和大箭沟主打碧水不一样，核桃坪重点拍森林静态秋色。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">3. 湑水河支流浅滩、傥骆古道遗迹</p><p class="ql-block">林间小河浅滩，古石板栈道，古秦岭傥骆古道遗存，人文+自然结合，人很少，没有大箭沟那么多游客。</p> <p class="ql-block">大陆垭口</p> <p class="ql-block">太洋公路，这条从宝鸡市太白县穿越秦岭山脉直达汉中市洋县的公路，真的是一条让人又爱又恨的路。全长140公里，虽然不算特别长，但它可是唯一一条穿越秦岭核心山区的公路。</p> <p class="ql-block">光雾山</p> <p class="ql-block">巴中市光雾山旅游景区，是位于四川省巴中市南江县光雾山镇境内的旅游景区，景区占地面积235平方千米，光雾”在地方方言表示“都是雾，全是雾”，因常年被雾气笼罩，因而得名光雾山。</p><p class="ql-block">光雾山旅游区被称为“生物基因库、天然大氧吧”，生态环境类型多样，属秦巴生物多样性生态功能区，景区森林覆盖率达97%，空气质量优良率在90%以上，空气中负氧离子平均每立方厘米含量超过3万个，年平均气温16.2℃。讨论旅游区有国家一二类珍稀保护植物46种，珍稀保护动物25种，有十分丰富的地质地貌景观，是全球最独特、完整、原始的水青冈属植物起源分布中心。每到金秋十月，万山红遍，层林尽染。</p><p class="ql-block">景区主要打造了燕岩石林、龙驾烟云、太极天坑（环线）、飞云栈道等精品景点。</p><p class="ql-block">2020年12月29日，四川省巴中市光雾山旅游景区被中华人民共和国文化和旅游部确定为国家AAAAA级旅游景区。4</p><p class="ql-block">成为四川省第十五家、巴中市第一家国家AAAAA级旅游景区。</p> <p class="ql-block">米仓山国家森林公园</p> <p class="ql-block">米仓山国家森林公园位于四川盆地东北边缘的南江县北部，地处秦巴山区（秦岭—大巴山）的米仓山南麓。古有“巴西外户，蜀北岩疆”之称。面积40155公顷，活立木总蓄积240万立方米，森林覆盖率为97.3%，被称之为“天然氧吧”。</p><p class="ql-block">米仓山国家森林公园始建于1995年，2002年12月被批准为国家级森林公园。2007年，被评为“中国红叶之乡”。</p> <p class="ql-block">桃园景区</p> <p class="ql-block">光雾山桃园景区就是现在的光雾山国家AAAAA级旅游景区核心区域，位于四川巴中南江县光雾山镇，是光雾山最早开发、也是景观最核心的一块，主打喀斯特峰丛、云海和红叶。</p><p class="ql-block"><br></p>